אפליקציית מעקב אחר פיכחון מס' 1

להגיע לאבני דרך חדשות

עם I Am Sober

שבור/י הרגלים רעים, בנה/י חדשים והתחבר/י לאחרים שמבינים מה עובר עליך.

להתחיל
המעקב אחר הפיכחון מראה במשך כמה זמן את/ה כבר פיכח/ה
חמישה כוכבים המציינים את הדירוגים והביקורות שלנו.
200K+ ביקורות 5 כוכבים
אני אוהב/ת את האפליקציה הזאת. היא עוזרת לשמור על מחויבות ובודקת מה איתי בכל יום. היא שווה את זה ב־100%
Karen D
האפליקציה הזאת שינתה לי את החיים, באמת! היא עזרה לי להישאר בפיכחון, והקהילה וחוברות העבודה ממש עוזרות לי להישאר במסלול!! שווה את זה אם צריך לשנות משהו בחיים!
AnneMarie T
ניסיתי כמה אפליקציות לשבור הרגלים רעים, וזו היא, ללא ספק, הטובה ביותר. התכונות, השימושיות... הכל מהשורה הראשונה. שווה להוריד כמה דולרים בשביל זה, אם את/ה רציני/ת לגבי השגת המטרה שלך.
Kenneth B
אחת האפליקציות הבודדות ששווה לשלם עליהן.
Robert T
מִשְׂחָק. מַחלֵף. האפליקציה הזו ממש נפלאה. הוא נועד לעזור לך באמת בדרך לפיכחות. הם משתמשים בשיטות CBT, כמו גם כמה עצות מוטיבציה נהדרות וציטוטים.
Karen H
אני אוהב/ת את האפליקציה הזאת, יש לי פיכחון פלוס וזה מדהים.
rayyyrayyyrayyy
צילום מסך מאויר של עמוד ההתחייבות היומי של האפליקציה.
חזק/י את הסיבות שלך לפרישה
חזק/י את הנחישות שלך עם תזכורות יומיות וצפה/י ברצף שלך גדל.
התחבר לאנשים שבאמת מבינים את זה
החלף/י סיפורים ועצות ומצא/י תמיכה בקהילה שנמצאת כאן בשבילך בכל שלב.
צילום מסך מאויר של עמוד הקהילה של האפליקציה.
צילום מסך מאויר של דף פרטי החיסכון של האפליקציה.
שמור על מוטיבציה כשאת/ה מנפץ יעדים חדשים
ככל שההתקדמות והחיסכון שלך גדלים, כך גם הביטחון שלך שאת/ה יכול/ה לגרום לזה לקרות.

איך אנחנו עוזרים לאנשים לבעוט בהתמכרויות שלהם?

יותר מ־127 מיליון

התחייבויות יומיות לשמירה על פיכחון

יותר מ־30 מיליון

התמכרויות שהוגדרו ונמצאות במעקב

יותר מ־11 מיליון

סיפורים ששותפו בקהילה

פיכחון יכול להרגיש כאילו את/ה לבד, אבל את/ה לא.

קולאז׳ של אנשים שמגיעים לפיכחון ושומרים עליו.

אלפי אנשים אחרים עוברים בדיוק את מה שעובר עליך. אפשר להתחבר לאנשים שמתמודדים עם אותה התמכרות ונמצאים באותו שלב בתהליך הפיכחון.

כפי שנצפה ב:

NYC WellNew York Timesהלוגו של TikTokהלוגו של Instagram
הלוגו של Buzzfeedהלוגו של Healthlineהלוגו של Bustle

Q&A

מה הופך את I Am Sober לאפליקציה הטובה ביותר למעקב אחר אבני דרך של פיכחון וימים ללא אלכוהול?
איך I Am Sober יכול לעזור לי לשמור על השפעור שלי ולנהל את התשוקה לאלכוהול?
האם I Am Sober מציע תמיכה קהילתית לאנשים המכוונים להתאוששות מאלכוהול לטווח ארוך?
האם I Am Sober מציע משאבי מוטיבציה להישאר נקי מאלכוהול?

מוכנים להגיע לציוני דרך חדשים?

להורדה ב־App Store
להורדה ב־Google Play
צילום מסך של ציון דרך, שמראה מתי מגיעים לציון דרך חדש.

משאבים נוספים

אישה צעירה הולכת בשמחה ומאמצת את הפיכחון

11 יתרונות בלהיות פיכח/ה

גלה/י את היתרונות הבולטים של פיכחון, מבריאות ומצב רוח טובים יותר ועד הטבות מפתיעות כמו חיסכון בכסף והנאה מהבוקר. גלה/י למה מעבר לפיכחון יכול לשנות לך את החיים, מעבר להימנעות מחמרמורות. מבט קליל וישיר על השינויים החיוביים שהפיכחון מביא.

איור גרפי של מגוון משקאות ללא אלכוהול

האם בירה ללא אלכוהול מכילה אלכוהול? מה זה אומר לפיכחון

רוב הבירות ללא אלכוהול מכילות עקבות אלכוהול, והשאלה אם הן מתאימות לפיכחון שלך תלויה בהגדרה שלך, בהקשר ההחלמה ובטריגרים שלך. המדריך הזה מסביר מה התוויות באמת אומרות, מתי כדאי להימנע מבירה ללא אלכוהול, ואיך לקבל החלטה מכוונת לפני שאת/ה כבר בתוך הסיטואציה.

אישה צעירה מאזינה לפודקאסט

5 הפודקאסטים המובילים לפיכחון

פודקאסטים יכולים להיות חלק יקר ערך בארגז הכלים לפיכחון שלך, ולהביא שפע של ידע, תמיכה וחברות ישר לאוזניים. הם הופכים רגעים של בדידות להזדמנות לחיבור ולצמיחה, ונותנים גישה לעולם שבו ניסיון ואמפתיה מדברים אליך ישירות.

אישה שמתחילה מסע חדש ועוברת דרך מכשולים

30 ימים בלי אלכוהול: ציר זמן, יתרונות ומעקב

גמילה מאלכוהול היא מאתגרת, אבל אחרי שבועיים רוב האנשים רואים שיפור ברווחה הכללית. תראה/י בעצמך איך נראים 30 ימים בלי אלכוהול.

הורה פיכח/ה וילד נהנים יחד

שלוש סיבות שהילדים שלך יאהבו את הגרסה הפיכחה החדשה שלך

חוסר אנרגיה, מצבי רוח רעים, דוגמה לא הכי טובה, חוסר נוכחות אמיתית, הנגאובר המתמיד. הגיע הזמן לוותר על האלכוהול, והילדים שלך יאהבו אותך על זה אפילו יותר.

תיאור של בקבוק אלכוהול, מלא ביותר ממחציתו

התמכרות לאלכוהול ושימוש לרעה

גלה/י את המורכבות של התמכרות לאלכוהול: משתייה חברתית ועד שימוש לרעה, הבן/י גורמי סיכון, סוגים וטיפולים יעילים לחיים בריאים יותר.

על I Am Sober

I Am Sober היא אחת מאפליקציות המעקב והתמיכה המובילות לפיכחון, המסייעת למיליוני אנשים במסעם לשמור על פיכחון מדי שנה. החברים משתמשים בו כעקוב אחר יום מפוכח וכחותר אבני דרך עבור כל סוגי ההתמכרויות מהפסקת אלכוהול, סמים, ניקוטין ועוד. זוהי יותר מסתם אפליקציית דלפק פיכחון חינמית, זו האפליקציה המתאימה לאנשים המעוניינים להחזיר לעצמם שליטה על חייהם.