#1ère application de suivi de la sobriété
Brisez vos mauvaises habitudes, créez-en de nouvelles et créez des liens avec d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez.

Engagements quotidiens pris pour rester sobre
Addictions configurées et suivies
Témoignages partagés avec la Communauté
Des milliers d’autres personnes vivent exactement la même chose que vous. Échangez avec des personnes qui ont la même addiction et qui en sont au même stade de leur sobriété.


Découvrez les principaux bienfaits de la sobriété, d’une meilleure santé et d’une humeur plus stable jusqu’à des avantages inattendus comme économiser de l’argent et apprécier les matinées. Voyez pourquoi devenir sobre peut transformer votre vie, bien au-delà de la simple absence de gueule de bois. Un regard simple et décontracté sur les changements positifs qu’apporte la sobriété.
La plupart des bières sans alcool contiennent des traces d’alcool. Leur compatibilité avec votre sobriété dépend de votre définition, du contexte de votre rétablissement et de vos déclencheurs. Ce guide explique la signification réelle des étiquettes, quand il vaut mieux éviter ces bières et comment prendre une décision réfléchie avant de vous retrouver dans la situation.
Les podcasts peuvent constituer un outil précieux pour votre sobriété, en vous apportant connaissances, soutien et compagnie directement dans vos écouteurs. Ils transforment les moments de solitude en occasions de créer du lien et de progresser, en donnant accès à un univers où l’expérience et l’empathie s’adressent directement à vous.
Le sevrage alcoolique est difficile, mais après deux semaines, la plupart des gens constatent une amélioration de leur bien-être général. Découvrez à quoi ressemblent 30 jours sans alcool.
Manque d’énergie, mauvaise humeur, difficulté à montrer l’exemple, manque de présence, gueule de bois constante. Il est temps d’arrêter l’alcool, et vos enfants vous en aimeront encore plus.
Découvrez les complexités de l’addiction à l’alcool : de la consommation sociale à l’abus, comprenez les facteurs de risque, les différents types et les traitements efficaces pour une vie plus saine.
I Am Sober est l'une des principales applications de suivi et de soutien à la sobriété, aidant chaque année des millions de personnes dans leur voyage vers la sobriété. Les membres l'utilisent comme un outil de suivi des jours de sobriété et d'enregistrement des étapes pour tous les types de dépendances, qu'il s'agisse d'arrêter l'alcool, les drogues, la nicotine, et plus encore. C'est plus qu'un simple compteur de sobriété gratuit, c'est l'application de référence pour les personnes qui cherchent à reprendre le contrôle de leur vie.