Πόσο διαρκεί η στέρηση από την κοκαΐνη;

Η εξάρτηση από την κοκαΐνη είναι μια σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει το σώμα και το μυαλό. Όταν κάποιος σταματά τη χρήση κοκαΐνης, εμφανίζει συμπτώματα στέρησης καθώς το σώμα προσαρμόζεται στην απουσία του ναρκωτικού. Αυτό το άρθρο καλύπτει τι είναι η στέρηση από την κοκαΐνη, τα συμπτώματά της και πόσο διαρκεί.

Τι συμβαίνει όταν σταματώ την κοκαΐνη;

Η στέρηση από την κοκαΐνη εμφανίζεται όταν ένα άτομο που έχει εξαρτηθεί από την κοκαΐνη σταματά ξαφνικά τη χρήση της ουσίας. Το σώμα βιώνει μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα καθώς προσαρμόζεται στην απουσία της ουσίας. 

Αν και η κοκαΐνη από μόνη της δεν προκαλεί σωματικά συμπτώματα στέρησης, προκαλεί έντονο άγχος και κατάθλιψη. Η σοβαρότητα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως η υγεία του ατόμου, το μοτίβο χρήσης και πόσο καιρό χρησιμοποιεί την ουσία.

Τι προκαλεί τη στέρηση από την κοκαΐνη;

Η κοκαΐνη μπλοκάρει τους νευροδιαβιβαστές της ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη, φυσικά, είναι μία από τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλό μας που μας δίνει μια ευχάριστη αίσθηση. Η ντοπαμίνη παράγεται φυσικά, διαρκεί για περιορισμένο χρόνο και έπειτα φεύγει μέσω ενός νευροδιαβιβαστή, όπου επαναρροφάται από τον οργανισμό. Η κοκαΐνη εμποδίζει την ντοπαμίνη να φύγει (μπλοκάροντας πάνω από το 75% της ντοπαμίνης που παράγεται). Αυτό προκαλεί το «φτιάξιμο», καθώς η ευχάριστη αίσθηση διαρκεί πολύ περισσότερο και σε πολύ πιο έντονο βαθμό.

Ωστόσο, επειδή η ντοπαμίνη υποτίθεται ότι ανακυκλώνεται και η κοκαΐνη κατακρατά την ντοπαμίνη, ο εγκέφαλος αρχίζει να πιστεύει ότι έχει υπερπαραγάγει και σταδιακά παράγει όλο και λιγότερη ντοπαμίνη από μόνος του. Με αυτόν τον τρόπο, παρότι ο εγκέφαλος παράγει λιγότερη ντοπαμίνη, αναδιαμορφώνεται ώστε να πιστεύει ότι το ναρκωτικό (η κοκαΐνη) θα παράγει το υπόλοιπο. Έτσι, ειδικά όταν παίρνεις κοκαΐνη για μεγάλο διάστημα, ο εγκέφαλός σου μπορεί να εξαρτηθεί από την ουσία. Όταν σταματάς την κοκαΐνη, ο εγκέφαλος συνεχίζει να παράγει μικρότερη ποσότητα ντοπαμίνης.

Αυτό σημαίνει ότι νιώθεις άσχημα και, χωρίς το φτιάξιμο που είχες, νιώθεις χειρότερα από ποτέ, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό άγχος και κατάθλιψη.

Κοκαΐνη και κατάθλιψη

Μία από τις χειρότερες παρενέργειες της κοκαΐνης είναι η κατάθλιψη. Ως αποτέλεσμα, η αυτοκτονία είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος στην αποτοξίνωση και στο να γίνεις καθαρός/ή.

Όταν η μεγαλύτερη ποσότητα της ντοπαμίνης σου μπλοκάρεται για αρκετά μεγάλο διάστημα, ο εγκέφαλός σου καταλήγει να παράγει όλο και λιγότερη. Αυτό σημαίνει ότι όταν σταματάς την κοκαΐνη, ο εγκέφαλός σου δεν παράγει ντοπαμίνη σε υψηλή ικανότητα, οπότε ακόμη και πράγματα που θα σε έκαναν να νιώσεις καλά πιθανότατα σε κάνουν να νιώθεις μόλις λίγο καλύτερα από το να νιώθεις άσχημα.

Αυτός είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους να ζητήσεις βοήθεια με τον έναν ή τον άλλο τρόπο όταν αποφασίζεις να κόψεις την κοκαΐνη. Είτε πρόκειται για επαγγελματία υγείας είτε για κάποιον αγαπημένο σου, είναι σημαντικό να ξέρει κάποιος τι περνάς, ώστε να μη διακινδυνεύσεις να σε καταβάλει η κατάσταση.

