#Aplicación nº 1 para el seguimiento de la sobriedad
Rompe con los malos hábitos, crea otros nuevos y conéctate con otras personas que entienden por lo que estás pasando.

Compromisos diarios para mantenerse sobrio
Establecimiento y seguimiento de las adicciones
Historias compartidas con la comunidad
Miles de personas están pasando exactamente por lo mismo que tú. Conéctate con otros que tienen la misma adicción, y en el mismo punto en su sobriedad.


Descubre los principales beneficios de la sobriedad, desde una mejor salud y estado de ánimo hasta ventajas inesperadas, como ahorrar dinero y disfrutar las mañanas. Conoce cómo dejar el alcohol puede transformar tu vida más allá de evitar la resaca, con una mirada informal y directa a los cambios positivos que trae la sobriedad.
La mayoría de las cervezas sin alcohol contiene trazas de alcohol. Que encajen en tu sobriedad depende de tu definición, tu contexto de recuperación y tus desencadenantes. Esta guía explica qué significan las etiquetas, cuándo conviene evitarlas y cómo tomar una decisión consciente.
Los pódcasts pueden ser una parte invaluable de tus herramientas para la sobriedad: llevan conocimiento, apoyo y compañía directamente a tus oídos. Transforman los momentos a solas en oportunidades para conectar y crecer, y te dan acceso a un mundo donde las experiencias y la empatía te hablan directamente.
La abstinencia del alcohol es difícil, pero después de dos semanas la mayoría de las personas nota una mejora en su bienestar general. Descubre cómo son 30 días sin alcohol.
Poca energía, mal humor, no ser el mejor ejemplo, no estar realmente presente y vivir con resaca. Es hora de dejar el alcohol; tus hijos te lo agradecerán.
Descubre las complejidades de la adicción al alcohol: desde el consumo social hasta el abuso, conoce los factores de riesgo, los tipos y los tratamientos eficaces para llevar una vida más saludable.
I Am Sober es una de las principales aplicaciones de seguimiento de la sobriedad y de apoyo, ayudando a millones de personas en su viaje para mantener la sobriedad cada año. Los miembros la utilizan como un rastreador de días sobrios y registrador de hitos para todo tipo de adicciones, desde dejar el alcohol, las drogas, la nicotina y más. Es algo más que una aplicación gratuita de contador de sobriedad, es la aplicación a la que acuden las personas que buscan recuperar el control sobre sus vidas.