Τι γίνεται αν πίνει η οικογένειά μου;

Μπορεί να είναι δύσκολο αν ζεις με έναν γονέα που έχει πρόβλημα με τη χρήση ουσιών. Δεν επηρεάζει μόνο το πώς νιώθεις, αλλά και το πώς συμπεριφέρεσαι. Αν έχεις αναρωτηθεί «Τι γίνεται αν πίνει η οικογένειά μου;», είσαι στο σωστό μέρος. 

Σε αυτό το άρθρο θα απαντήσουμε στην ερώτηση «Τι γίνεται αν πίνει η οικογένειά μου;». Θα μιλήσουμε επίσης για το τι μπορείς να κάνεις αν πίνει η οικογένειά σου.

Πώς είναι να ζεις με ένα μέλος της οικογένειας που πίνει 

Το πώς είναι να ζεις με ένα μέλος της οικογένειας που πίνει διαφέρει από άτομο σε άτομο. Όσοι έχουν μέλη της οικογένειας που πίνουν υπερβολικά μπορεί να νιώθουν:

●      Ντροπή, θυμό ή λύπη για την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ενός μέλους της οικογένειας

●      Ανησυχία για την υγεία ή την ασφάλεια του γονέα τους

●      Φόβο, μοναξιά ή ανασφάλεια στο ίδιο τους το σπίτι

●      Ανακούφιση όταν ο γονέας αποφασίζει να κάνει τα βήματα προς την ανάρρωση

●      Ότι τους έχει καταβάλει η κατάσταση

●      Κατάθλιψη

Πώς νιώθουν συνήθως τα μέλη της οικογένειας που πίνουν υπερβολικά 

Το αλκοόλ είναι ναρκωτική ουσία και επηρεάζει το σώμα ενός ανθρώπου, καθώς και το πώς νιώθει και συμπεριφέρεται.

Οι μεθυσμένοι μπορεί να έχουν διάφορα συναισθήματα. Αυτά περιλαμβάνουν ζάλη, χαζομάρα ή ευτυχία. Μπορεί επίσης να νιώθουν εκτός ελέγχου, θυμωμένοι, βίαιοι, λυπημένοι, κουρασμένοι ή να έχουν ναυτία.

Επιπλέον, μετά από πολλά ποτά, οι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να θυμηθούν. Ακόμη και άλλες ενέργειες, όπως το να μιλούν, να στέκονται ή να περπατούν, θα είναι δύσκολες. 

Γιατί τα μέλη της οικογένειας κρατούν τον αλκοολισμό μυστικό 

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι δεν θέλουν οι άλλοι να μάθουν για τον αλκοολισμότους και μπορεί επίσης να ανησυχούν ότι οι άλλοι θα τους κρίνουν αρνητικά. 

Επιπλέον, όσοι υποφέρουν από εξάρτηση από το αλκοόλ ανησυχούν ότι οι άλλοι θα τους δουν ως αδύναμους. Αυτό συμβαίνει αν παραδεχτούν ότι έχουν προβλήματα με το αλκοόλ.

Μπορεί επίσης να ανησυχούν ότι αν παραδεχτούν πως έχουν πρόβλημα με το αλκοόλ, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άλλα ζητήματα. Αυτά τα προβλήματα περιλαμβάνουν την απώλεια της δουλειάς τους ή το να τρομάξουν τα μέλη της οικογένειάς τους. Κάποια στιγμή, μπορεί να φτάσει στο σημείο να αφήσουν στους άλλους την εντύπωση ότι είναι απαίσιοι άνθρωποι. 

Τα παιδιά μπορεί επίσης να πιστεύουν ότι αν μιλήσουν για το πρόβλημα με το ποτό της μαμάς ή του μπαμπά τους, οι γονείς τους θα μπλέξουν. Επιπλέον, τα παιδιά ανησυχούν μήπως μπλέξουν και τα ίδια.

Μπορούν τα μέλη της οικογένειάς μου να σταματήσουν να πίνουν τόσο πολύ; 

Ναι. Ευτυχώς, όσοι έχουν προβλήματα με το αλκοόλ μπορούν να βελτιωθούν.

Άλλοι άνθρωποι μπορούν να πίνουν λιγότερο και κάποιοι μπορούν εντελώς να σταματήσουν να πίνουν αλκοόλ. 

Ωστόσο, το να σταματήσει κανείς το ποτό μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο. Μπορεί να πάρει πολύ χρόνο για να αλλάξει ένας άνθρωπος και κάποιοι μπορεί να αλλάξουν για λίγο, αλλά τελικά να επιστρέψουν στο ποτό μετά από μόλις μία μέρα ή μία εβδομάδα αποχής. Αυτή η περίπτωση ονομάζεται υποτροπή. 

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή αντίληψη, η υποτροπή είναι μέρος της διαδικασίας βελτίωσης ενός ανθρώπου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι το άτομο δεν θα σταματήσει ποτέ να πίνει.