Συμπτώματα στέρησης από την κοκαΐνη

Τα συμπτώματα στέρησης από την κοκαΐνη μπορεί να είναι τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Ακολουθούν τα συχνά συμπτώματα:

Σωματικά συμπτώματα:

• Κόπωση: Ένα από τα πρώτα σημάδια της στέρησης από την κοκαΐνη είναι η έντονη κούραση.

• Αυξημένη όρεξη: Οι άνθρωποι μπορεί να νιώθουν μεγαλύτερη πείνα από το συνηθισμένο καθώς το σώμα προσαρμόζεται.

• Μυϊκοί πόνοι και άλγος: Μπορεί να εμφανιστεί σωματική δυσφορία, συμπεριλαμβανομένων πόνων στο σώμα.

• Διαταραγμένα μοτίβα ύπνου: Κατά τη στέρηση μπορεί να εμφανιστεί αϋπνία ή υπερυπνία.

• Ρίγη και νυχτερινοί ιδρώτες μπορεί επίσης να εμφανιστούν κατά την αποτοξίνωση.

Ψυχολογικά συμπτώματα:

• Κατάθλιψη: Αυτή είναι μία από τις σοβαρότερες ψυχολογικές επιδράσεις και μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονικές σκέψεις.

• Άγχος: Η στέρηση από την κοκαΐνη συχνά προκαλεί έντονο άγχος.

• Ευερεθιστότητα και εναλλαγές διάθεσης είναι συχνές.

• Έντονες επιθυμίες για κοκαΐνη: Οι έντονες επιθυμίες για ναρκωτικά είναι συχνές κατά τη στέρηση.

• Δυσκολία συγκέντρωσης και προβλήματα μνήμης μπορεί να εμφανιστούν.

• Ψύχωση: Σε ακραίες περιπτώσεις, η στέρηση μπορεί να οδηγήσει σε παραληρήματα και ψευδαισθήσεις.

Πόσο καιρό θα μείνει η κοκαΐνη στον οργανισμό μου;

Η κοκαΐνη έχει έναν από τους μικρότερους χρόνους ημιζωής από οποιοδήποτε ναρκωτικό του δρόμου, με κάποιους ανθρώπους να εμφανίζουν συμπτώματα στέρησης ακόμη και 1,5 ώρα – μόλις 90 λεπτά – μετά την τελευταία τους δόση. Αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο, καθώς εξαρτάται από τη σοβαρότητα της εξάρτησης, τον τρόπο χρήσης της κοκαΐνης, καθώς και την καθαρότητα του ναρκωτικού.

Είναι απαραίτητο το κέντρο απεξάρτησης;

Η κοκαΐνη είναι μία από τις ουσίες όπου η αποτοξίνωση μπορεί να γίνει εξωνοσοκομειακά, δηλαδή δεν χρειάζεται να βρίσκεσαι σε ιατρική μονάδα και υπό επίβλεψη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Παρόλα αυτά, υπάρχει και ενδονοσοκομειακή αποτοξίνωση.

Η ενδονοσοκομειακή αποτοξίνωση συνιστάται αν έχεις προσπαθήσει στο παρελθόν να γίνεις καθαρός/ή και υποτροπίασες. Επιπλέον, αν συνυπάρχει κάποια από τις μακροπρόθεσμες παρενέργειες (όπως εναλλαγές διάθεσης ή επιληπτικές κρίσεις), τότε συνιστάται ενδονοσοκομειακή επίβλεψη.

Στέρηση από την κοκαΐνη και ιατρικοί κίνδυνοι

Αν και η στέρηση από την κοκαΐνη συνήθως δεν είναι απειλητική για τη ζωή, υπάρχουν αρκετοί ιατρικοί κίνδυνοι που συνδέονται με τη διαδικασία, μεταξύ των οποίων:

• Καρδιακά προβλήματα: Η στέρηση από την κοκαΐνη μπορεί να προκαλέσει καρδιακές επιπλοκές όπως αρρυθμίες ή καρδιακές προσβολές, ειδικά σε όσους έχουν προϋπάρχουσες παθήσεις.

• Επιληπτικές κρίσεις: Η μακροχρόνια χρήση κοκαΐνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιληπτικών κρίσεων κατά τη στέρηση.

• Αυτοκτονικές σκέψεις: Η κατάθλιψη και η έλλειψη ευχαρίστησης που βιώνεις κατά τη στέρηση μπορούν να οδηγήσουν σε αυτοκτονικές σκέψεις. Αν εσύ ή κάποιος που γνωρίζεις το βιώνει αυτό, είναι κρίσιμο να ζητήσεις άμεση βοήθεια.

