إدمان الكحول والإفراط في تعاطيه

آخر تحديث: 12 أغسطس 2026

إدمان الكحول نوع شائع جدًا من إدمان المواد يؤثر في الناس من جميع مناحي الحياة. ومن أسباب ضرره الكبير أن شرب الكحول أصبح أمرًا معتادًا في أنحاء العالم. ورغم أن هذا قد يبدو غير ضار في البداية، فإنه قد يخرج سريعًا عن السيطرة ويؤدي إلى اضطراب استخدام الكحول.

إليك عرضًا لكل ما تحتاج إلى معرفته عن إدمان الكحول، مثل الأشخاص الذين يؤثر فيهم، وأنواعه، وخيارات العلاج.

ما هو إدمان الكحول؟

لإدمان الكحول تسميات مختلفة، مثل اضطراب استخدام الكحول والإفراط في تعاطي الكحول وإدمان الكحول. وقد لا يدرك كثير من الناس أن إدمان الكحول مرض حقيقي يمكن أن تصاحبه آثار جانبية دائمة. فهو يسبب تغيرات حقيقية في الدماغ والكيمياء العصبية، مما يؤثر في طريقة تفكير الشخص وسلوكه.

يحدث إدمان الكحول عندما لا يستطيع الشخص التوقف عن استهلاك الكحول أو التحكم فيه. وغالبًا ما يتجاوز ذلك الشرب الاجتماعي أو الشرب للاستمتاع ليتحول إلى شيء يستخدمه الشخص لتجاوز يومه.

جانب آخر يجعل اضطراب استخدام الكحول أكثر تعقيدًا هو اختلافه الكبير من شخص لآخر. فهناك درجات مختلفة من إدمان الكحول قد تتأثر بالشخصية ونمط الحياة والتاريخ العائلي ونوع استخدام الكحول.

الشرب الاجتماعي مقابل إدمان الكحول

من أسباب خطورة إدمان الكحول أن شربه مقبول اجتماعيًا في معظم أنحاء العالم. يبدأ معظم الناس بالشرب اجتماعيًا أو لأنهم يستمتعون بالشعور الذي يمنحهم إياه في اللحظة نفسها. والمشكلة أن الناس يحتاجون في النهاية إلى الشرب أكثر فأكثر للاستمتاع بتأثيرات الكحول.

الشرب الاجتماعي هو الاستمتاع بكمية معتدلة من الكحول في أماكن يشرب فيها الآخرون أيضًا. وقد يتصاعد ذلك إلى استهلاك المزيد والمزيد في هذه البيئات حتى يصل الشخص إلى الثمالة أو فقدان الذاكرة المؤقت.

وقد يتصاعد الشرب الاجتماعي أيضًا إلى الحاجة إلى الشرب خارج هذه البيئات الاجتماعية المعتادة، وهو ما يمثل غالبًا طريقًا إلى الإفراط في تعاطي الكحول.

من المعرض لخطر اضطراب استخدام الكحول؟

أُجريت أبحاث واسعة حول اضطراب استخدام الكحول والأشخاص الأكثر تأثرًا به. ورغم أن إدمان الكحول قد يؤثر في أشخاص من أي خلفية أو فئة سكانية، فهناك أمور معينة قد تعرض الشخص لخطر أكبر للإصابة بإدمان الكحول. إليك بعض الأمثلة على العوامل التي قد تسهم في الإفراط في تعاطي الكحول لدى بعض الأشخاص:

الشرب في سن مبكرة: عندما يبدأ شخص بشرب الكحول في سن مبكرة، تتكون لديه درجة تحمل أعلى، ما يجعله يحتاج إلى شرب المزيد للحصول على النتائج المرغوبة. كما أن الشرب في سن مبكرة يرسخ عادة قد تستمر إلى مرحلة البلوغ.
تاريخ عائلي من إدمان الكحول: صدق أو لا تصدق، قد تلعب الجينات دورًا في إدمان الكحول لأنها ترتبط بالتاريخ العائلي. ويزداد احتمال أن يطور الأشخاص الذين نشأوا حول والدين لديهما أنماط شرب غير صحية أنماط شرب غير صحية أيضًا. ويرجع ذلك إلى أن نمط الحياة يؤثر في سلوك البالغين، إذ غالبًا ما يقلدون ما يرون عائلاتهم تفعله.
مشكلات الصحة النفسية: يبدأ كثير من الناس الإفراط في الشرب لأنهم يتجنبون أمورًا معينة في حياتهم. ولهذا قد يكون الأشخاص المصابون بالاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو القلق أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) أكثر ميلًا إلى تطوير أنماط شرب غير صحية.

