Volg je nuchterheid met een gemeenschap die begrijpt wat je doormaakt.

Pak nieuwe dagelijkse gewoonten op en leer van anderen die zelf ook door een hoop veranderingen heen gaan.

Download de app
Nuchterheidstracker die laat zien hoe lang je nuchter bent geweest sinds je verslaving

Hoe helpen we mensen met verslavingen?

127M+

Dagelijkse beloftes om nuchter te blijven

30M+

Verslavingen instellen en bijhouden

11M+

Verhalen gedeeld met de gemeenschap

Het voelt misschien alsof je alleen bent, maar dat ben je niet.

Duizenden andere mensen maken precies hetzelfde door als jij. Kom in contact met anderen die dezelfde verslaving hebben en op hetzelfde punt staan in hun nuchterheid.

Mensen houden van onze app

Vraag het de 200,000+ mensen die onze app een 5 sterren beoordeling hebben gegeven.

Deze app is een zeer waardevol hulpmiddel in mijn nuchterheid. Het heeft veel gratis functies en is mijn favoriete tracker (ik heb er verschillende geprobeerd.) De functie om vooruit te kijken naar de mijlpalen die je op welke data bereikt is erg motiverend en geruststellend voor mij. Ik hou van de verhalen en de mogelijkheid om te communiceren met anderen die in hetzelfde tijdsbestek nuchter zijn. Mijn favoriete functie is het werkboek, zoveel inzichtelijke aanwijzingen.

- Chloe

Dit is een ongelooflijk goede app, met de nadruk op cognitie en psychologie. Het is niet alleen een tracker, het betrekt je bij introspectie en helpt je om je gezichtspunt zodanig te veranderen dat je een redelijk positieve kijk krijgt om abstinentie vol te houden ondanks de uitdagingen in het leven. (Natuurlijk moet dit gepaard gaan met steun van anderen en, bij voorkeur, met therapie).

- Aaron McNally

Eenvoudige, schone app zonder vervelende advertenties. Ik vind het motivatiegedeelte dat je kunt gebruiken om aan te geven waarom je iets opgeeft erg leuk. Het kan tekst of afbeeldingen zijn. Beelden zijn erg nuttig voor mij. Mijn instellingen hebben check-ins 's ochtends en 's avonds met een tussentijd van 12 uur. Het is nuttig zonder overweldigend te zijn. Ik raad dit ten zeerste aan als iemand die de voorkeur geeft aan minimale meldingen op apps.

- Michele Bryceland

Zoals te zien op

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Ben je er klaar voor?