#1 numaralı ayıklık takip uygulaması

Yeni kilometre taşlarına ulaşın

I Am Sober ile

Kötü alışkanlıklarınızı kırın, yeni alışkanlıklar edinin ve neler yaşadığınızı anlayan diğer kişilerle bağlantı kurun.

Başla
Bağımlılığınız konusunda ne kadar zamandır ayık olduğunuzu gösteren ayıklık izleyicisi
Derecelendirmelerimizi ve incelemelerimizi gösteren beş yıldız.
200 bin+ 5 yıldızlı yorum
Bu uygulamayı seviyorum. Sizi sorumlu tutuyor ve her gün sizi kontrol ediyor. Buna %100 değer
Karen D
Bu uygulama dürüstçe hayatımı değiştirdi! Ayık kalmama yardımcı oldu ve topluluk ve çalışma kitapları beni yolda tutmama gerçekten yardımcı oluyor !!! Hayatınızda herhangi bir şeyi değiştirmeniz gerekiyorsa buna değer!
AnneMarie T
Birkaç kötü alışkanlık kırma uygulaması denedim ve bu, açık ara en iyisi. Özellikleri, kullanılabilirliği... hepsi birinci sınıf. Hedefinize ulaşma konusunda ciddiyseniz, bunun için birkaç dolar vermeye değer.
Kenneth B
Para ödemeye değer çok az uygulamadan biri.
Robert T
Oyun. Değiştirici. Bu uygulama gerçekten harika. Ayıklık yolunda size gerçekten yardımcı olmak için tasarlanmıştır. CBT yöntemlerinin yanı sıra bazı harika motivasyon ipuçları ve alıntılar kullanıyorlar.
Karen H
Bu uygulamayı seviyorum, ayık artıya sahibim ve harika.
rayyyrayyyrayyy
Uygulamanın günlük taahhüt sayfasının resimli bir ekran görüntüsü.
Bırakma nedenlerinizi pekiştirin
Günlük hatırlatmalarla kararlılığınızı güçlendirin ve serinizin büyümesini izleyin.
Gerçekten anlayan insanlarla bağlantı kurun
Hikayelerinizi ve tavsiyelerinizi paylaşın ve her adımda yanınızda olan bir toplulukta destek bulun.
Uygulamanın topluluk sayfasının resimli bir ekran görüntüsü.
Uygulamanın tasarruf detay sayfasının resimli bir ekran görüntüsü.
Yeni hedeflere ulaşırken motivasyonunuzu koruyun
İlerlemeniz ve birikiminiz arttıkça, bunu gerçekleştirebileceğinize dair güveniniz de artar.

İnsanların bağımlılıklarından kurtulmalarına nasıl yardımcı oluyoruz?

127M+

Ayık kalmak için verilen günlük sözler

30M+

Bağımlılıklar ayarlandı ve takip edildi

11M+

Toplumla paylaşılan hikayeler

Ayıklık size yalnızmışsınız gibi hissettirebilir ama değilsinizdir.

Ayık kalan ve ayık kalan insanların bir kolajı.

Binlerce başka insan da sizinle aynı şeyleri yaşıyor. Aynı bağımlılığa sahip ve ayıklıklarında aynı noktada olan diğerleriyle bağlantı kurun.

Görüldüğü gibi

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Q&A

I Am Sober'ı ayıklığın kilometre taşlarını ve alkolsüz günleri takip etmek için en iyi uygulama yapan nedir?
I Am Sober ayıklığımı korumama ve alkol arzumu yönetmeme nasıl yardımcı olabilir?
I Am Sober, uzun vadeli alkolden kurtulmayı hedefleyen bireyler için topluluk desteği sunuyor mu?
I Am Sober alkolsüz kalmak için motivasyon kaynakları sunuyor mu?

Yeni kilometre taşlarına ulaşmaya hazır mısınız?

İndirmek içinApp Store
Al onuGoogle Play
Yeni bir kilometre taşına ulaşıldığını gösteren kilometre taşı ekran görüntüsü.

Daha fazla kaynak

A young woman joyfully walking and embracing sobriety

11 Benefits Of Being Sober

Explore the top benefits of sobriety, from improved health and mood to unexpected perks like saving money and enjoying mornings. Discover why going sober can transform your life, beyond just avoiding hangovers. A casual, straightforward look at the positive changes sobriety brings.

A graphic depiction of a variety of non-alcoholic drinks

Does Non-Alcoholic Beer Have Alcohol? What It Means for Sobriety

Most non-alcoholic beer contains trace alcohol, and whether it fits your sobriety depends on your definition, your recovery context, and your triggers. This guide covers what the labels actually mean, when NA beer is worth avoiding, and how to make an intentional decision before you're in the moment.

A young woman listening to a podcast

Top 5 Sobriety Podcasts

Podcasts can be an invaluable part of your sobriety toolkit, bringing a wealth of knowledge, support, and companionship right into your ears. They transform solitary moments into opportunities for connection and growth, providing access to a world where experience and empathy speak directly to you.

A woman starting on a new journey traveling through obstacles

30 Days No Alcohol: Timeline, Benefits, and Tracker

Alcohol withdrawal is challenging, but after two weeks, most see an improvement in their overall wellbeing. See for yourself what 30 days without alcohol looks like.

A sober parent and child having fun together

Three Reasons Why Your Kids Will Love The New Sober You

Lack of energy, bad moods, not being the greatest role model, not being truly present, constantly hungover. It's time to give up the booze and your kids will love you even more for it.

A depiction of an alcohol bottle, more than half full

Alcohol Addiction and Abuse

Uncover the complexities of alcohol addiction: from social drinking to abuse, understand risk factors, types, and effective treatments for a healthier life.

I Am Sober Hakkında

I Am Sober, her yıl milyonlarca insana ayıklıklarını sürdürme yolculuklarında yardımcı olan, önde gelen ayıklık izleme ve destek uygulamalarından biridir. Üyeler, alkol, uyuşturucu, nikotin ve daha fazlasını bırakmaya kadar her türlü bağımlılık için bir ayık gün izleyici ve kilometre taşı kaydedici olarak kullanırlar. Ücretsiz bir ayıklık sayacı uygulamasından çok daha fazlası olan bu uygulama, hayatları üzerindeki kontrolü geri almak isteyen bireylerin başvurduğu bir uygulamadır.