#1 aplicação de controlo de sobriedade

Atingir novos objectivos

com I Am Sober

Quebre os maus hábitos, crie novos hábitos e ligue-se a outras pessoas que compreendem o que está a passar.

Comece Agora
O acompanhamento de sobriedade mostra há quanto tempo você está sóbrio em relação ao seu vício
Cinco estrelas para as nossas classificações e críticas.
Mais de 200 mil avaliações de 5 estrelas
Adoro esta aplicação. Mantém-nos responsáveis e acompanha-nos todos os dias. Vale 100% a pena
Karen D
Esta aplicação mudou a minha vida, sinceramente! Ajudou-me a manter-me sóbrio e a comunidade e os livros de exercícios ajudam-me realmente a manter-me no caminho certo! Vale a pena se precisares de mudar alguma coisa na tua vida!
AnneMarie T
Já experimentei algumas aplicações para quebrar maus hábitos e esta é, de longe, a melhor. As funcionalidades, a facilidade de utilização... tudo de topo. Vale a pena gastar algum dinheiro com esta aplicação, se quiser mesmo atingir o seu objetivo.
Kenneth B
Uma das poucas aplicações que vale a pena pagar.
Robert T
Jogo. Mudança. Esta aplicação é realmente maravilhosa. Foi concebida para o ajudar verdadeiramente no seu caminho para a sobriedade. Utiliza métodos CBT, bem como algumas dicas e citações motivacionais.
Karen H
Adoro esta aplicação, tenho a versão sóbria plus e é fantástica.
rayyyrayyyrayyy
Uma captura de ecrã ilustrada da página de compromisso diário da aplicação.
Reforçar as suas razões para deixar de fumar
Reforce a sua determinação com lembretes diários e veja a sua série crescer.
Ligar-se a pessoas que realmente o compreendem
Troque histórias e conselhos e encontre apoio numa comunidade que está aqui para si a cada passo do caminho.
Uma captura de ecrã ilustrada da página da comunidade da aplicação.
Uma captura de ecrã ilustrada da página de pormenor da poupança da aplicação.
Mantenha-se motivado enquanto atinge novos objectivos
À medida que o seu progresso e as suas poupanças aumentam, aumenta também a sua confiança de que pode fazer isso acontecer.

Como é que estamos a ajudar as pessoas a largarem as suas dependências?

127M+

Compromissos diários para se manter sóbrio

30M+

Vícios estabelecidos e controlados

11M+

Histórias partilhadas com a comunidade

A sobriedade pode fazer-nos sentir que estamos sozinhos, mas não estamos.

Uma colagem de pessoas a ficarem e a permanecerem sóbrias.

Milhares de outras pessoas estão a passar exatamente pelo mesmo que você. Ligue-se a outras pessoas que têm a mesma dependência e que estão no mesmo ponto da sua sobriedade.

Como visto em

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Q&A

O que faz da I Am Sober a melhor aplicação para registar os marcos da sobriedade e os dias sem álcool?
Como é que o I Am Sober me pode ajudar a manter a minha sobriedade e a controlar os desejos de consumir álcool?
I Am Sober oferece apoio comunitário a pessoas que pretendem recuperar do álcool a longo prazo?
O I Am Sober oferece recursos motivacionais para se manter sem álcool?

Pronto para atingir novos marcos?

Descarregar emApp Store
LigarGoogle Play
Captura de ecrã de marcos que mostra quando é atingido um novo marco.
Sobre o I Am Sober

I Am Sober é uma das principais aplicações de acompanhamento e apoio à sobriedade, ajudando milhões de pessoas na sua jornada para manter a sobriedade todos os anos. Os membros utilizam-na como um rastreador de dias sóbrios e um registador de marcos para todos os tipos de dependências, desde deixar o álcool, as drogas, a nicotina e muito mais. É mais do que apenas uma aplicação gratuita de contador de sobriedade, é a aplicação de referência para pessoas que procuram recuperar o controlo sobre as suas vidas.