Medisiner mot sukkeravhengighet

Visste du det? Medisiner som brukes mot nikotinavhengighet kan også brukes mot sukkeravhengighet, ifølge forskere. 

Vi kan redusere sukkerforbruket drastisk ved å behandle sukkertrang på samme måte som vi behandler andre kjemiske avhengigheter. Sett i det lyset virker det like absurd å slutte med kake og brus uten hjelp som å slutte med sigarettavhengighet eller å slutte brått med kokain.

Medisiner mot sukkeravhengighet: Kan medisiner brukes mot sukkeravhengighet? 

Med økende forekomst av fedme verden over og høyt sukkerforbruk som synderen har forskere lett etter måter å snu trenden på.

Verdens helseorganisasjon (WHO) oppgir at 1,9 milliarder mennesker verden over er overvektige. Rundt 600 millioner har fedme.

Men det handler ikke om viljestyrke. Sukker aktiverer hjernens lyst- og belønningssentre på samme måte som avhengighetsskapende stoffer. Dette gjelder blant annet kokain, nikotin og morfin. 

I tillegg vil rusen fra sukker, i likhet med narkotikarus, aldri bli like god som første gang. Hvis du fortsetter å gi etter for sukkertrangen, synker dopaminnivået. Da må du innta mer sukker for å oppnå den samme herlige følelsen.

Forskere oppdaget også at kunstige søtningsmidler virket på rotter på samme måte som sukker. Dette tyder på at selv kunstig søtet mat kan gjøre det vanskelig å slutte med vanen og finne en kur mot sukkeravhengighet. 

Tilsatt sukker inneholder tomme kalorier, som kan bidra til vektøkning og øke risikoen for kroniske sykdommer som type 2-diabetes, hjertesykdom og flere lidelser. Kunstige søtningsmidler kan også få deg til å legge på deg ved å nære søtsuget og forstyrre de nyttige bakteriene i fordøyelsessystemet.

Heldigvis finnes det flere medisiner mot sukkeravhengighet. Vi går nærmere gjennom dem i neste del.

Medisiner mot sukkeravhengighet 

Overdrevent sukkerinntak er vist å føre direkte til vektøkning. Det er også bevist at det øker dopaminnivået i hjernen. Dopamin styrer belønnings- og lystsentrene, på samme måte som mange andre rusmidler som sigaretter, kokain og morfin.

Langvarig sukkerinntak gir også motsatt effekt, et fall i dopaminnivået. For å oppnå samme belønning inntar folk mer sukker.

Eksperter har også funnet at de som fortsetter å innta store mengder sukker og overspise inn i voksenlivet, i tillegg til økt risiko for vektøkning, kan oppleve nevrologiske og psykiske følger som endrer humør og motivasjon.

Eksperter sier også at FDA-godkjente legemidler som vareniklin, et reseptbelagt middel som selges under merkenavnet Champix og brukes mot nikotinavhengighet, kan virke på samme måte mot sukkertrang. 

Vareniklin virket som en modulator av nevronale nikotinreseptorer. I tillegg hadde andre legemidler som mekamylamin og cytisin lignende effekt.

Abstinens etter langvarig sukkereksponering, som kokainabstinens eller metabstinens, kan føre til dopaminubalanse. Det kan også være like tøft som å slutte brått. 

Selv om mer forskning trengs, tyder funnene på at FDA-godkjente nAChR-legemidler kan være et helt nytt terapeutisk alternativ mot fedmeepidemien.

Kort fortalt omfatter medisiner mot sukkeravhengighet vareniklin, mekamylamin og cytisin. 

Symptomer på sukkeravhengighet 

Lurer du på om du trenger medisiner mot sukkeravhengighet? Her er symptomene på sukkeravhengighet du bør være oppmerksom på:

1. Du har sug etter salt mat. 

Salttrang er ett symptom på at kroppen ikke får næringen den trenger. Dette er overraskende vanlig blant sukkeravhengige, som ofte mangler viktige næringsstoffer. 

Hvis du spiser sukkerholdige snacks jevnlig, får du trolig ikke nok av de gunstige proteinene og fettene kroppen trenger. 

2. Du har alltid sug etter søtsaker. 

Etter en runde med overspising av sukker faller blodsukkeret fordi insulin skyver sukkeret inn i cellene for å hindre skade. Det fallet gjør at blodsukkeret synker og at du vil spise mer.

3. Du spiser søtsaker selv når du ikke er sulten. 

Spiste du nettopp en stor lunsj, men har du likevel plass til et stort stykke kake? 

Å ty til søtsaker når du ikke er fysisk sulten, er tegn nummer én på at du har en avhengighet. 

4. Du prøver å slutte og får uvanlige symptomer. 

Sukkeravhengighet er en atferdsavhengighet. Når du blir vant til å ha sukker etter måltider eller til bestemte tider på dagen, kan kroppen vise tegn på ubehag eller abstinens når du stopper eller avbryter sukkerrutinen. 

5. Du trenger stadig mer sukker for å tilfredsstille trangen. 

Toleranse for søtsaker kan utvikle seg over tid, akkurat som ved annen avhengighetsatferd eller rusmidler. 

Ønsket om mer for å tilfredsstille trangen tyder på sukkeravhengighet. 

Til å begynne med holder én kule is til å stille trangen. Men etter hvert som sukkeravhengigheten vokser, trenger du mer og mer for å få kicket ditt. 

6. Du skjuler sukkervanen din. 

Noen som har sukkeravhengighet, er klar over at de overspiser eller spiser sukker ukontrollert.

I stedet for å finne strategier for å redusere inntaket skjuler de det. Å komme med unnskyldninger eller inngå avtaler med deg selv om søtsaker tyder også på at du har sukkeravhengighet. 

Husk at ingen gjemmer brokkoli i skapet. Så hvis du gjemmer eller sniker til deg søtsaker, har du trolig sukkeravhengighet. 

Konklusjon 

Å spise sukker for å trøste deg selv fungerer ikke. Det gjør bare at du risikerer å utvikle sukkeravhengighet. Heldigvis finnes det medisiner mot sukkeravhengighet. Det rette støttesystemet og en edruelighetsapp som I Am Sober kan også hjelpe.