#1 aplikace pro sledování střízlivosti
Zbavte se špatných návyků, vytvořte si nové a spojte se s ostatními, kteří rozumí tomu, čím procházíte.

Denní sliby, že zůstanete střízliví
Nastavení a sledování závislostí
Příběhy sdílené s komunitou
Tisíce dalších lidí procházejí přesně tím samým, co vy. Spojte se s ostatními, kteří mají stejnou závislost a jsou ve stejném bodě střízlivosti.


Prozkoumej hlavní výhody střízlivosti – od lepšího zdraví a nálady až po nečekané plusy, jako je šetření peněz a radost z rán. Zjisti, proč může střízlivost změnit tvůj život, a nejen tím, že se vyhneš kocovině. Neformální a přímočarý pohled na pozitivní změny, které střízlivost přináší.
Většina nealkoholického piva obsahuje stopové množství alkoholu a to, jestli se hodí k tvé střízlivosti, záleží na tvé definici, kontextu zotavení a spouštěčích. Tento průvodce vysvětluje, co štítky skutečně znamenají, kdy se nealkoholickému pivu vyhnout a jak se rozhodnout záměrně dřív, než na to přijde chvíle.
Podcasty můžou být neocenitelnou součástí tvých nástrojů ke střízlivosti. Přinášejí ti rovnou k uchu bohatství znalostí, podporu i společnost. Mění chvíle o samotě v příležitosti ke spojení a růstu a otevírají ti svět, ve kterém k tobě zkušenost a empatie promlouvají napřímo.
Odvykání od alkoholu je náročné, ale po dvou týdnech si většina lidí všimne zlepšení celkové pohody. Podívej se, jak může vypadat 30 dní bez alkoholu.
Nedostatek energie, špatné nálady, že nejsi zrovna nejlepší vzor, že nejsi opravdu přítomný/á, neustálá kocovina. Je čas skoncovat s pitím a tvoje děti tě za to budou milovat ještě víc.
Poznej složitost závislosti na alkoholu: od společenského pití po zneužívání, pochop rizikové faktory, typy a účinné způsoby léčby pro zdravější život.
I Am Sober je jednou z předních aplikací pro sledování střízlivosti a podporu, která každoročně pomáhá milionům lidí na jejich cestě za střízlivostí. Členové ji využívají jako nástroj pro sledování střízlivých dnů a zaznamenávání milníků pro všechny typy závislostí od odvykání alkoholu, drog, nikotinu a dalších. Je to víc než jen bezplatná aplikace pro počítání střízlivosti, je to aplikace pro jedince, kteří chtějí získat zpět kontrolu nad svým životem.