#1 εφαρμογή παρακολούθησης νηφαλιότητας

Φτάστε σε νέα επιτεύγματα

με το I Am Sober

Σπάστε κακές συνήθειες, δημιουργήστε νέες και συνδεθείτε με άλλους που καταλαβαίνουν τι περνάτε.

Ξεκίνησε

Ιχνηλάτης νηφαλιότητας που δείχνει πόσο καιρό είστε νηφάλιος από τον εθισμό σας

Πέντε αστέρια που δείχνουν τις αξιολογήσεις και τις κριτικές μας.

200Κ+ κριτικές 5 αστέρων

Λατρεύω αυτή την εφαρμογή. Σας κρατάει υπόλογους και σας ελέγχει κάθε μέρα. Αξίζει 100%.

Karen D

Αυτή η εφαρμογή έχει αλλάξει τη ζωή μου ειλικρινά! Με βοήθησε να παραμείνω νηφάλιος και η κοινότητα και τα βιβλία εργασίας πραγματικά με βοηθούν να παραμείνω σε καλό δρόμο!! Αξίζει τον κόπο αν θέλετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας!

AnneMarie T

Έχω δοκιμάσει μερικές εφαρμογές για το σπάσιμο των κακών συνηθειών και αυτή είναι μακράν η καλύτερη. Τα χαρακτηριστικά, η χρηστικότητα... όλα είναι κορυφαία. Αξίζει να ρίξετε μερικά δολάρια γι' αυτό, αν θέλετε σοβαρά να πετύχετε το στόχο σας.

Kenneth B

Μία από τις ελάχιστες εφαρμογές για τις οποίες αξίζει να πληρώσετε.

Robert T

Παιχνίδι. Αλλαγή. Αυτή η εφαρμογή είναι πραγματικά υπέροχη. Έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει πραγματικά στην πορεία σας προς τη νηφαλιότητα. Χρησιμοποιούν μεθόδους CBT, καθώς και μερικές υπέροχες συμβουλές και εισαγωγικά για κίνητρα.

Karen H

Λατρεύω αυτή την εφαρμογή, έχω το sober plus και είναι καταπληκτικό.

rayyyrayyyrayyy

Ένα εικονογραφημένο στιγμιότυπο οθόνης της σελίδας με τις καθημερινές δεσμεύσεις της εφαρμογής.

Ενισχύστε τους λόγους που σας οδήγησαν να παραιτηθείτε

Ενισχύστε την αποφασιστικότητά σας με καθημερινές υπενθυμίσεις και δείτε το σερί σας να μεγαλώνει.

Συνδεθείτε με ανθρώπους που πραγματικά το καταλαβαίνουν

Ανταλλάξτε ιστορίες και συμβουλές και βρείτε υποστήριξη σε μια κοινότητα που είναι εδώ για εσάς σε κάθε σας βήμα.

Ένα εικονογραφημένο στιγμιότυπο της σελίδας της κοινότητας της εφαρμογής.

Ένα εικονογραφημένο στιγμιότυπο οθόνης της σελίδας με τις λεπτομέρειες των αποταμιεύσεων της εφαρμογής.

Μείνετε παρακινημένοι καθώς καταρρίπτετε νέους στόχους

Καθώς η πρόοδος και οι αποταμιεύσεις σας αυξάνονται, αυξάνεται και η αυτοπεποίθησή σας ότι μπορείτε να τα καταφέρετε.

Πώς βοηθάμε τους ανθρώπους να απαλλαγούν από τους εθισμούς τους;

127M+

Καθημερινές δεσμεύσεις για να παραμείνετε νηφάλιοι

30M+

Δημιουργία και παρακολούθηση εθισμών

11M+

Ιστορίες που μοιράζονται στην κοινότητα

Η νηφαλιότητα μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι είστε μόνοι, αλλά δεν είστε.

