#1 aplikace pro sledování střízlivosti

Dosažení nových milníků

s I Am Sober

Zbavte se špatných návyků, vytvořte si nové a spojte se s ostatními, kteří rozumí tomu, čím procházíte.

Začni
Abstinenční tracker, který ukazuje, jak dlouho už jste střízliví od své závislosti.
Pět hvězdiček označuje naše hodnocení a recenze.
Více než 200 tisíc pětihvězdičkových recenzí
Tuto aplikaci miluji. Udržuje vás v odpovědnosti a každý den vás kontroluje. Stojí to za to.
Karen D
Tato aplikace mi upřímně změnila život! Pomohlo mi to zůstat střízlivý a komunita a pracovní sešity mi opravdu pomáhají udržet se na správné cestě!! Stojí to za to, pokud potřebujete něco změnit ve svém životě!
AnneMarie T
Vyzkoušel jsem několik aplikací na odbourávání zlozvyků a tato je zdaleka nejlepší. Funkce, použitelnost... všechno na jedničku. Pokud to s dosažením svého cíle myslíte vážně, vyplatí se za ni utratit pár dolarů.
Kenneth B
Jedna z mála aplikací, za které se vyplatí platit.
Robert T
Hra. Changer. Tato aplikace je opravdu úžasná. Je navržena tak, aby vám skutečně pomohla na cestě ke střízlivosti. Využívá metody CBT a také některé skvělé motivační tipy a citáty.
Karen H
Miluji tuto aplikaci, mám střízlivý plus a je to úžasné.
rayyyrayyyrayyy
Ilustrovaný snímek stránky aplikace s denními sliby.
Upevněte si důvody, proč jste přestali pracovat
Posilujte své odhodlání každodenními připomínkami a sledujte, jak vaše série roste.
Spojte se s lidmi, kteří to skutečně chápou
Vyměňujte si příběhy a rady a najděte podporu v komunitě, která je tu pro vás na každém kroku.
Ilustrovaný snímek obrazovky komunitní stránky aplikace.
Ilustrovaný snímek stránky s podrobnostmi o úsporách v aplikaci.
Udržujte si motivaci při plnění nových cílů
S rostoucím pokrokem a úsporami roste i vaše důvěra, že to dokážete.

Jak pomáháme lidem zbavit se závislosti?

127M+

Denní sliby, že zůstanete střízliví

30M+

Nastavení a sledování závislostí

11M+

Příběhy sdílené s komunitou

Ve střízlivosti můžete mít pocit, že jste sami, ale není tomu tak.

Koláž lidí, kteří vystřízlivěli a zůstali střízliví.

Tisíce dalších lidí procházejí přesně tím samým, co vy. Spojte se s ostatními, kteří mají stejnou závislost a jsou ve stejném bodě střízlivosti.

Jak je vidět na

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Q&A

Co dělá aplikaci I Am Sober nejlepší aplikací pro sledování milníků střízlivosti a dnů bez alkoholu?
Jak mi může I Am Sober pomoci udržet si střízlivost a zvládat touhu po alkoholu?
Nabízí služba I Am Sober komunitní podporu pro osoby, které se chtějí dlouhodobě zotavit z alkoholu?
Nabízí služba Jsem střízlivý motivační zdroje, jak zůstat bez alkoholu?

Jste připraveni dosáhnout nových milníků?

Stáhnout naApp Store
Získejte jiGoogle Play
Snímek obrazovky milníku zobrazující dosažení nového milníku.

Další zdroje

A young woman joyfully walking and embracing sobriety

11 Benefits Of Being Sober

Explore the top benefits of sobriety, from improved health and mood to unexpected perks like saving money and enjoying mornings. Discover why going sober can transform your life, beyond just avoiding hangovers. A casual, straightforward look at the positive changes sobriety brings.

A graphic depiction of a variety of non-alcoholic drinks

Does Non-Alcoholic Beer Have Alcohol? What It Means for Sobriety

Most non-alcoholic beer contains trace alcohol, and whether it fits your sobriety depends on your definition, your recovery context, and your triggers. This guide covers what the labels actually mean, when NA beer is worth avoiding, and how to make an intentional decision before you're in the moment.

A young woman listening to a podcast

Top 5 Sobriety Podcasts

Podcasts can be an invaluable part of your sobriety toolkit, bringing a wealth of knowledge, support, and companionship right into your ears. They transform solitary moments into opportunities for connection and growth, providing access to a world where experience and empathy speak directly to you.

A woman starting on a new journey traveling through obstacles

30 Days No Alcohol: Timeline, Benefits, and Tracker

Alcohol withdrawal is challenging, but after two weeks, most see an improvement in their overall wellbeing. See for yourself what 30 days without alcohol looks like.

A sober parent and child having fun together

Three Reasons Why Your Kids Will Love The New Sober You

Lack of energy, bad moods, not being the greatest role model, not being truly present, constantly hungover. It's time to give up the booze and your kids will love you even more for it.

A depiction of an alcohol bottle, more than half full

Alcohol Addiction and Abuse

Uncover the complexities of alcohol addiction: from social drinking to abuse, understand risk factors, types, and effective treatments for a healthier life.

O I Am Sober

I Am Sober je jednou z předních aplikací pro sledování střízlivosti a podporu, která každoročně pomáhá milionům lidí na jejich cestě za střízlivostí. Členové ji využívají jako nástroj pro sledování střízlivých dnů a zaznamenávání milníků pro všechny typy závislostí od odvykání alkoholu, drog, nikotinu a dalších. Je to víc než jen bezplatná aplikace pro počítání střízlivosti, je to aplikace pro jedince, kteří chtějí získat zpět kontrolu nad svým životem.