#App nr. 1 for sporing av edruelighet
Bryt dårlige vaner, bygg opp nye og få kontakt med andre som forstår hva du går gjennom.

Daglige løfter om å holde seg edru
Avhengighet satt opp og sporet
Historier som deles med lokalsamfunnet
Tusenvis av andre mennesker går gjennom nøyaktig det samme som deg. Kom i kontakt med andre som har samme avhengighet, og som er på samme stadium i sin nykterhet.


Utforsk de viktigste fordelene med edruelighet, fra bedre helse og humør til uventede pluss som å spare penger og nyte morgener. Oppdag hvorfor det å bli edru kan forvandle livet ditt, mer enn bare å unngå bakrus. Et uformelt og rett-på-sak-blikk på de positive endringene edruelighet gir.
Det meste av alkoholfritt øl inneholder spor av alkohol, og om det passer med edrueligheten din, avhenger av definisjonen din, tilfriskningssituasjonen din og utløserne dine. Denne veiledningen går gjennom hva merkingene faktisk betyr, når alkoholfritt øl er verdt å unngå, og hvordan du tar et bevisst valg før du står midt i situasjonen.
Podkaster kan være en uvurderlig del av verktøykassen for edruelighet, og gir en mengde kunnskap, støtte og selskap rett inn i ørene dine. De gjør ensomme øyeblikk om til muligheter for kontakt og vekst, og gir tilgang til en verden der erfaring og empati snakker direkte til deg.
Alkoholabstinens er krevende, men etter to uker merker de fleste en bedring i det generelle velværet. Se selv hvordan 30 dager uten alkohol ser ut.
Lite energi, dårlig humør, å ikke være det beste forbildet, å ikke være virkelig til stede, stadig bakrus. Det er på tide å kutte ut alkoholen, og barna dine vil elske deg enda mer for det.
Avdekk kompleksiteten ved alkoholavhengighet: fra sosial drikking til misbruk, forstå risikofaktorer, typer og effektive behandlinger for et sunnere liv.
I Am Sober er en av de ledende appene for nøkternhetssporing og støtte, og hjelper millioner av mennesker med å holde seg nyktre hvert år. Medlemmene bruker den til å følge med på nyktre dager og registrere milepæler for alle typer avhengighet, fra å slutte med alkohol, narkotika, nikotin og mer. Det er mer enn bare en gratis app for å måle nykterhet, det er den foretrukne appen for personer som ønsker å ta tilbake kontrollen over livet sitt.