Hvor lenge varer kokainabstinens?

Kokainavhengighet er en alvorlig tilstand som påvirker kroppen og sinnet. Når noen slutter å bruke kokain, opplever de abstinenssymptomer mens kroppen tilpasser seg at stoffet er borte. Denne artikkelen tar for seg hva kokainabstinens er, symptomene, og hvor lenge det varer.

Hva skjer når jeg slutter med kokain?

Kokainabstinens oppstår når en person som har blitt avhengig av kokain, slutter brått å bruke stoffet. Kroppen opplever en rekke ubehagelige symptomer mens den tilpasser seg at stoffet er borte. 

Selv om kokain alene ikke gir fysiske abstinenssymptomer, gir det alvorlig angst og depresjon. Alvorlighetsgraden kan variere avhengig av flere faktorer, som personens helse, bruksmønster og hvor lenge vedkommende har brukt stoffet.

Hva forårsaker kokainabstinens?

Kokain blokkerer dopaminnevrotransmittere. Dopamin er selvsagt et av stoffene i hjernen vår som gir oss en behagelig følelse. Dopamin produseres naturlig, varer i en begrenset tid og forlater deretter via en nevrotransmitter der det tas opp igjen av kroppen. Kokain hindrer dopaminet i å forlate (og blokkerer over 75 % av dopaminet som produseres). Dette er det som gir «rusen», fordi den behagelige følelsen varer mye lenger og i en mye mer konsentrert grad.

Men fordi dopamin skal resirkuleres, og kokain holder på dopaminet, begynner hjernen å tro at den har produsert for mye og produserer gradvis mindre og mindre dopamin på egen hånd. På denne måten, selv om hjernen produserer mindre dopamin, blir den omkoblet til å tro at stoffet (kokain) vil produsere resten. Så særlig når du har tatt kokain over lang tid, kan hjernen bli avhengig av stoffet. Når du slutter med kokain, fortsetter hjernen å produsere et lavere volum av dopamin.

Det dette betyr, er at du føler deg dårlig, og uten rusen du har hatt, føler du deg verre enn du noensinne har gjort, noe som kan føre til alvorlig angst og depresjon.

Kokain og depresjon

En av de verste bivirkningene ved kokain er depresjon. Som følge av det er selvmord den største risikoen ved avrusning og det å bli ren.

Når størstedelen av dopaminet ditt har vært blokkert lenge nok, ender det med at hjernen din produserer mindre og mindre. Det betyr at når du slutter med kokain, produserer ikke hjernen dopamin med høy kapasitet, så selv ting som ville ha fått deg til å føle deg bra, får deg sannsynligvis bare til å føle deg et hakk over å ha det dårlig.

Dette er en av de største grunnene til å få hjelp på en eller annen måte når du velger å slutte med kokain. Enten det er helsepersonell eller en du er glad i, er det viktig at noen vet hva du går gjennom, slik at du ikke risikerer å bli overveldet.

Symptomer på kokainabstinens

Abstinenssymptomer ved kokain kan være både fysiske og psykologiske. Her er de vanlige symptomene:

Fysiske symptomer:

• Utmattelse: Et av de første tegnene på kokainabstinens er intens tretthet.

• Økt matlyst: Folk kan føle seg hungrigere enn vanlig mens kroppen tilpasser seg.

• Muskelverk og smerter: Fysisk ubehag, inkludert verk i kroppen, kan oppstå.

• Forstyrret søvnmønster: Søvnløshet eller hypersomni kan utvikle seg under abstinens.

• Frysninger og nattesvette kan også oppstå under avrusning.

Psykologiske symptomer:

• Depresjon: Dette er en av de mest alvorlige psykologiske virkningene og kan føre til selvmordstanker.

• Angst: Kokainabstinens forårsaker ofte ekstrem angst.

• Irritabilitet og humørsvingninger er vanlig.

• Trang etter kokain: Intens rusmiddeltrang er vanlig under abstinens.

• Konsentrasjonsvansker og hukommelsesproblemer kan oppstå.

• Psykose: I ekstreme tilfeller kan abstinens føre til vrangforestillinger og hallusinasjoner.

Hvor lenge blir kokain i kroppen?