أنواع إدمان الكحول

توجد معلومات خاطئة كثيرة حول إدمان الكحول وكيف يؤثر في الناس. وبسبب ذلك، هناك وصمة كبيرة مرتبطة بالإفراط في تعاطي الكحول. ومن الجوانب التي قد لا يعرفها كثيرون أنه لا يوجد شكل واحد فقط من إدمان الكحول. فهناك فئات مختلفة قد ينتمي إليها الشخص، ما يؤثر في شدة الإدمان وكيف ينبغي علاجه.

إدمان كحول شديد مزمن

أحد أنواع إدمان الكحول هو الإدمان الشديد المزمن. وهذا هو النوع الذي يفكر فيه معظم الناس مباشرةً، إذ يصف شخصًا يعاني من إدمان كحول شديد ولم يعد قادرًا على أداء وظائفه بصورة طبيعية. وقد لا يستطيع الحفاظ على وظيفة، وقد يعاني من مشكلات صحية متعددة مرتبطة بالكحول ومشكلات سلوكية، ويشرب طوال اليوم.

غالبًا ما يكون الشخص الذي يعاني من إدمان كحول شديد مزمن في منتصف العمر، وقد بدأ الشرب في سن مبكرة ولم يعالج السلوك غير الصحي قط. وقد يكون لديه تاريخ عائلي من إدمان الكحول أو حالة صحية نفسية تسهم في ذلك.

إدمان كحول وظيفي

كما يوحي الاسم، الشخص الذي يعاني من إدمان كحول وظيفي قادر على أداء وظائفه اليومية بصورة أفضل رغم وجود مشكلة في الشرب. ورغم الإفراط في تعاطي الكحول، يكون عادةً قادرًا على الاحتفاظ بوظيفة والحفاظ على العلاقات الاجتماعية والشرب بطريقة لا تؤثر بصورة كبيرة في حياته.

قد يستطيع الأشخاص الذين يعانون من إدمان كحول وظيفي حتى قضاء عدة أيام أو أسابيع دون شرب، لكنهم عندما يشربون يفرطون في الشرب. وقد تكون لديهم مشكلة في الشرب الاجتماعي أو ينكرون مقدار ما يشربونه ولماذا يشربون. ومن المهم ملاحظة أن الإدمان الوظيفي للكحول قد يتحول أيضًا إلى إدمان شديد مزمن إذا لم يُعالج السلوك.

إدمان الكحول لدى الشباب البالغين

إحدى الفئات الفرعية الكبيرة من الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول هي الشباب البالغون. وهم أشخاص في نحو سن الرابعة والعشرين، ومن المرجح أنهم يشربون ويواجهون مشكلة في الإفراط في تعاطي الكحول منذ سن العشرين. لا يشرب هؤلاء عادةً بالوتيرة نفسها التي تشرب بها الفئات الأخرى، لكنهم عندما يشربون يفرطون في الشرب ويجدون صعوبة أكبر في التوقف.

غالبًا ما يمارس الشباب البالغون الذين يعانون من إدمان الكحول الشرب المفرط، الذي ينطوي على مخاطر كثيرة. وإذا لم يُعالج الأمر، فسيكونون أيضًا أكثر عرضة للتطور إلى أنواع أخرى من إدمان الكحول يصبحون فيها أكثر اعتمادًا على الكحول.

إدمان الكحول المعادي للمجتمع لدى الشباب

غالبًا ما تصف فئة إدمان الكحول المعادي للمجتمع لدى الشباب البالغين في منتصف العشرينات أو الأصغر قليلًا. وعادةً ما يكون لديهم تاريخ عائلي من إدمان الكحول، وكذلك تاريخ من الإفراط في استخدام مواد أخرى مثل السجائر والماريجوانا.

كما يوحي الاسم، يميل الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول المعادي للمجتمع في سن مبكرة أيضًا بدرجة أكبر إلى المعاناة من اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع. وقد يؤدي هذا الاضطراب غالبًا إلى زيادة خطر الإفراط في تعاطي الكحول أو يتحول إلى طريقة غير صحية للتعامل مع أعراض هذا الاضطراب.

