#App nr. 1 for sporing av edruelighet

Nå nye milepæler

med I Am Sober

Bryt dårlige vaner, bygg opp nye og få kontakt med andre som forstår hva du går gjennom.

Kom i gang
Edruelighetssporer som viser hvor lenge du har vært edru fra avhengigheten din
Fem stjerner indikerer våre vurderinger og anmeldelser.
200 000+ 5-stjerners anmeldelser
Jeg elsker denne appen. Den holder deg ansvarlig og sjekker med deg hver dag. Det er 100 % verdt det
Karen D
Denne appen har virkelig forandret livet mitt! Den har hjulpet meg med å holde meg edru, og fellesskapet og arbeidsbøkene hjelper meg virkelig med å holde meg på sporet!!! Verdt det hvis du trenger å endre noe i livet ditt!
AnneMarie T
Jeg har prøvd noen dårlige vaner-apper, og denne er uten tvil den beste. Funksjonene, brukervennligheten ... alt er helt topp. Det er verdt å punge ut noen kroner for denne, hvis du mener alvor med å nå målet ditt.
Kenneth B
En av svært få apper som er verdt å betale for.
Robert T
Spill. Changer. Denne appen er virkelig fantastisk. Den er designet for å virkelig hjelpe deg på veien mot nykterhet. De bruker CBT-metoder, samt noen gode motiverende tips og sitater.
Karen H
Jeg elsker denne appen, jeg har Sober Plus, og den er fantastisk.
rayyyrayyyrayyy
Et illustrert skjermbilde av appens daglige løfteside.
Styrke grunnene til å slutte
Styrk besluttsomheten din med daglige påminnelser, og se streken vokse.
Kom i kontakt med mennesker som virkelig skjønner hva du snakker om
Utveksle historier og råd, og finn støtte i et fellesskap som er her for deg hele veien.
Et illustrert skjermbilde av appens fellesskapsside.
Et illustrert skjermbilde av appens detaljside for sparing.
Hold motivasjonen oppe når du setter deg nye mål
Etter hvert som fremgangen og sparepengene øker, øker også troen på at du kan få dette til.

Hvordan hjelper vi folk med å bli kvitt avhengigheten?

127M+

Daglige løfter om å holde seg edru

30M+

Avhengighet satt opp og sporet

11M+

Historier som deles med lokalsamfunnet

Edruelighet kan føles som om du er alene, men det er du ikke.

En collage av mennesker som blir og forblir edru.

Tusenvis av andre mennesker går gjennom nøyaktig det samme som deg. Kom i kontakt med andre som har samme avhengighet, og som er på samme stadium i sin nykterhet.

Som sett på

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Q&A

Hva gjør I Am Sober til den beste appen for sporing av milepæler og alkoholfrie dager?
Hvordan kan I Am Sober hjelpe meg med å holde meg edru og håndtere suget etter alkohol?
Tilbyr I Am Sober støtte fra lokalsamfunnet for personer som sikter mot langsiktig alkoholavvenning?
Tilbyr I Am Sober motiverende ressurser for å holde seg alkoholfri?

Klar til å nå nye milepæler?

Last ned påApp Store
Ta den påGoogle Play
Skjermbilde som viser når en ny milepæl er nådd.

Flere ressurser

A young woman joyfully walking and embracing sobriety

11 Benefits Of Being Sober

Explore the top benefits of sobriety, from improved health and mood to unexpected perks like saving money and enjoying mornings. Discover why going sober can transform your life, beyond just avoiding hangovers. A casual, straightforward look at the positive changes sobriety brings.

A graphic depiction of a variety of non-alcoholic drinks

Does Non-Alcoholic Beer Have Alcohol? What It Means for Sobriety

Most non-alcoholic beer contains trace alcohol, and whether it fits your sobriety depends on your definition, your recovery context, and your triggers. This guide covers what the labels actually mean, when NA beer is worth avoiding, and how to make an intentional decision before you're in the moment.

A young woman listening to a podcast

Top 5 Sobriety Podcasts

Podcasts can be an invaluable part of your sobriety toolkit, bringing a wealth of knowledge, support, and companionship right into your ears. They transform solitary moments into opportunities for connection and growth, providing access to a world where experience and empathy speak directly to you.

A woman starting on a new journey traveling through obstacles

30 Days No Alcohol: Timeline, Benefits, and Tracker

Alcohol withdrawal is challenging, but after two weeks, most see an improvement in their overall wellbeing. See for yourself what 30 days without alcohol looks like.

A sober parent and child having fun together

Three Reasons Why Your Kids Will Love The New Sober You

Lack of energy, bad moods, not being the greatest role model, not being truly present, constantly hungover. It's time to give up the booze and your kids will love you even more for it.

A depiction of an alcohol bottle, more than half full

Alcohol Addiction and Abuse

Uncover the complexities of alcohol addiction: from social drinking to abuse, understand risk factors, types, and effective treatments for a healthier life.

Om I Am Sober

I Am Sober er en av de ledende appene for nøkternhetssporing og støtte, og hjelper millioner av mennesker med å holde seg nyktre hvert år. Medlemmene bruker den til å følge med på nyktre dager og registrere milepæler for alle typer avhengighet, fra å slutte med alkohol, narkotika, nikotin og mer. Det er mer enn bare en gratis app for å måle nykterhet, det er den foretrukne appen for personer som ønsker å ta tilbake kontrollen over livet sitt.