#App nr. 1 til sporing af ædruelighed

Nå nye milepæle

med I Am Sober

Bryd dårlige vaner, opbyg nye, og kom i kontakt med andre, der forstår, hvad du går igennem.

Kom godt i gang
Ædrueligheds-tracker der viser hvor længe du har været ædru
Fem stjerner angiver vores vurderinger og anmeldelser.
200K+ 5-stjernede anmeldelser
Jeg elsker denne app. Den holder dig ansvarlig og tjekker ind med dig hver dag. Det er 100% det værd
Karen D
Denne app har helt ærligt ændret mit liv! Den har hjulpet mig med at holde mig ædru, og fællesskabet og arbejdsbøgerne hjælper mig virkelig med at holde mig på sporet!!! Det er det værd, hvis du har brug for at ændre noget i dit liv!
AnneMarie T
Jeg har prøvet et par apps til at bryde dårlige vaner, og denne er langt den bedste. Funktionerne, brugervenligheden ... alt sammen helt i top. Det er værd at smide et par dollars efter den, hvis du er seriøs omkring at nå dit mål.
Kenneth B
En af de meget få apps, der er værd at betale for.
Robert T
Spil. Skifter. Denne app er virkelig vidunderlig. Den er designet til virkelig at hjælpe dig på din vej mod ædruelighed. De bruger CBT-metoder samt nogle gode motiverende tips og citater.
Karen H
Jeg elsker denne app, jeg har Sober Plus, og den er fantastisk.
rayyyrayyyrayyy
Et illustreret skærmbillede af appens daglige løfteside.
Forstærk dine grunde til at holde op
Styrk din beslutsomhed med daglige påmindelser, og se din stribe vokse.
Kom i kontakt med folk, der virkelig forstår det
Udveksl historier og råd, og find støtte i et fællesskab, der er her for dig hele vejen.
Et illustreret skærmbillede af appens community-side.
Et illustreret skærmbillede af appens opsparingsside.
Forbliv motiveret, når du sætter dig nye mål
Efterhånden som dine fremskridt og din opsparing vokser, vokser også din tillid til, at du kan få det til at ske.

Hvordan hjælper vi folk med at komme ud af deres afhængighed?

127M+

Daglige løfter om at forblive ædru

30M+

Afhængighed opstillet og sporet

11M+

Historier delt til fællesskabet

Ædruelighed kan føles, som om man er alene, men det er man ikke.

En collage af mennesker, der bliver og forbliver ædru.

Tusindvis af andre mennesker går igennem præcis det samme som dig. Kom i kontakt med andre, der har den samme afhængighed, og som er på samme punkt i deres ædruelighed.

Som set på

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Q&A

Hvad gør I Am Sober til den bedste app til registrering af ædruelighedsmilepæle og alkoholfrie dage?
Hvordan kan I Am Sober hjælpe mig med at bevare min ædruelighed og håndtere trangen til alkohol?
Tilbyder I Am Sober støtte fra lokalsamfundet til personer, der ønsker langvarig alkoholafvænning?
Tilbyder I Am Sober motiverende ressourcer til at forblive alkoholfri?

Flere ressourcer

A young woman joyfully walking and embracing sobriety

11 Benefits Of Being Sober

Explore the top benefits of sobriety, from improved health and mood to unexpected perks like saving money and enjoying mornings. Discover why going sober can transform your life, beyond just avoiding hangovers. A casual, straightforward look at the positive changes sobriety brings.

A graphic depiction of a variety of non-alcoholic drinks

Does Non-Alcoholic Beer Have Alcohol? What It Means for Sobriety

Most non-alcoholic beer contains trace alcohol, and whether it fits your sobriety depends on your definition, your recovery context, and your triggers. This guide covers what the labels actually mean, when NA beer is worth avoiding, and how to make an intentional decision before you're in the moment.

A young woman listening to a podcast

Top 5 Sobriety Podcasts

Podcasts can be an invaluable part of your sobriety toolkit, bringing a wealth of knowledge, support, and companionship right into your ears. They transform solitary moments into opportunities for connection and growth, providing access to a world where experience and empathy speak directly to you.

A woman starting on a new journey traveling through obstacles

30 Days No Alcohol: Timeline, Benefits, and Tracker

Alcohol withdrawal is challenging, but after two weeks, most see an improvement in their overall wellbeing. See for yourself what 30 days without alcohol looks like.

A sober parent and child having fun together

Three Reasons Why Your Kids Will Love The New Sober You

Lack of energy, bad moods, not being the greatest role model, not being truly present, constantly hungover. It's time to give up the booze and your kids will love you even more for it.

A depiction of an alcohol bottle, more than half full

Alcohol Addiction and Abuse

Uncover the complexities of alcohol addiction: from social drinking to abuse, understand risk factors, types, and effective treatments for a healthier life.

Om I Am Sober

I Am Sober er en af de førende apps til sporing af ædruelighed og støtte, som hvert år hjælper millioner af mennesker på deres rejse mod at forblive ædru. Medlemmerne bruger den som en ædru dag-tracker og milepæls-logger til alle typer afhængighed fra at kvitte alkohol, stoffer, nikotin og meget mere. Det er mere end bare en gratis ædruelighedstæller-app, det er en go-to-app for personer, der ønsker at genvinde kontrollen over deres liv.