إدمان الكحول العائلي المتوسط

إدمان الكحول العائلي المتوسط نوع أكثر تعقيدًا من إدمان الكحول لا يعرفه كثيرون. ويستخدم لوصف بالغين بدأوا الشرب في سن مبكرة لكنهم لم يبدأوا بمواجهة مشكلات مرتبطة بالكحول حتى منتصف الثلاثينات من العمر.

يكون لدى هؤلاء الأشخاص عادةً نمط حياة عادي جدًا، لكنهم يبدأون بملاحظة الإفراط في تعاطي الكحول في مرحلة متأخرة من الحياة. وهناك أيضًا ارتباط بين إدمان الكحول العائلي المتوسط وحالات الصحة النفسية مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.

فهم الأنواع الخمسة لإدمان الكحول

المشروبات الكحولية الشائعة التي تؤدي إلى إدمان الكحول

من أسباب كون الإفراط في تعاطي الكحول مشكلة معقدة اختلاف الأفراد. ولهذا لا يوجد حل واحد يناسب الجميع ممن يعانون من الإفراط في تعاطي الكحول.

أحد أمثلة الاختلافات التي قد تغير نوع العلاج الذي تحتاج إليه هو نوع الكحول الذي تستهلكه. إليك بعض الأمثلة على المشروبات الكحولية التي يكثر الإفراط في تعاطيها وكيف تؤثر في الناس.

المشروبات الروحية القوية

من أكثر أنواع الإفراط في تعاطي الكحول ضررًا الإفراط في تناول المشروبات الروحية القوية. فهي تُسكر الناس أسرع وغالبًا ما تنطوي على خطر أعلى للتسبب بسلوكيات إدمانية.

المشروبات الروحية القوية أغلى أيضًا ولها أعراض ثمالة أشد، ما قد يكون له أثر أكبر في مجالات أخرى من حياتك. ومن أمثلتها الفودكا والتكيلا والويسكي والجن والبراندي.

البيرة

البيرة من أنواع الكحول التي يكثر الإفراط في تعاطيها. ويرجع ذلك إلى سهولة الحصول عليها وأنها غالبًا أول نوع من الكحول يتعرف إليه الناس. وهي كحول أخف، ما يقود الناس غالبًا إلى الإفراط في شربها.

فعلى سبيل المثال، قد يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول إلى شرب البيرة طوال اليوم للحفاظ على مستوى من القدرة على أداء وظائفهم. ورغم أنها ليست شديدة مثل المشروبات الروحية القوية، فقد ترافقها مضاعفات خطيرة إذا أُفرط في تعاطيها.

النبيذ

نوع آخر من الكحول الخفيف قد يفرط كثير من الناس في تناوله دون إدراك هو النبيذ. وليس النبيذ من أنواع الكحول شديدة القوة، ولهذا يميل بعض الناس إلى شرب المزيد منه للشعور بالنشوة. وقد يبدأ الأمر بكأس نبيذ واحد كل ليلة، ثم يتطور إلى الإفراط في تعاطي الكحول مع الحاجة إلى شرب المزيد والمزيد للشعور بالتأثيرات.

المشروبات المختلطة

يفضل كثير من الناس تناول الكحول في شكل مشروبات مختلطة. وهذه المشروبات شائعة جدًا في أماكن مثل الحانات والنوادي والمطاعم.

غالبًا ما تحتوي المشروبات المختلطة على مشروبات روحية قوية ممزوجة بنوع آخر من المشروبات، مثل مياه الصودا أو الكولا. ولا تُعد هذه المشروبات عادةً شديدة الإدمان، لكن كثيرًا من الناس يميلون إلى شربها بإفراط. والمشروبات المختلطة أكثر تنوعًا، ما يجعل الإفراط في تعاطيها سهلًا إذا كنت تفضل نوعًا معينًا من الكوكتيل أو المارتيني.

أعراض إدمان الكحول والإفراط في تعاطيه

لأن استهلاك الكحول مقبول اجتماعيًا إلى حد كبير في معظم الثقافات، بل ومشجع عليه، فقد يصعب تحديد أعراض إدمان الكحول. يعتقد كثير من الناس ببساطة أنهم يستمتعون بالشرب ولا يرون أنهم يفرطون فيه.

