#1 józanságot nyomon követő alkalmazás

Új mérföldkövek elérése

az I Am Soberrel

Törje le a rossz szokásokat, építsen újakat, és kapcsolódjon másokhoz, akik megértik, min megy keresztül.

Kezdd el
Józanságkövető, amely megmutatja, mennyi ideig voltál józan
Öt csillag jelzi a minősítéseket és az értékeléseket.
200K+ 5 csillagos értékelés
Imádom ezt az alkalmazást. Felelősségre vonja Önt, és minden nap ellenőrzi Önt. 100%-ban megéri.
Karen D
Ez az alkalmazás megváltoztatta az életemet őszintén! Segített nekem, hogy józan maradjak, és a közösség és a munkafüzetek tényleg segítenek a pályán tartani!!! Megéri, ha meg kell változtatni valamit az életedben!
AnneMarie T
Kipróbáltam már néhány rossz szokásokat megtörő alkalmazást, és ez messze a legjobb. A funkciók, a használhatóság... mind csúcsminőségű. Érdemes leszurkolni érte néhány dollárt, ha komolyan gondolod a célod elérését.
Kenneth B
Azon kevés alkalmazások egyike, amelyekért érdemes fizetni.
Robert T
Játék. Változó. Ez az alkalmazás tényleg csodálatos. Úgy tervezték, hogy valóban segítsen a józanság felé vezető úton. CBT módszereket használnak, valamint néhány nagyszerű motivációs tippet és idézetet.
Karen H
Imádom ezt az alkalmazást, megvan a józan plusz, és ez csodálatos.
rayyyrayyyrayyy
Egy illusztrált képernyőfotó az alkalmazás napi felajánlási oldaláról.
Erősítse meg a kilépés okait
Erősítse elhatározását napi emlékeztetőkkel, és nézze, ahogy a szériája növekszik.
Kapcsolódjon olyan emberekkel, akik valóban értik a dolgot
Cseréljen történeteket és tanácsokat, és találjon támogatást egy olyan közösségben, amely minden lépésnél számíthat Önre.
Egy illusztrált képernyőkép az alkalmazás közösségi oldaláról.
Egy illusztrált képernyőkép az alkalmazás megtakarítási részletoldaláról.
Maradjon motivált, miközben új célokat tűz ki maga elé
Ahogy a haladás és a megtakarítások növekednek, úgy nő a bizalma is, hogy ezt meg tudja valósítani.

Hogyan segítünk az embereknek megszabadulni a függőségüktől?

127M+

Napi fogadalmak a józanság megőrzésére

30M+

Függőségek felállítása és nyomon követése

11M+

A közösséggel megosztott történetek

A józanságban úgy érezheted, hogy egyedül vagy, de nem vagy egyedül.

Kollázs a józanságra jutó és józan emberről.

Több ezer ember megy keresztül pontosan ugyanazon, amin te is. Kapcsolódj össze másokkal, akik ugyanilyen függőséggel küzdenek, és ugyanott tartanak, ahol a józanságukban.

Mint itt látható

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Q&A

Mitől lesz az I Am Sober a legjobb alkalmazás a józanság mérföldköveinek és az alkoholmentes napok nyomon követésére?
Hogyan segíthet az I Am Sober a józanságom megőrzésében és az alkohol utáni sóvárgás kezelésében?
Az I Am Sober kínál közösségi támogatást a hosszú távú alkoholos felépülést célzó egyéneknek?
Az I Am Sober kínál motivációs forrásokat az alkoholmentesség megőrzéséhez?

Készen áll új mérföldkövek elérésére?

Letöltés aApp Store
Vedd felGoogle Play
Mérföldkő képernyőkép, amely megmutatja, ha egy új mérföldkövet elértek.

További erőforrások

Fiatal nő, aki örömmel sétál, és magáévá teszi a józanságot

A józan élet 11 előnye

Fedezd fel a józanság főbb előnyeit a jobb egészségtől és hangulattól az olyan váratlan pluszokig, mint a spórolás és a reggelek élvezete. Nézd meg, miért változtathatja meg az életed, ha józan leszel – nem csak a másnaposság elkerüléséről van szó. Közvetlen, laza áttekintés a józanság pozitív változásairól.

Különféle alkoholmentes italok grafikus ábrázolása

Van alkohol az alkoholmentes sörben? Mit jelent ez a józanságra nézve

A legtöbb alkoholmentes sör nyomnyi alkoholt tartalmaz, és hogy belefér-e a józanságodba, a saját meghatározásodtól, a felépülésed körülményeitől és a kiváltóidtól függ. Ez az útmutató bemutatja, mit jelentenek valójában a címkék, mikor érdemes kerülni az NA sört, és hogyan hozhatsz szándékos döntést, mielőtt a helyzetben lennél.

Fiatal nő, aki podcastot hallgat

Az 5 legjobb józansági podcast

A podcastok felbecsülhetetlen részei lehetnek a józansági eszköztáradnak: tudást, támogatást és társaságot hoznak egyenesen a füledbe. Az egyedül töltött pillanatokat kapcsolódássá és növekedéssé alakítják, és egy olyan világot nyitnak meg, ahol a tapasztalat és az empátia közvetlenül hozzád szól.

Egy nő, aki új utat kezd, és akadályokon halad keresztül

30 nap alkohol nélkül: idővonal, előnyök és követő

Az alkoholmegvonás nehéz, de két hét után a legtöbben javulást tapasztalnak az általános közérzetükben. Nézd meg magad, milyen 30 nap alkohol nélkül.

Józan szülő és gyermeke együtt szórakozik

Három ok, amiért a gyerekeid imádni fogják az új, józan éned

Energiahiány, rosszkedv, nem a legjobb példakép, a valódi jelenlét hiánya, állandó másnaposság. Itt az ideje, hogy felhagyd az ivással, és a gyerekeid még jobban fognak szeretni ezért.

Egy alkoholos palack ábrázolása, amely több mint félig van tele

Alkoholfüggőség és alkohollal való visszaélés

Fedezd fel az alkoholfüggőség összetettségét: a társasági ivástól az alkohollal való visszaélésig ismerd meg a kockázati tényezőket, a típusokat és a hatékony kezeléseket egy egészségesebb életért.

Az I Am Soberről

Az I Am Sober az egyik vezető józanságkövető és támogató alkalmazás, amely évente több millió embernek nyújt segítséget a józanság megőrzéséhez vezető úton. A tagok a józan napok követésére és mérföldkőnaplóként használják az alkoholról, drogokról, nikotinról és más függőségekről való leszokáshoz. Ez több, mint egy ingyenes józansági számláló alkalmazás, ez a legmegfelelőbb alkalmazás azoknak az egyéneknek, akik vissza akarják szerezni az életük feletti kontrollt.