Aplikasi pelacakan ketenangan #1
Mencapai pencapaian baru
dengan I Am Sober
Hentikan kebiasaan buruk, bangun kebiasaan baru, dan terhubunglah dengan orang lain yang memahami apa yang Anda alami.
Bagaimana kita membantu orang untuk menghentikan kecanduan mereka?
Janji harian yang dibuat untuk tetap sadar
Kecanduan yang disiapkan dan dilacak
Kisah-kisah yang dibagikan kepada komunitas
Menjalani hidup sadar bisa terasa sepi, tetapi kamu tidak sendirian.
Ribuan orang lain sedang mengalami hal yang sama persis denganmu. Terhubunglah dengan orang-orang yang menghadapi kecanduan yang sama dan berada pada tahap yang sama dalam perjalanan untuk tetap sadar.
Seperti yang terlihat di
Q&A
Sumber daya lainnya
11 Manfaat Menjadi Sadar
Jelajahi manfaat utama hidup sadar, mulai dari kesehatan dan suasana hati yang lebih baik hingga keuntungan tak terduga seperti menghemat uang dan menikmati pagi hari. Temukan bagaimana menjadi sadar dapat mengubah hidupmu, bukan sekadar menghindari pengar. Ulasan santai dan lugas tentang perubahan positif yang dibawa oleh kesadaran.
Apakah Bir Nonalkohol Mengandung Alkohol? Artinya bagi Kesadaran
Sebagian besar bir nonalkohol mengandung sedikit alkohol, dan kesesuaiannya dengan kesadaranmu bergantung pada definisi, konteks pemulihan, dan pemicumu. Panduan ini membahas arti sebenarnya dari label, kapan bir NA sebaiknya dihindari, dan cara mengambil keputusan secara sadar sebelum kamu berada dalam situasi tersebut.
5 Podcast Kesadaran Terbaik
Podcast dapat menjadi bagian yang sangat berharga dari perangkat bantu kesadaranmu dengan menghadirkan berlimpah pengetahuan, dukungan, dan kebersamaan langsung ke telingamu. Podcast mengubah saat-saat sendirian menjadi kesempatan untuk terhubung dan bertumbuh, serta membuka akses ke dunia tempat pengalaman dan empati berbicara langsung kepadamu.
30 Hari Tanpa Alkohol: Linimasa, Manfaat, dan Pelacak
Menghentikan konsumsi alkohol memang menantang, tetapi setelah dua minggu, kebanyakan orang merasakan peningkatan kesejahteraan secara keseluruhan. Lihat sendiri seperti apa 30 hari tanpa alkohol.
Tiga Alasan Anak-Anakmu Akan Menyukai Dirimu yang Baru dan Sadar
Kekurangan energi, suasana hati buruk, tidak menjadi teladan terbaik, tidak benar-benar hadir, dan terus mengalami pengar. Sudah waktunya berhenti minum alkohol, dan anak-anakmu akan semakin menyayangimu karenanya.
Kecanduan dan Penyalahgunaan Alkohol
Temukan kompleksitas kecanduan alkohol: dari minum dalam pergaulan hingga penyalahgunaan, pahami faktor risiko, jenis, dan pengobatan efektif untuk hidup yang lebih sehat.
I Am Sober adalah salah satu aplikasi pelacakan dan dukungan ketenangan yang terkemuka, membantu jutaan orang dalam perjalanan mereka untuk mempertahankan ketenangan setiap tahunnya. Para anggota menggunakannya sebagai pelacak hari tanpa mabuk dan pencatat pencapaian untuk semua jenis kecanduan, mulai dari berhenti minum alkohol, obat-obatan, nikotin, dan banyak lagi. Ini lebih dari sekadar aplikasi penghitung ketenangan gratis, ini adalah aplikasi yang tepat untuk individu yang ingin mendapatkan kembali kendali atas hidup mereka.