لكي تطلب العلاج وتبدأ التعافي، يجب أن تكون قادرًا على تحديد الإفراط في تعاطي الكحول. إليك بعض الأعراض الشائعة التي يمكنك ملاحظتها إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من إدمان الكحول:

أنت تزيد وتيرة وكمية الكحول التي تشربها.
تكونت لديك درجة تحمل عالية للكحول ولم تعد تعاني من آثار الإفراط في الشرب بالقدر نفسه.
بدأت الشرب في أوقات غير مناسبة، مثل وقت أبكر من اليوم أو في العمل.
تبذل جهدًا لتكون في مواقف يكون فيها الشرب مقبولًا.
بدأت تشعر بالخجل بشأن الشرب وتحاول إخفاء مقدار ما تشربه عن أحبائك.
بدأت تعتمد على الكحول لتجاوز يومك.
يؤدي الشرب إلى مواقف خطرة، مثل القيادة تحت تأثير الكحول أو الشرب وحدك في الأماكن العامة.
توقفت عن فعل أمور كنت تستمتع بها لتتاح لك وقتًا أطول للشرب.
لا تستطيع التوقف عن الشرب لفترة معينة دون الشعور بأعراض تشبه الانسحاب.

المضاعفات الصحية لإدمان الكحول

لا يضر الشرب بعلاقاتك ومسيرتك المهنية ونمط حياتك العام فحسب، بل يمكن أن يؤثر كثيرًا في صحتك أيضًا. ويكون الكحول آمنًا نسبيًا عند تناوله باعتدال، لكنه قد يعيث فسادًا في جسمك عند الإفراط في تعاطيه.

قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للمضاعفات الصحية لإدمان الكحول بحسب الجينات وأي مشكلات صحية قائمة لديهم. ويرتبط الإفراط طويل الأمد في تعاطي الكحول أيضًا بخطر أعلى للمضاعفات الصحية، مثل:

القرح
مشكلات السكري
فقدان العظام
اضطراب وظيفة المناعة
خطر أعلى للإصابة بالسرطان
مشكلات الرؤية
السكتة الدماغية
ارتفاع ضغط الدم
تلف القلب
تلف الكبد

الدفاع عن صحتك بعد التعافي من إدمان الكحول

علاج إدمان الكحول

إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة مع الكحول، فينبغي أن تطلب العلاج في أقرب وقت ممكن. ومن العلامات التي تشير إلى حاجتك لعلاج إدمان الكحول عدم قدرتك على التوقف عن الشرب بمفردك. وقد يوفر طلب المساعدة المساءلة ونظام الدعم الضروريين لأي نوع من السلوك الإدماني.

الأدوية

بحسب شدة إدمانك للكحول، قد يتمكن اختصاصي طبي من وصف دواء. توجد ثلاثة أنواع مختلفة من الأدوية المعتمدة في الولايات المتحدة للمساعدة في وقف الإفراط في تعاطي الكحول. وهذه أدوية غير إدمانية تُدمج غالبًا مع خيارات علاج أخرى.

التأهيل

الحل الأكثر شيوعًا لإدمان الكحول هو الذهاب إلى مركز تأهيل. وهي مراكز توفر عملية خطوة بخطوة للأشخاص الذين يعانون من الإدمان. تركز مراكز التأهيل على إيجاد السبب الجذري للإدمان وتقديم علاجات سلوكية وإعدادك للتعافي طويل الأمد.

تغييرات نمط الحياة

بغض النظر عن خيار العلاج الذي تختاره، ستحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. ومن الأمثلة على ذلك جعل الوصول إلى الكحول صعبًا قدر الإمكان في حياتك. وينبغي أيضًا أن تبتعد عن أي بيئات اجتماعية يوجد فيها كحول، وأن تركز على عادات أكثر صحة مثل تحسين الطعام الذي تتناوله وممارسة الرياضة.

العلاج النفسي

خطوة مهمة جدًا ينبغي لكل من يعاني من إدمان الكحول اتخاذها هي حضور جلسات العلاج النفسي. ستحتاج إلى إيجاد معالج لديه خبرة في الإفراط في تعاطي الكحول ويمكنه مساعدتك على التعامل معه. ويمكنه مساعدتك في تحديد سبب إدمانك للكحول والتعرف إلى المحفزات وتقديم خطوات عملية تساعد في تعافيك.