#App nr. 1 til sporing af ædruelighed
Bryd dårlige vaner, opbyg nye, og kom i kontakt med andre, der forstår, hvad du går igennem.

Daglige løfter om at forblive ædru
Afhængighed opstillet og sporet
Historier delt til fællesskabet
Tusindvis af andre mennesker går igennem præcis det samme som dig. Kom i kontakt med andre, der har den samme afhængighed, og som er på samme punkt i deres ædruelighed.


Udforsk de største fordele ved ædruelighed, fra bedre helbred og humør til uventede fordele som at spare penge og nyde morgenerne. Opdag, hvorfor det at blive ædru kan forandre dit liv – ud over bare at undgå tømmermænd. Et uformelt og ligefremt blik på de positive forandringer, ædrueligheden bringer.
De fleste alkoholfri øl indeholder spor af alkohol, og om det passer til din ædruelighed afhænger af din definition, din recovery-sammenhæng og dine triggere. Guiden forklarer, hvad etiketterne faktisk betyder, hvornår alkoholfri øl er værd at undgå, og hvordan du træffer en bevidst beslutning, før du står i øjeblikket.
Podcasts kan være en uvurderlig del af din værktøjskasse til ædruelighed og bringe en masse viden, støtte og selskab lige ind i ørerne. De forvandler ensomme øjeblikke til muligheder for forbindelse og vækst og giver adgang til en verden, hvor erfaring og empati taler direkte til dig.
Alkoholabstinens er krævende, men efter to uger mærker de fleste en forbedring af deres generelle velvære. Se selv, hvordan 30 dage uden alkohol ser ud.
Lav energi, dårligt humør, ikke at være det bedste forbillede, ikke at være rigtig nærværende, konstant tømmermænd. Det er tid til at droppe alkoholen, og dine børn vil elske dig endnu mere for det.
Udforsk alkoholafhængighedens kompleksitet: fra social drikning til misbrug, og forstå risikofaktorer, typer og effektive behandlinger for et sundere liv.
I Am Sober er en af de førende apps til sporing af ædruelighed og støtte, som hvert år hjælper millioner af mennesker på deres rejse mod at forblive ædru. Medlemmerne bruger den som en ædru dag-tracker og milepæls-logger til alle typer afhængighed fra at kvitte alkohol, stoffer, nikotin og meget mere. Det er mere end bare en gratis ædruelighedstæller-app, det er en go-to-app for personer, der ønsker at genvinde kontrollen over deres liv.