E se minha família bebe?

Pode ser difícil viver com um dos pais que tem problemas com o uso de substâncias. Isso pode afetar não apenas o que você sente, mas também a forma como age. Se você tem se perguntado: “E se minha família bebe?”, está no lugar certo. 

Neste artigo, vamos responder à pergunta “E se minha família bebe?”. Também falaremos sobre o que você pode fazer se sua família bebe.

Como é viver com um familiar que bebe 

A experiência de viver com um familiar que bebe é diferente para cada pessoa. Quem tem familiares que bebem em excesso pode se sentir:

●      Com vergonha, raiva ou tristeza pelo consumo excessivo de álcool de um familiar

●      Com preocupação em relação à saúde ou à segurança de um dos pais

●      Com medo, sem companhia ou em situação de insegurança dentro da própria casa

●      Com alívio quando um dos pais decide dar os primeiros passos rumo à recuperação

●      Sobrecarregado/a

●      Deprimido/a

Como familiares que bebem em excesso costumam se sentir 

O álcool é uma droga e afeta o corpo, os sentimentos e o comportamento de uma pessoa.

Pessoas alcoolizadas podem ter sensações variadas, como tontura, euforia ou felicidade. Também podem se sentir fora de controle, irritadas, violentas, tristes, cansadas ou enjoadas.

Além disso, depois de beber muito, as pessoas podem ter dificuldade para se lembrar das coisas. Até tarefas como falar, ficar em pé e caminhar podem se tornar difíceis. 

Por que familiares mantêm o alcoolismo em segredo 

Na maioria das vezes, as pessoas não querem que os outros saibam sobre seu alcoolismo, e também podem ter medo de que os outros pensem mal delas. 

Além disso, pessoas que sofrem de dependência de álcool temem que os outros as considerem fracas. Isso acontece quando admitem que têm problemas com o álcool.

Elas também podem temer que admitir o problema com o álcool cause outras dificuldades. Entre elas estão perder o emprego ou assustar os familiares. Em algum momento, podem até achar que os outros passarão a considerá-las pessoas horríveis. 

As crianças também podem pensar que, se falarem sobre o problema da mãe ou do pai com a bebida, seus pais terão problemas. Além disso, elas temem também acabar se metendo em problemas.

Meus familiares conseguem parar de beber tanto? 

Sim. Felizmente, pessoas com problemas relacionados ao álcool podem melhorar.

Algumas pessoas conseguem beber menos, e outras conseguem parar completamente de beber álcool. 

No entanto, parar de beber pode ser extremamente difícil. Uma pessoa pode levar muito tempo para mudar. Algumas conseguem mudar por algum tempo, mas acabam voltando a beber depois de apenas um dia ou uma semana sem álcool. Isso é chamado de recaída. 

Ao contrário do que muitos pensam, a recaída faz parte do processo de melhora de uma pessoa. Isso, porém, não significa que ela nunca conseguirá parar de beber.

O que posso fazer? 

Falar sobre suas preocupações pode deixar a pessoa irritada. Às vezes, ela também pode ficar na defensiva. Algumas pessoas podem reagir com agressividade ou simplesmente negar que têm um problema com a bebida.

Além disso, o problema provavelmente piorará se você não falar sobre ele.

Por isso, você precisa falar sobre suas preocupações com honestidade e franqueza. No entanto, também precisa lembrar que não pode forçar alguém a parar de fazer uso abusivo de álcool. 

Você pode, porém, sugerir medidas para a pessoa lidar com o problema. 

1.     Escolha um momento em que a pessoa que você ama esteja calma e não esteja bebendo. 

Escolha um lugar tranquilo e reservado, onde vocês não sejam interrompidos. Depois, desliguem os celulares e outros aparelhos para evitar distrações.

2.     Expresse suas preocupações com carinho. 

Tenha compaixão e mantenha a neutralidade. Assim, você terá mais chances de ajudar do que se julgar o comportamento da pessoa ou causar vergonha. 

3.     Incentive a pessoa que você ama a falar abertamente. 

Muitos fatores diferentes podem contribuir para que ela beba. 

No entanto, seus familiares precisam lidar com as causas subjacentes dos hábitos relacionados à bebida para manter a sobriedade. Pessoas com problemas relacionados à bebida podem fazer isso falando abertamente.

4.     Considere organizar uma intervenção ou uma reunião familiar. 

Em vez de intimidar, acusar ou descontar sua raiva na pessoa que tem problemas com a bebida, aproveite essa oportunidade para cuidar dela.

O que evitar 

Veja o que você deve evitar ao conversar com um familiar que tem problemas com a bebida:

●      Não leve reações negativas para o lado pessoal.  

Talvez sejam necessárias várias tentativas até você conseguir conversar com a pessoa que ama sobre o problema dela com a bebida.

Além disso, espere resistência e negação. Dê tempo e espaço para que a pessoa consiga assimilar suas preocupações.

●      Não tente ameaçar, punir, subornar nem fazer sermões. 

Evite fazer apelos emocionais. 

Isso só aumenta o sentimento de culpa da pessoa que bebe e também intensifica a compulsão para beber ainda mais. Em vez de fazer ultimatos, ofereça orientação.

●      Não encubra a pessoa que você ama nem dê desculpas pelo comportamento dela. 

Protegê-la das próprias responsabilidades apenas impedirá que ela perceba as consequências negativas do consumo de álcool e também poderá atrasar a busca por ajuda.

●      Não se culpe. 

Você não tem culpa nem é responsável pelo comportamento dessa pessoa e não pode obrigá-la a mudar. Portanto, não carregue a culpa, a responsabilidade nem o peso dessa situação.

Conclusão 

Se você tem se perguntado “E se minha família bebe?”, saiba que não deve culpar nem a si mesmo/a nem a pessoa que ama. Aja com compaixão e tome as medidas necessárias para ajudá-la a melhorar. Usar um aplicativo de sobriedade pode ajudar significativamente as pessoas que você ama.