Ένα κολάζ ανθρώπων που γίνονται και παραμένουν νηφάλιοι.

Χιλιάδες άλλοι άνθρωποι περνούν ακριβώς το ίδιο πράγμα με εσάς. Συνδεθείτε με άλλους που έχουν τον ίδιο εθισμό και βρίσκονται στο ίδιο σημείο της νηφαλιότητάς τους.

Όπως φαίνεται στο

Q&A

Τι κάνει το I Am Sober την καλύτερη εφαρμογή για την παρακολούθηση ορόσημων νηφαλιότητας και ημερών χωρίς αλκοόλ;

Πώς μπορεί το I Am Sober να με βοηθήσει να διατηρήσω τη νηφαλιότητά μου και να διαχειριστώ τους πόθους για αλκοόλ;

Προσφέρει το I Am Sober κοινοτική υποστήριξη σε άτομα που στοχεύουν σε μακροχρόνια αποκατάσταση από το αλκοόλ;

Προσφέρει το I Am Sober πηγές παρακίνησης για να παραμείνει κανείς χωρίς αλκοόλ;

Είστε έτοιμοι να φτάσετε σε νέα ορόσημα;

Λήψη στοApp Store

Πάρτε τοGoogle Play

Στιγμιότυπο οθόνης ορόσημου που δείχνει πότε επιτυγχάνεται ένα νέο ορόσημο.

Περισσότεροι πόροι

A young woman joyfully walking and embracing sobriety

11 Benefits Of Being Sober

Explore the top benefits of sobriety, from improved health and mood to unexpected perks like saving money and enjoying mornings. Discover why going sober can transform your life, beyond just avoiding hangovers. A casual, straightforward look at the positive changes sobriety brings.

A graphic depiction of a variety of non-alcoholic drinks

Does Non-Alcoholic Beer Have Alcohol? What It Means for Sobriety

Most non-alcoholic beer contains trace alcohol, and whether it fits your sobriety depends on your definition, your recovery context, and your triggers. This guide covers what the labels actually mean, when NA beer is worth avoiding, and how to make an intentional decision before you're in the moment.

Top 5 Sobriety Podcasts

Podcasts can be an invaluable part of your sobriety toolkit, bringing a wealth of knowledge, support, and companionship right into your ears. They transform solitary moments into opportunities for connection and growth, providing access to a world where experience and empathy speak directly to you.

A woman starting on a new journey traveling through obstacles

30 Days No Alcohol: Timeline, Benefits, and Tracker

Alcohol withdrawal is challenging, but after two weeks, most see an improvement in their overall wellbeing. See for yourself what 30 days without alcohol looks like.

A sober parent and child having fun together

Three Reasons Why Your Kids Will Love The New Sober You

Lack of energy, bad moods, not being the greatest role model, not being truly present, constantly hungover. It's time to give up the booze and your kids will love you even more for it.

A depiction of an alcohol bottle, more than half full

Alcohol Addiction and Abuse

Uncover the complexities of alcohol addiction: from social drinking to abuse, understand risk factors, types, and effective treatments for a healthier life.

Σχετικά με το I Am Sober

Το I Am Sober είναι μία από τις κορυφαίες εφαρμογές παρακολούθησης και υποστήριξης της νηφαλιότητας, βοηθώντας εκατομμύρια ανθρώπους στο ταξίδι τους προς τη διατήρηση της νηφαλιότητας κάθε χρόνο. Τα μέλη τη χρησιμοποιούν ως συσκευή παρακολούθησης νηφάλιων ημερών και καταγραφής ορόσημων για όλους τους τύπους εθισμών από τη διακοπή του αλκοόλ, των ναρκωτικών, της νικοτίνης και άλλων. Είναι κάτι περισσότερο από μια δωρεάν εφαρμογή μετρητή νηφαλιότητας, είναι η εφαρμογή που επιλέγουν τα άτομα που επιθυμούν να ανακτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους.