#App numero 1 per il monitoraggio della sobrietà
Rompete le cattive abitudini, costruitene di nuove e mettetevi in contatto con altri che capiscono cosa state passando.

Impegni quotidiani per rimanere sobri
Impostazione e monitoraggio delle dipendenze
Storie condivise con la comunità
Migliaia di altre persone stanno vivendo la tua stessa situazione. Entra in contatto con altre persone che hanno la stessa dipendenza e si trovano allo stesso punto della loro sobrietà.


Scopri i principali benefici della sobrietà, dal miglioramento della salute e dell’umore a vantaggi inattesi come risparmiare denaro e godersi le mattine. Scopri perché diventare sobrio/a può trasformare la tua vita, ben oltre il semplice evitare i postumi di una sbornia. Uno sguardo informale e diretto ai cambiamenti positivi portati dalla sobrietà.
La maggior parte delle birre analcoliche contiene tracce di alcol; la compatibilità con la tua sobrietà dipende dalla tua definizione, dal contesto del recupero e dai fattori scatenanti. Questa guida spiega che cosa significano davvero le etichette, quando è meglio evitarle e come prendere una decisione consapevole prima di trovarti nella situazione.
I podcast possono essere una risorsa preziosa nel tuo percorso di sobrietà, portandoti direttamente all'orecchio una ricchezza di conoscenze, sostegno e compagnia. Trasformano i momenti di solitudine in opportunità di connessione e crescita, dandoti accesso a un mondo in cui esperienza ed empatia parlano direttamente a te.
L'astinenza dall'alcol è impegnativa, ma dopo due settimane la maggior parte delle persone nota un miglioramento del benessere generale. Scopri in prima persona com'è trascorrere 30 giorni senza alcol.
Poca energia, cattivo umore, difficoltà a essere un buon esempio e davvero presente, postumi continui. È il momento di rinunciare all’alcol: i tuoi figli ti ameranno ancora di più.
Scopri le complessità della dipendenza da alcol: dal consumo sociale all’abuso, comprendi i fattori di rischio, le tipologie e i trattamenti efficaci per una vita più sana.
I Am Sober è una delle applicazioni leader per il monitoraggio e il supporto della sobrietà, che ogni anno assiste milioni di persone nel loro percorso di mantenimento della sobrietà. I membri la utilizzano come contatore dei giorni di sobrietà e registratore di tappe fondamentali per tutti i tipi di dipendenza, dall'abbandono di alcol, droghe, nicotina e altro. È più di una semplice applicazione gratuita per il conteggio della sobrietà, è l'applicazione di riferimento per le persone che vogliono riprendere il controllo della propria vita.