#1 aplikace pro sledování střízlivosti

Dosažení nových milníků

s I Am Sober

Zbavte se špatných návyků, vytvořte si nové a spojte se s ostatními, kteří rozumí tomu, čím procházíte.

Začni
Abstinenční tracker, který ukazuje, jak dlouho už jste střízliví od své závislosti.
Pět hvězdiček označuje naše hodnocení a recenze.
Více než 200 tisíc pětihvězdičkových recenzí
Tuhle aplikaci miluju. Pomáhá ti nést odpovědnost a každý den se ti ozve. Stojí za to na 100 %.
Karen D
Tahle aplikace mi upřímně změnila život! Pomohla mi udržet si střízlivost a Komunita i pracovní sešity mi opravdu pomáhají držet se správné cesty!! Pokud potřebuješ ve svém životě něco změnit, stojí za to!
AnneMarie T
Vyzkoušel jsem několik aplikací na odbourávání zlozvyků a tato je zdaleka nejlepší. Funkce, použitelnost... všechno na jedničku. Pokud to s dosažením svého cíle myslíte vážně, vyplatí se za ni utratit pár dolarů.
Kenneth B
Jedna z mála aplikací, za které se vyplatí platit.
Robert T
Hra. Changer. Tato aplikace je opravdu úžasná. Je navržena tak, aby vám skutečně pomohla na cestě ke střízlivosti. Využívá metody CBT a také některé skvělé motivační tipy a citáty.
Karen H
Miluju tuhle aplikaci, mám Střízlivost Plus a je úžasná.
rayyyrayyyrayyy
Ilustrovaný snímek stránky aplikace s denními sliby.
Upevněte si důvody, proč jste přestali pracovat
Posilujte své odhodlání každodenními připomínkami a sledujte, jak vaše série roste.
Spojte se s lidmi, kteří to skutečně chápou
Vyměňujte si příběhy a rady a najděte podporu v komunitě, která je tu pro vás na každém kroku.
Ilustrovaný snímek obrazovky komunitní stránky aplikace.
Ilustrovaný snímek stránky s podrobnostmi o úsporách v aplikaci.
Udržujte si motivaci při plnění nových cílů
S rostoucím pokrokem a úsporami roste i vaše důvěra, že to dokážete.

Jak pomáháme lidem zbavit se závislosti?

Přes 127 mil.

Denní sliby zachovat si střízlivost

Přes 30 mil.

Závislosti nastavené a sledované

Přes 11 mil.

Příběhy sdílené s komunitou

Cesta ke střízlivosti může působit osaměle, ale jsou tu i další.

Koláž lidí, kteří dosahují střízlivosti a udržují si ji.

Tisíce dalších lidí procházejí úplně tím samým jako ty. Spoj se s dalšími, kteří mají stejnou závislost a jsou ve stejné fázi střízlivosti.

Jak je vidět na

NYC WellNew York TimesLogo TikTokuInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Q&A

Co dělá aplikaci I Am Sober nejlepší aplikací pro sledování milníků střízlivosti a dnů bez alkoholu?
Jak mi může I Am Sober pomoci udržet si střízlivost a zvládat touhu po alkoholu?
Nabízí služba I Am Sober komunitní podporu pro osoby, které se chtějí dlouhodobě zotavit z alkoholu?
Nabízí služba Jsem střízlivý motivační zdroje, jak zůstat bez alkoholu?

Jsi připravený/á dosáhnout nových milníků?

Stáhnout zApp Store
Získej naGoogle Play
Snímek obrazovky milníku zobrazující dosažení nového milníku.

Další zdroje

Mladá žena, která radostně kráčí a přijímá střízlivost

11 výhod střízlivosti

Prozkoumej hlavní výhody střízlivosti – od lepšího zdraví a nálady až po nečekané plusy, jako je šetření peněz a radost z rán. Zjisti, proč může střízlivost změnit tvůj život, a nejen tím, že se vyhneš kocovině. Neformální a přímočarý pohled na pozitivní změny, které střízlivost přináší.

Grafické zobrazení různých nealkoholických nápojů

Má nealkoholické pivo alkohol? Co to znamená pro střízlivost

Většina nealkoholického piva obsahuje stopové množství alkoholu a to, jestli se hodí k tvé střízlivosti, záleží na tvé definici, kontextu zotavení a spouštěčích. Tento průvodce vysvětluje, co štítky skutečně znamenají, kdy se nealkoholickému pivu vyhnout a jak se rozhodnout záměrně dřív, než na to přijde chvíle.

Mladá žena poslouchá podcast

5 nejlepších podcastů o střízlivosti

Podcasty můžou být neocenitelnou součástí tvých nástrojů ke střízlivosti. Přinášejí ti rovnou k uchu bohatství znalostí, podporu i společnost. Mění chvíle o samotě v příležitosti ke spojení a růstu a otevírají ti svět, ve kterém k tobě zkušenost a empatie promlouvají napřímo.

Žena, která se vydává na novou cestu a prochází překážkami

30 dní bez alkoholu: časový přehled, přínosy a sledování

Odvykání od alkoholu je náročné, ale po dvou týdnech si většina lidí všimne zlepšení celkové pohody. Podívej se, jak může vypadat 30 dní bez alkoholu.

Střízlivý rodič a dítě, kteří se spolu baví

Tři důvody, proč tvoje děti budou milovat novou střízlivou verzi tebe

Nedostatek energie, špatné nálady, že nejsi zrovna nejlepší vzor, že nejsi opravdu přítomný/á, neustálá kocovina. Je čas skoncovat s pitím a tvoje děti tě za to budou milovat ještě víc.

Vyobrazení láhve s alkoholem, naplněné z více než poloviny

Závislost na alkoholu a zneužívání alkoholu

Poznej složitost závislosti na alkoholu: od společenského pití po zneužívání, pochop rizikové faktory, typy a účinné způsoby léčby pro zdravější život.

O I Am Sober

I Am Sober je jednou z předních aplikací pro sledování střízlivosti a podporu, která každoročně pomáhá milionům lidí na jejich cestě za střízlivostí. Členové ji využívají jako nástroj pro sledování střízlivých dnů a zaznamenávání milníků pro všechny typy závislostí od odvykání alkoholu, drog, nikotinu a dalších. Je to víc než jen bezplatná aplikace pro počítání střízlivosti, je to aplikace pro jedince, kteří chtějí získat zpět kontrolu nad svým životem.