Φάρμακα για τη θεραπεία της εξάρτησης από τη ζάχαρη

Το ήξερες; Σύμφωνα με ερευνητές, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της εξάρτησης από τη νικοτίνη μπορεί να χρησιμοποιηθούν και για τη θεραπεία της εξάρτησης από τη ζάχαρη. 

Μπορούμε να μειώσουμε δραστικά την κατανάλωση ζάχαρης αντιμετωπίζοντας τις λιγούρες για ζάχαρη όπως αντιμετωπίζουμε άλλες χημικές εξαρτήσεις. Από αυτή την οπτική, το να κόψεις το κέικ και τα αναψυκτικά χωρίς βοήθεια μοιάζει εξίσου παράλογο με το να κόψεις την εξάρτηση από τα τσιγάρα ή να κόψεις την κοκαΐνη απότομα.

Φάρμακα για τη θεραπεία της εξάρτησης από τη ζάχαρη: Μπορούν τα φάρμακα να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της εξάρτησης από τη ζάχαρη; 

Με τα ποσοστά παχυσαρκίας να αυξάνονται σε όλο τον κόσμο και την υψηλή κατανάλωση ζάχαρης ως υπαίτια, οι ερευνητές αναζητούν τρόπους να αντιστρέψουν την τάση.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι 1,9 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως είναι υπέρβαροι. Περίπου 600 εκατομμύρια είναι παχύσαρκοι.

Δεν είναι όμως θέμα δύναμης θέλησης. Η ζάχαρη ενεργοποιεί τις περιοχές ευχαρίστησης και ανταμοιβής του εγκεφάλου με τον ίδιο τρόπο που το κάνουν οι εξαρτησιογόνες ουσίες. Σε αυτές περιλαμβάνονται η κοκαΐνη, η νικοτίνη και η μορφίνη. 

Επιπλέον, τα «ανεβάσματα» που προκαλεί η ζάχαρη, όπως και τα ναρκωτικά «ανεβάσματα», δεν θα είναι ποτέ τόσο ευχάριστα όσο την πρώτη φορά. Αν συνεχίζεις να ενδίδεις στις λιγούρες σου για ζάχαρη, τα επίπεδα ντοπαμίνης σου θα πέσουν. Αυτό απαιτεί να καταναλώνεις περισσότερη ζάχαρη για να πετύχεις το ίδιο υπέροχο συναίσθημα.

Επιπλέον, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα τεχνητά γλυκαντικά προκάλεσαν στους αρουραίους την ίδια αντίδραση με τη ζάχαρη. Αυτό υποδηλώνει ότι ακόμη και τα τρόφιμα με τεχνητή γλυκαντική ουσία μπορούν να δυσκολέψουν τη διακοπή της συνήθειας και την εύρεση θεραπείας για την εξάρτηση από τη ζάχαρη. 

Τα πρόσθετα σάκχαρα περιλαμβάνουν κενές θερμίδες, που μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση βάρους και να αυξήσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2, η καρδιοπάθεια και διάφορες άλλες παθήσεις. Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορούν επίσης να σε κάνουν να πάρεις βάρος, ταΐζοντας την αδυναμία σου στα γλυκά και διαταράσσοντας τα ωφέλιμα βακτήρια του πεπτικού σου συστήματος.

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετά φάρμακα για τη θεραπεία της εξάρτησης από τη ζάχαρη. Θα τα δούμε πιο αναλυτικά στο επόμενο μέρος.

Φάρμακα για τη θεραπεία της εξάρτησης από τη ζάχαρη 

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί άμεσα σε αύξηση βάρους. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Η ντοπαμίνη ρυθμίζει τα κέντρα ανταμοιβής και ευχαρίστησης, με παρόμοιο τρόπο με πολλές άλλες ουσίες κατάχρησης, όπως τα τσιγάρα, η κοκαΐνη και η μορφίνη.

Η μακροχρόνια πρόσληψη ζάχαρης προκαλεί επίσης το αντίθετο αποτέλεσμα, μια μείωση των επιπέδων ντοπαμίνης. Για να πετύχουν τον ίδιο βαθμό ανταμοιβής, οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη.

Οι ειδικοί ανακάλυψαν επίσης ότι, πέρα από τον αυξημένο κίνδυνο αύξησης βάρους, όσοι συνεχίζουν να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και να κάνουν υπερφαγία στην ενήλικη ζωή μπορεί να εμφανίσουν νευρολογικές και ψυχικές επιπτώσεις που αλλάζουν τη διάθεση και το κίνητρο.

Οι ειδικοί λένε επίσης ότι φάρμακα εγκεκριμένα από τον FDA, όπως η βαρενικλίνη, ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που κυκλοφορεί με την εμπορική ονομασία Champix και θεραπεύει την εξάρτηση από τη νικοτίνη, μπορούν να δράσουν με τον ίδιο τρόπο στις λιγούρες για ζάχαρη. 

Η βαρενικλίνη λειτουργούσε ως ρυθμιστής των νευρωνικών νικοτινικών υποδοχέων. Επιπλέον, άλλα φάρμακα όπως η μεκαμυλαμίνη και η κυτισίνη είχαν παρόμοια αποτελέσματα.

