#1 додаток для відстеження тверезості

Досягайте нових вершин

з I Am Sober

Відмовтеся від шкідливих звичок, сформуйте нові та спілкуйтеся з людьми, які розуміють, через що ви проходите.

Почати
Трекер тверезості показує, як довго ви були тверезими від своєї залежності.
П'ять зірок за нашими рейтингами та відгуками.
200K+ 5-зіркових відгуків
Обожнюю цей додаток. Тримає вас підзвітним і перевіряє вас щодня. Воно того варте на 100%.
Karen D
Чесно кажучи, цей додаток змінив моє життя! Він допоміг мені залишатися тверезим, а спільнота та робочі зошити дійсно допомагають тримати мене на правильному шляху!!! Варто спробувати, якщо вам потрібно щось змінити у своєму житті!
AnneMarie T
Я спробував кілька додатків для боротьби зі шкідливими звичками, і цей, безумовно, найкращий. Функції, зручність використання... все на найвищому рівні. Варто викласти за нього кілька баксів, якщо ви серйозно налаштовані на досягнення своєї мети.
Kenneth B
Один з небагатьох додатків, за який варто заплатити.
Robert T
Гра. Змінювач. Цей додаток дійсно чудовий. Він створений, щоб дійсно допомогти вам на шляху до тверезості. У ньому використовуються методи КПТ, а також чудові мотиваційні поради та цитати.
Karen H
Я люблю цей додаток, у мене є тверезий плюс, і він чудовий.
rayyyrayyyrayyy
Ілюстрований скріншот сторінки щоденних пожертв у додатку.
Підкріпіть свої причини відмови від куріння
Підкріплюйте свою рішучість щоденними нагадуваннями і спостерігайте, як ваша смуга зростає.
Спілкуйтеся з людьми, які справді це розуміють
Обмінюйтеся історіями та порадами і знаходьте підтримку у спільноті, яка готова допомогти вам на кожному кроці.
Ілюстрований скріншот сторінки спільноти додатку.
Ілюстрований скріншот сторінки деталізації заощаджень у додатку.
Залишайтеся вмотивованими, досягаючи нових цілей
З ростом ваших успіхів і заощаджень зростає і ваша впевненість у тому, що ви можете це зробити.

Як ми допомагаємо людям позбутися залежності?

127M+

Щоденні обіцянки залишатися тверезими

30M+

Встановлення та відстеження залежностей

11M+

Історії, якими ми ділимося зі спільнотою

У тверезості може здаватися, що ви самотні, але це не так.

Колаж із людей, які стають і залишаються тверезими.

Тисячі інших людей проходять через те ж саме, що і ви. Спілкуйтеся з тими, хто має таку ж залежність і перебуває на тому ж етапі тверезості.

Як видно в

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Q&A

Що робить I Am Sober найкращим додатком для відстеження етапів тверезості та днів без алкоголю?
Як я можу використовувати I Am Sober, щоб підтримувати мою тверезість та контролювати бажання випити алкоголь?
Чи пропонує I Am Sober спільнотну підтримку для осіб, які прагнуть до довготривалого відновлення від алкоголю?
Чи пропонує I Am Sober мотиваційні ресурси, щоб не вживати алкоголю?

Готові до нових звершень?

Завантажуйте наApp Store
Вдягай.Google Play
Скріншот віхи, який показує, коли досягнуто нову віху.

Більше ресурсів

A young woman joyfully walking and embracing sobriety

11 Benefits Of Being Sober

Explore the top benefits of sobriety, from improved health and mood to unexpected perks like saving money and enjoying mornings. Discover why going sober can transform your life, beyond just avoiding hangovers. A casual, straightforward look at the positive changes sobriety brings.

A graphic depiction of a variety of non-alcoholic drinks

Does Non-Alcoholic Beer Have Alcohol? What It Means for Sobriety

Most non-alcoholic beer contains trace alcohol, and whether it fits your sobriety depends on your definition, your recovery context, and your triggers. This guide covers what the labels actually mean, when NA beer is worth avoiding, and how to make an intentional decision before you're in the moment.

A young woman listening to a podcast

Top 5 Sobriety Podcasts

Podcasts can be an invaluable part of your sobriety toolkit, bringing a wealth of knowledge, support, and companionship right into your ears. They transform solitary moments into opportunities for connection and growth, providing access to a world where experience and empathy speak directly to you.

A woman starting on a new journey traveling through obstacles

30 Days No Alcohol: Timeline, Benefits, and Tracker

Alcohol withdrawal is challenging, but after two weeks, most see an improvement in their overall wellbeing. See for yourself what 30 days without alcohol looks like.

A sober parent and child having fun together

Three Reasons Why Your Kids Will Love The New Sober You

Lack of energy, bad moods, not being the greatest role model, not being truly present, constantly hungover. It's time to give up the booze and your kids will love you even more for it.

A depiction of an alcohol bottle, more than half full

Alcohol Addiction and Abuse

Uncover the complexities of alcohol addiction: from social drinking to abuse, understand risk factors, types, and effective treatments for a healthier life.

Про I Am Sober

I Am Sober - один з провідних додатків для відстеження та підтримки тверезості, який щороку допомагає мільйонам людей на шляху до тверезості. Користувачі використовують його як трекер тверезого дня і логгер для всіх видів залежностей, починаючи від відмови від алкоголю, наркотиків, нікотину тощо. Це більше, ніж просто безкоштовний додаток для відстеження тверезості, це ідеальний додаток для людей, які прагнуть відновити контроль над своїм життям.