#Приложение для отслеживания трезвости №1

Достигайте новых рубежей

с I Am Sober

Откажитесь от вредных привычек, заведите новые и общайтесь с теми, кто понимает, через что вы проходите.

Начать
Трекер трезвости, показывающий, как долго вы свободны от зависимости
Пять звезд указывают на наши рейтинги и отзывы.
200 000+ 5-звездочных отзывов
Мне нравится это приложение. Оно помогает вам быть подотчетными и проверяет вас каждый день. Это того стоит
Karen D
Это приложение изменило мою жизнь, честно! Оно помогло мне оставаться трезвым, а сообщество и рабочие тетради действительно помогают мне держаться на верном пути!!! Стоит того, если вам нужно что-то изменить в своей жизни!
AnneMarie T
Я перепробовал несколько приложений для избавления от вредных привычек, и это, безусловно, лучшее из них. Функции, удобство использования... все на высшем уровне. Стоит выложить за него несколько баксов, если вы серьезно настроены на достижение своей цели.
Kenneth B
Одно из немногих приложений, за которое стоит платить.
Robert T
Игра. Изменение. Это приложение действительно замечательное. Оно создано для того, чтобы действительно помочь вам на пути к трезвости. В нем используются методы CBT, а также замечательные мотивационные советы и цитаты.
Karen H
Я люблю это приложение, у меня есть "Трезвый плюс", и оно потрясающее.
rayyyrayyyrayyy
Иллюстрированный скриншот страницы приложения с ежедневными обещаниями.
Усильте причины, побудившие вас бросить курить
Укрепляйте свою решимость ежедневными напоминаниями и наблюдайте, как растет ваша полоса.
Общайтесь с людьми, которые действительно понимают это
Обменивайтесь историями и советами и находите поддержку в сообществе, которое поддерживает вас на каждом шагу.
Иллюстрированный скриншот страницы сообщества приложения.
Иллюстрированный скриншот страницы подробной информации о сбережениях в приложении.
Сохраняйте мотивацию, добиваясь новых целей
По мере того, как растет ваш прогресс и накопления, растет и ваша уверенность в том, что вы сможете это сделать.

Как мы помогаем людям избавиться от зависимости?

127M+

Ежедневные обещания оставаться трезвым

30M+

Установление и отслеживание зависимостей

11M+

Истории, которыми делится сообщество

В трезвости может показаться, что вы одиноки, но это не так.

Коллаж с изображением людей, которые становятся и остаются трезвыми.

Тысячи других людей проходят через то же самое, что и вы. Общайтесь с теми, у кого такая же зависимость, и кто находится на том же этапе трезвости.

Пресса о нас

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Q&A

Что делает I Am Sober лучшим приложением для отслеживания этапов трезвости и дней без алкоголя?
Как I Am Sober может помочь мне сохранить трезвость и справиться с тягой к алкоголю?
Предлагает ли I Am Sober общественную поддержку людям, стремящимся к долгосрочному выздоровлению от алкоголизма?
Предлагает ли I Am Sober мотивационные ресурсы для отказа от алкоголя?

Готовы к новым свершениям?

Скачать наApp Store
НачнитеGoogle Play
Снимок экрана с вехой, показывающий достижение новой вехи.

Дополнительные ресурсы

Молодая женщина радостно идёт, наслаждаясь трезвой жизнью

11 преимуществ трезвой жизни

Узнайте о главных преимуществах трезвости: от улучшения здоровья и настроения до неожиданных плюсов, таких как экономия денег и приятные утра. Простой и непринуждённый обзор позитивных перемен, которые приносит трезвая жизнь помимо отсутствия похмелья.

Графическое изображение различных безалкогольных напитков

Есть ли алкоголь в безалкогольном пиве? Что это означает для трезвости

Большинство видов безалкогольного пива содержит следовые количества алкоголя, а его совместимость с вашей трезвостью зависит от вашего определения трезвости, обстоятельств восстановления и провоцирующих факторов. В этом руководстве объясняется, что на самом деле означают обозначения на этикетках, когда безалкогольного пива стоит избегать и как заранее принять осознанное решение.

Молодая женщина слушает подкаст

5 лучших подкастов о трезвости

Подкасты могут стать бесценной частью вашего набора инструментов для поддержания трезвости, предлагая знания, поддержку и ощущение компании прямо в наушниках. Они превращают минуты одиночества в возможности для общения и роста, открывая мир, в котором опыт и сопереживание обращаются непосредственно к вам.

Женщина начинает новый путь, преодолевая препятствия

30 дней без алкоголя: хронология, преимущества и трекер

Отказ от алкоголя может быть непростым, но через две недели большинство людей замечают улучшение общего самочувствия. Узнайте, как могут выглядеть 30 дней без алкоголя.

Трезвый родитель весело проводит время с ребёнком

Три причины, по которым дети полюбят вас трезвыми ещё больше

Нехватка сил, плохое настроение, не лучший пример для подражания, отсутствие настоящей вовлечённости и постоянное похмелье. Пора отказаться от алкоголя — и ваши дети полюбят вас за это ещё больше.

Изображение бутылки с алкоголем, наполненной более чем наполовину

Алкогольная зависимость и злоупотребление алкоголем

Разберитесь в сложностях алкогольной зависимости: от употребления в компании до злоупотребления, факторов риска, типов и эффективных методов лечения для более здоровой жизни.

О I Am Sober

I Am Sober - одно из ведущих приложений для отслеживания и поддержки трезвости, ежегодно помогающее миллионам людей на их пути к сохранению трезвости. Пользователи используют его в качестве счетчика трезвых дней и регистратора вех для всех типов зависимостей - от алкоголя, наркотиков, никотина и других. Это больше, чем просто бесплатное приложение для подсчета трезвости, это приложение для тех, кто хочет вернуть контроль над своей жизнью.