Η στέρηση μετά από παρατεταμένη έκθεση στη ζάχαρη, όπως η στέρηση από την κοκαΐνη ή η στέρηση από τη μεθαμφεταμίνη, μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία ντοπαμίνης. Μπορεί επίσης να είναι εξίσου δύσκολη με το να κόψεις απότομα («cold turkey»). 

Ακόμα κι αν χρειάζεται περισσότερη έρευνα, τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι τα φάρμακα nAChR με έγκριση του FDA θα μπορούσαν να αποτελέσουν μια νέα θεραπευτική επιλογή για την επιδημία παχυσαρκίας.

Με λίγα λόγια, τα φάρμακα για τη θεραπεία της εξάρτησης από τη ζάχαρη περιλαμβάνουν τη βαρενικλίνη, τη μεκαμυλαμίνη και την κυτισίνη. 

Συμπτώματα εξάρτησης από τη ζάχαρη 

Αναρωτιέσαι αν χρειάζεσαι φάρμακα για τη θεραπεία της εξάρτησης από τη ζάχαρη; Αυτά είναι τα συμπτώματα της εξάρτησης από τη ζάχαρη που πρέπει να προσέξεις:

1. Έχεις λιγούρα για αλμυρά φαγητά. 

Οι λιγούρες για αλάτι είναι ένα σύμπτωμα ότι το σώμα σου δεν παίρνει τη διατροφή που χρειάζεται. Αυτό είναι εκπληκτικά συχνό σε όσους έχουν εξάρτηση από τη ζάχαρη, οι οποίοι συχνά έχουν έλλειψη σε κρίσιμα θρεπτικά συστατικά. 

Αν τρως τακτικά γλυκά σνακ, πιθανότατα δεν παίρνεις αρκετές από τις ωφέλιμες πρωτεΐνες και τα λιπαρά που χρειάζεται το σώμα σου. 

2. Έχεις πάντα λιγούρα για γλυκά. 

Μετά από ένα επεισόδιο υπερφαγίας με ζάχαρη, το σάκχαρό σου θα πέσει επειδή η ινσουλίνη σπρώχνει αυτή τη ζάχαρη μέσα στα κύτταρα για να αποτρέψει τη βλάβη. Αυτή η πτώση κάνει το σάκχαρό σου να πέσει και σε κάνει να θέλεις να φας κι άλλο.

3. Καταναλώνεις γλυκά ακόμα κι όταν δεν πεινάς. 

Έφαγες μόλις ένα τεράστιο μεσημεριανό, αλλά έχεις ακόμα χώρο για μια μεγάλη φέτα τούρτα; 

Το να στρέφεσαι στα γλυκά όταν δεν πεινάς πραγματικά είναι το νούμερο ένα σημάδι ότι έχεις εξάρτηση. 

4. Προσπαθείς να κόψεις και εμφανίζεις ασυνήθιστα συμπτώματα. 

Η εξάρτηση από τη ζάχαρη είναι εξάρτηση συμπεριφοράς. Καθώς συνηθίζεις να τρως ζάχαρη μετά τα γεύματα ή σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, το σώμα σου μπορεί να δείξει σημάδια δυσφορίας ή στέρησης όταν σταματήσεις ή διακόψεις τη ρουτίνα της ζάχαρης. 

5. Χρειάζεσαι ολοένα μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης για να ικανοποιήσεις τις λιγούρες σου. 

Η ανοχή στα γλυκά μπορεί να αναπτυχθεί με τον χρόνο, όπως συμβαίνει και με άλλες εξαρτητικές συμπεριφορές ή ουσίες. 

Η επιθυμία για περισσότερα ώστε να ικανοποιήσεις την παρόρμηση δείχνει εξάρτηση από τη ζάχαρη. 

Στην αρχή, μια μπάλα παγωτό ικανοποιεί τη λιγούρα σου. Καθώς όμως μεγαλώνει η εξάρτησή σου από τη ζάχαρη, θα χρειάζεσαι όλο και περισσότερα για να πάρεις τη δόση σου. 

6. Κρύβεις τη συνήθειά σου με τη ζάχαρη. 

Μερικοί άνθρωποι που έχουν εξάρτηση από τη ζάχαρη γνωρίζουν ότι τρώνε υπερβολικά ή ότι κάνουν υπερφαγία με ζάχαρη.

Ωστόσο, αντί να βρουν στρατηγικές για να μειώσουν την κατανάλωσή τους, την κρύβουν. Το να βρίσκεις δικαιολογίες ή να κάνεις συμφωνίες με τον εαυτό σου για τα γλυκά δείχνει επίσης ότι έχεις εξάρτηση από τη ζάχαρη. 

Θυμήσου, κανείς δεν κρύβει μπρόκολο στην ντουλάπα του. Αν λοιπόν κρύβεις ή τρως κρυφά γλυκά, πιθανότατα έχεις εξάρτηση από τη ζάχαρη. 

Συμπέρασμα 

Το να τρως ζάχαρη για να παρηγορηθείς δεν αποδίδει. Σε εκθέτει μόνο στον κίνδυνο να αναπτύξεις εξάρτηση από τη ζάχαρη. Ευτυχώς, υπάρχουν φάρμακα για τη θεραπεία της εξάρτησης από τη ζάχαρη. Το σωστό σύστημα υποστήριξης και μια εφαρμογή νηφαλιότητας όπως το I Am Sober μπορεί επίσης να βοηθήσει.