#1 aplikace pro sledování střízlivosti

Dosažení nových milníků

s I Am Sober

Zbavte se špatných návyků, vytvořte si nové a spojte se s ostatními, kteří rozumí tomu, čím procházíte.

Začni
Abstinenční tracker, který ukazuje, jak dlouho už jste střízliví od své závislosti.
Pět hvězdiček označuje naše hodnocení a recenze.
Více než 200 tisíc pětihvězdičkových recenzí
Tuto aplikaci miluji. Udržuje vás v odpovědnosti a každý den vás kontroluje. Stojí to za to.
Karen D
Tato aplikace mi upřímně změnila život! Pomohlo mi to zůstat střízlivý a komunita a pracovní sešity mi opravdu pomáhají udržet se na správné cestě!! Stojí to za to, pokud potřebujete něco změnit ve svém životě!
AnneMarie T
Vyzkoušel jsem několik aplikací na odbourávání zlozvyků a tato je zdaleka nejlepší. Funkce, použitelnost... všechno na jedničku. Pokud to s dosažením svého cíle myslíte vážně, vyplatí se za ni utratit pár dolarů.
Kenneth B
Jedna z mála aplikací, za které se vyplatí platit.
Robert T
Hra. Changer. Tato aplikace je opravdu úžasná. Je navržena tak, aby vám skutečně pomohla na cestě ke střízlivosti. Využívá metody CBT a také některé skvělé motivační tipy a citáty.
Karen H
Miluji tuto aplikaci, mám střízlivý plus a je to úžasné.
rayyyrayyyrayyy
Ilustrovaný snímek stránky aplikace s denními sliby.
Upevněte si důvody, proč jste přestali pracovat
Posilujte své odhodlání každodenními připomínkami a sledujte, jak vaše série roste.
Spojte se s lidmi, kteří to skutečně chápou
Vyměňujte si příběhy a rady a najděte podporu v komunitě, která je tu pro vás na každém kroku.
Ilustrovaný snímek obrazovky komunitní stránky aplikace.
Ilustrovaný snímek stránky s podrobnostmi o úsporách v aplikaci.
Udržujte si motivaci při plnění nových cílů
S rostoucím pokrokem a úsporami roste i vaše důvěra, že to dokážete.

Jak pomáháme lidem zbavit se závislosti?

127M+

Denní sliby, že zůstanete střízliví

30M+

Nastavení a sledování závislostí

11M+

Příběhy sdílené s komunitou

Ve střízlivosti můžete mít pocit, že jste sami, ale není tomu tak.

Koláž lidí, kteří vystřízlivěli a zůstali střízliví.

Tisíce dalších lidí procházejí přesně tím samým, co vy. Spojte se s ostatními, kteří mají stejnou závislost a jsou ve stejném bodě střízlivosti.

Jak je vidět na

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Q&A

Co dělá aplikaci I Am Sober nejlepší aplikací pro sledování milníků střízlivosti a dnů bez alkoholu?
Jak mi může I Am Sober pomoci udržet si střízlivost a zvládat touhu po alkoholu?
Nabízí služba I Am Sober komunitní podporu pro osoby, které se chtějí dlouhodobě zotavit z alkoholu?
Nabízí služba Jsem střízlivý motivační zdroje, jak zůstat bez alkoholu?

Jste připraveni dosáhnout nových milníků?

Stáhnout naApp Store
Získejte jiGoogle Play
Snímek obrazovky milníku zobrazující dosažení nového milníku.

Další zdroje

Mladá žena, která radostně kráčí a přijímá střízlivost

11 výhod střízlivosti

Prozkoumej hlavní výhody střízlivosti – od lepšího zdraví a nálady až po nečekané plusy, jako je šetření peněz a radost z rán. Zjisti, proč může střízlivost změnit tvůj život, a nejen tím, že se vyhneš kocovině. Neformální a přímočarý pohled na pozitivní změny, které střízlivost přináší.

Grafické zobrazení různých nealkoholických nápojů

Má nealkoholické pivo alkohol? Co to znamená pro střízlivost

Většina nealkoholického piva obsahuje stopové množství alkoholu a to, jestli se hodí k tvé střízlivosti, záleží na tvé definici, kontextu zotavení a spouštěčích. Tento průvodce vysvětluje, co štítky skutečně znamenají, kdy se nealkoholickému pivu vyhnout a jak se rozhodnout záměrně dřív, než na to přijde chvíle.

Mladá žena poslouchá podcast

5 nejlepších podcastů o střízlivosti

Podcasty můžou být neocenitelnou součástí tvých nástrojů ke střízlivosti. Přinášejí ti rovnou k uchu bohatství znalostí, podporu i společnost. Mění chvíle o samotě v příležitosti ke spojení a růstu a otevírají ti svět, ve kterém k tobě zkušenost a empatie promlouvají napřímo.

Žena, která se vydává na novou cestu a prochází překážkami

30 dní bez alkoholu: časový přehled, přínosy a sledování

Odvykání od alkoholu je náročné, ale po dvou týdnech si většina lidí všimne zlepšení celkové pohody. Podívej se, jak může vypadat 30 dní bez alkoholu.

Střízlivý rodič a dítě, kteří se spolu baví

Tři důvody, proč tvoje děti budou milovat novou střízlivou verzi tebe

Nedostatek energie, špatné nálady, že nejsi zrovna nejlepší vzor, že nejsi opravdu přítomný/á, neustálá kocovina. Je čas skoncovat s pitím a tvoje děti tě za to budou milovat ještě víc.

Vyobrazení láhve s alkoholem, naplněné z více než poloviny

Závislost na alkoholu a zneužívání alkoholu

Poznej složitost závislosti na alkoholu: od společenského pití po zneužívání, pochop rizikové faktory, typy a účinné způsoby léčby pro zdravější život.

O I Am Sober

I Am Sober je jednou z předních aplikací pro sledování střízlivosti a podporu, která každoročně pomáhá milionům lidí na jejich cestě za střízlivostí. Členové ji využívají jako nástroj pro sledování střízlivých dnů a zaznamenávání milníků pro všechny typy závislostí od odvykání alkoholu, drog, nikotinu a dalších. Je to víc než jen bezplatná aplikace pro počítání střízlivosti, je to aplikace pro jedince, kteří chtějí získat zpět kontrolu nad svým životem.