Χρονοδιάγραμμα στέρησης από την κοκαΐνη

Η στέρηση από την κοκαΐνη διαρκεί συνήθως 7-10 ημέρες και ακολουθεί αυτό που μπορείς να περιμένεις.

Η φάση της κατάρρευσης: Ημέρες 1-3: Αυτές θα είναι οι τρεις πιο δύσκολες ημέρες της στέρησής σου. Αυτό είναι το διάστημα που πολλοί αποκαλούν τον πόνο φάση «κατάρρευσης». Αυτές οι ημέρες είναι συναισθηματικά απαιτητικές, γιατί περνάς από το φτιάξιμο και το πλεόνασμα ντοπαμίνης σε μεγάλο έλλειμμα. Το άγχος και η κατάθλιψη είναι συντριπτικά για πολλούς. Επιπλέον, πολλοί υποφέρουν από αϋπνία και η στέρηση ύπνου μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, παράνοια και πόνο.

Οξεία στέρηση: Ημέρες 4-7: Οι επόμενες τρεις ημέρες θα πρέπει να φέρουν κάποια βελτίωση. Θα υπάρχει αυξημένη ευερεθιστότητα και ο ύπνος μπορεί να έρθει, αλλά δεν θα είναι ξεκούραστος. Η έντονη επιθυμία για κοκαΐνη θα είναι επίσης παρούσα, αλλά θα σε τρώει λιγότερο· πιο διαχειρίσιμη.

Μετα-οξεία στέρηση: Ημέρες 7-10+: Εδώ παίζει μεγάλο ρόλο το ιστορικό σου με την κοκαΐνη. Κάποιοι άνθρωποι λένε ότι τα συμπτώματα εξαφανίζονται εντελώς σε αυτό το σημείο. Άλλοι, ωστόσο, νιώθουν τις έντονες επιθυμίες να επιστρέφουν με πλήρη ένταση. Γενικά, πάντως, αυτό θα πρέπει να είναι το σημείο όπου αρχίζεις να νιώθεις καλύτερα. Αν τα συμπτώματα συνεχίζουν να επιμένουν, τότε μπορεί να είναι ώρα να ζητήσεις και εξωτερική βοήθεια.

Η κοκαΐνη μπορεί να μην έχει σωματικά συμπτώματα στέρησης, αλλά η ουσία είναι διαβόητη για τα ακραία ψυχολογικά συμπτώματα στέρησης.

Διαχείριση του συνδρόμου μετα-οξείας στέρησης (PAWS)

Μερικές φορές, κάποιοι άνθρωποι σε ανάρρωση από την κοκαΐνη αρχίζουν να βιώνουν σύνδρομο μετα-οξείας στέρησης (PAWS). Αυτό μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή μεταξύ 3 και 6 μηνών μετά την τελευταία σου χρήση κοκαΐνης. Το PAWS μπορεί να σε κάνει να νιώθεις καταθλιπτικός/ή, να νιώθεις έντονες επιθυμίες και να βιώνεις συναισθηματικά ξεσπάσματα.

Το πιο σημαντικό που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι, όταν συμβαίνει αυτό, ο εγκέφαλός σου χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί. Όταν κόβεις μια εξάρτηση, ο εγκέφαλός σου πρέπει να επανισορροπήσει τις χημικές ουσίες που εκλύονται. Αυτό μπορεί να πάρει πολύ χρόνο, αλλά αξίζει τον κόπο.

Θεραπεία για την κοκαΐνη

Προς το παρόν δεν υπάρχουν φάρμακα εγκεκριμένα από τον FDA για τη θεραπεία της στέρησης από την κοκαΐνη. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν θεραπείες για τη στέρηση από την κοκαΐνη.

Η θεραπεία για την κοκαΐνη εκτείνεται πέρα από τα συμπτώματα στέρησης. Συνήθως, οι ιατρικές δομές σου δείχνουν πώς να ανταπεξέρχεσαι σε στρεσογόνα περιβάλλοντα, καθώς και πώς να διαχειρίζεσαι τις έντονες επιθυμίες σου. Για πολλούς ανθρώπους, το να έχουν ένα τέτοιο σύνολο εργαλείων βοηθάει.

Κάποιοι άνθρωποι μπορούν να ωφεληθούν από εξωνοσοκομειακή αποτοξίνωση. Άλλοι θα πρέπει να ζητήσουν ενδονοσοκομειακή ιατρική βοήθεια αν υποφέρουν από κατάθλιψη, έχουν αρνητικές σκέψεις ή υποφέρουν από επιληπτικές κρίσεις ή αρρυθμία.