Τι μπορώ να κάνω; 

Το να εκφράσεις τις ανησυχίες σου μπορεί να θυμώσει το άτομο. Μερικές φορές μπορεί επίσης να γίνει αμυντικό. Άλλοι μπορεί να ξεσπάσουν ή απλώς να αρνηθούν ότι έχουν πρόβλημα με το ποτό.

Επιπλέον, είναι πιθανό να χειροτερέψει αν δεν μιλήσεις.

Γι' αυτό πρέπει να είσαι ειλικρινής και ανοιχτός/ή για τις ανησυχίες σου. Ωστόσο, πρέπει επίσης να θυμάσαι ότι δεν μπορείς να αναγκάσεις κάποιον να σταματήσει την κατάχρηση αλκοόλ. 

Μπορείς όμως να τους προτείνεις βήματα για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημά τους. 

1.     Διάλεξε μια στιγμή που το αγαπημένο σου πρόσωπο είναι ήρεμο και δεν πίνει. 

Διάλεξε ένα ήσυχο και ιδιωτικό μέρος. Φρόντισε να μην σας διακόψουν εκεί. Έπειτα, κλείσε τα τηλέφωνα και τις άλλες συσκευές για να αποφύγεις τους περισπασμούς.

2.     Εξέφρασε τις ανησυχίες σου με τρόπο που δείχνει φροντίδα. 

Να είσαι συμπονετικός/ή. Μείνε ουδέτερος/η. Έτσι έχεις καλύτερες πιθανότητες να τους βοηθήσεις από ό,τι όταν κρίνεις τη συμπεριφορά τους ή τους ντροπιάζεις. 

3.     Ενθάρρυνε το αγαπημένο σου πρόσωπο να ανοιχτεί. 

Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στο ότι πίνουν. 

Ωστόσο, τα αγαπημένα σου πρόσωπα πρέπει να αντιμετωπίσουν τυχόν βαθύτερα αίτια των συνηθειών τους με το ποτό για να μείνουν νηφάλιοι. Όσοι έχουν πρόβλημα με το ποτό μπορούν να το κάνουν αυτό ανοίγοντας.

4.     Σκέψου να οργανώσεις μια παρέμβαση ή μια οικογενειακή συνάντηση. 

Αντί να εκφοβίζεις, να κατηγορείς ή να ξεσπάς τον θυμό σου στο άτομο με το πρόβλημα του ποτού, δες το ως ευκαιρία να το φροντίσεις.

Τι να αποφύγεις 

Αυτά είναι όσα πρέπει να αποφύγεις όταν μιλάς με ένα μέλος της οικογένειας που έχει πρόβλημα με το ποτό:

●      Μην παίρνεις προσωπικά τις αρνητικές αντιδράσεις.  

Ίσως χρειαστεί να προσπαθήσεις πολλές φορές μέχρι να μπορέσεις να μιλήσεις στο αγαπημένο σου πρόσωπο για το πρόβλημά του με το ποτό.

Επιπλέον, πρέπει να περιμένεις αντιδράσεις και αρνήσεις από εκείνους. Γι' αυτό πρέπει να δώσεις χρόνο και χώρο στο άτομο, ώστε να μπορέσει να συμβιβαστεί με τις ανησυχίες σου.

●      Μην επιχειρήσεις να απειλήσεις, να τιμωρήσεις, να δωροδοκήσεις ή ακόμη και να κάνεις κήρυγμα. 

Πρέπει να αποφύγεις οποιαδήποτε συναισθηματική έκκληση. 

Αυτό απλώς επιβαρύνει τα αισθήματα ενοχής του πότη και αυξάνει επίσης τον καταναγκασμό του να πιει ακόμη περισσότερο. Αντί για τελεσίγραφα, πρόσφερε συμβουλές.

●      Μην καλύπτεις τα αγαπημένα σου πρόσωπα και μην δικαιολογείς τη συμπεριφορά τους. 

Αν τους προφυλάσσεις από τις ευθύνες τους, απλώς θα τους εμποδίσεις να δουν τις αρνητικές συνέπειες του ποτού τους και μπορεί επίσης να καθυστερήσεις να ζητήσουν βοήθεια.

●      Μην κατηγορείς τον εαυτό σου. 

Δεν είσαι ένοχος/η ούτε υπεύθυνος/η για τη συμπεριφορά τους και δεν μπορείς να τους κάνεις να αλλάξουν. Γι' αυτό η ενοχή, η ευθύνη και το φταίξιμο δεν πρέπει να πέφτουν στους ώμους σου.

Συμπέρασμα 

Αν έχεις αναρωτηθεί «Τι γίνεται αν πίνει η οικογένειά μου;», μην κατηγορείς τον εαυτό σου ή το αγαπημένο σου πρόσωπο. Πρέπει να είσαι συμπονετικός/ή και να κάνεις τα απαραίτητα βήματα για να τους βοηθήσεις να βελτιωθούν. Η χρήση μιας εφαρμογής νηφαλιότητας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τα αγαπημένα σου πρόσωπα.