Kokain har en av de korteste halveringstidene blant gaterusmidler, og noen opplever abstinenssymptomer allerede etter 1,5 timer – bare 90 minutter – etter siste dose. Dette varierer fra person til person, siden det avhenger av hvor alvorlig avhengigheten er, hvordan kokainet ble tatt, og stoffets renhet.

Er rehabilitering nødvendig?

Kokain er et av stoffene der avrusning kan gjøres poliklinisk, noe som betyr at du ikke trenger å være på en medisinsk institusjon og under tilsyn i denne perioden. Likevel er avrusning som innlagt tilgjengelig.

Avrusning som innlagt anbefales hvis du tidligere har forsøkt å bli ren og fått tilbakefall. I tillegg, hvis en av de langsiktige bivirkningene opptrer samtidig (for eksempel humørsvingninger eller krampeanfall), anbefales tilsyn som innlagt.

Kokainabstinens og medisinske risikoer

Selv om kokainabstinens vanligvis ikke er livstruende, er det flere medisinske risikoer knyttet til prosessen, blant annet:

• Hjerteproblemer: Kokainabstinens kan forårsake hjertekomplikasjoner som arytmier eller hjerteinfarkt, særlig hos dem med underliggende tilstander.

• Krampeanfall: Langvarig kokainbruk kan øke risikoen for krampeanfall under abstinens.

• Selvmordstanker: Depresjonen og mangelen på glede under abstinens kan føre til selvmordstanker. Hvis du eller noen du kjenner opplever dette, er det avgjørende å søke hjelp med en gang.

Tidslinje for kokainabstinens

Kokainabstinens varer typisk 7-10 dager, og her er det du kan forvente.

Krasjfasen: Dag 1-3: Dette blir de tre hardeste dagene av abstinensen din. Dette er når mange omtaler smerten som «crash and burn»-fasen. Disse dagene er følelsesmessig krevende fordi du går fra å være ruset og ha et overskudd av dopamin til et stort underskudd. Angsten og depresjonen er overveldende for mange. I tillegg lider mange av søvnløshet, og søvnmangelen kan gi hodepine, paranoia og smerte.

Akutt abstinens: Dag 4-7: De neste tre dagene bør gi en viss bedring. Irritabiliteten øker, og søvn kan komme, men den blir ikke uthvilende. Trangen etter kokain vil også være der, men den gnager mindre på deg; mer håndterbar.

Postakutt abstinens: Dag 7-10+: Her blir historien din med kokain en viktig faktor. Noen sier at de kjenner at symptomene forsvinner helt på dette tidspunktet. Andre derimot kjenner at trangen kommer tilbake for fullt. Generelt bør dette likevel være når du begynner å føle deg bedre. Hvis symptomene fortsetter, kan det være på tide å få hjelp utenfra også.

Kokain har kanskje ikke fysiske abstinenssymptomer, men stoffet er beryktet for å gi ekstreme psykologiske abstinenssymptomer.

Å håndtere postakutt abstinenssyndrom (PAWS)

Av og til begynner noen i tilfriskning fra kokain å oppleve postakutt abstinenssyndrom (PAWS). Dette kan skje når som helst mellom 3 og 6 måneder etter siste kokainbruk. PAWS kan gjøre at du føler deg deprimert, kjenner intens trang og opplever emosjonelle utbrudd.

Det viktigste å huske når dette skjer, er at hjernen din trenger mer tid til å lege. Når du slutter med en avhengighet, må hjernen balansere kjemikaliene som fyres av på nytt. Dette kan ta lang tid, men det er det verdt.

Kokainbehandling

For øyeblikket finnes det ingen FDA-godkjente medisiner mot kokainabstinens. Det betyr likevel ikke at det ikke finnes behandling for kokainabstinens.

Behandling av kokain strekker seg lenger enn abstinenssymptomene. Vanligvis viser medisinske institusjoner deg hvordan du takler stressende omgivelser, og hvordan du håndterer trangen. For mange hjelper det å ha en slik verktøykasse.

Noen kan ha nytte av poliklinisk avrusning. Andre bør søke innlagt medisinsk hjelp hvis de lider av depresjon, har negative tanker, eller har krampeanfall eller arytmi.