Obat untuk Menangani Kecanduan Gula

Tahukah kamu? Menurut para peneliti, obat yang digunakan untuk menangani kecanduan nikotin mungkin juga dapat digunakan untuk menangani kecanduan gula. 

Kita dapat mengurangi konsumsi gula secara drastis dengan menangani keinginan kuat terhadap gula seperti menangani kecanduan kimia lainnya. Jika dilihat dari sudut pandang ini, berhenti mengonsumsi kue dan minuman ringan tanpa bantuan tampak sama tidak masuk akalnya dengan berhenti dari kecanduan rokok atau berhenti menggunakan kokain secara mendadak.

Obat untuk Menangani Kecanduan Gula: Dapatkah Obat Digunakan untuk Menangani Kecanduan Gula? 

Seiring meningkatnya tingkat obesitas di seluruh dunia dan tingginya konsumsi gula dianggap sebagai penyebabnya, para peneliti telah mencari cara untuk membalikkan tren tersebut.

World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa 1,9 miliar orang di seluruh dunia mengalami kelebihan berat badan. Sekitar 600 juta orang mengalami obesitas.

Namun, ini bukan sekadar persoalan tekad. Gula mengaktifkan bagian otak yang berkaitan dengan kenikmatan dan penghargaan dengan cara yang sama seperti zat yang menyebabkan kecanduan. Zat-zat tersebut mencakup kokain, nikotin, dan morfin. 

Selain itu, sensasi high akibat gula, seperti sensasi high akibat narkotika, tidak akan pernah terasa sebaik pertama kali. Jika terus menyerah pada keinginan kuat terhadap gula, kadar dopaminmu akan menurun. Akibatnya, kamu perlu mengonsumsi lebih banyak gula untuk memperoleh perasaan menyenangkan yang sama.

Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa pemanis buatan menimbulkan respons yang sama dengan gula pada tikus. Hal ini menunjukkan bahwa makanan dengan pemanis buatan pun dapat menyulitkan seseorang menghentikan kebiasaan tersebut dan menemukan penanganan untuk kecanduan gula. 

Gula tambahan mengandung kalori kosong yang dapat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan serta meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa penyakit lainnya. Pemanis buatan juga dapat membuat berat badan bertambah dengan terus memuaskan kegemaran terhadap rasa manis dan mengganggu bakteri bermanfaat dalam sistem pencernaan.

Untungnya, terdapat beberapa obat untuk menangani kecanduan gula. Kami akan membahasnya secara lebih terperinci pada bagian berikutnya.

Obat untuk Menangani Kecanduan Gula 

Konsumsi gula secara berlebihan telah terbukti secara langsung menyebabkan kenaikan berat badan. Konsumsi tersebut juga terbukti meningkatkan kadar dopamin di otak. Dopamin mengatur pusat penghargaan dan kenikmatan dengan cara yang serupa dengan banyak zat lain yang disalahgunakan, seperti rokok, kokain, dan morfin.

Asupan gula jangka panjang juga menimbulkan efek sebaliknya, yaitu penurunan kadar dopamin. Untuk memperoleh tingkat penghargaan yang sama, orang mengonsumsi lebih banyak gula.

Para ahli juga menemukan bahwa selain menghadapi peningkatan risiko kenaikan berat badan, orang yang terus mengonsumsi gula dalam jumlah besar dan makan secara berlebihan hingga dewasa dapat mengalami dampak neurologis dan mental yang mengubah suasana hati dan Motivasi.

Para ahli juga mengatakan bahwa obat yang disetujui FDA, seperti vareniklin—obat resep yang dijual dengan merek Champix untuk menangani kecanduan nikotin—dapat bekerja dengan cara yang sama dalam menangani keinginan kuat terhadap gula. 

Vareniklin bekerja sebagai modulator reseptor nikotinik neuronal. Selain itu, obat lain seperti mekamilamin dan sitisin memiliki efek serupa.

Gejala putus zat akibat paparan gula berkepanjangan, seperti gejala putus kokain atau gejala putus metamfetamin, dapat menimbulkan ketidakseimbangan dopamin. Kondisi ini juga dapat terasa sama sulitnya dengan berhenti secara mendadak. 

Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut, temuan menunjukkan bahwa obat nAChR yang disetujui FDA dapat menjadi pilihan terapeutik baru untuk epidemi obesitas.

Singkatnya, obat yang diteliti untuk menangani kecanduan gula mencakup vareniklin, mekamilamin, dan sitisin. 

Gejala Kecanduan Gula 

Bertanya-tanya apakah kamu membutuhkan obat untuk menangani kecanduan gula? Berikut gejala kecanduan gula yang perlu kamu perhatikan:

1.     Kamu menginginkan makanan asin. 

Keinginan kuat terhadap garam merupakan salah satu gejala bahwa tubuhmu tidak memperoleh gizi yang dibutuhkan. Hal ini ternyata cukup umum di antara orang yang mengalami kecanduan gula, yang sering kekurangan zat gizi penting. 

Jika rutin mengonsumsi camilan manis, kamu mungkin tidak memperoleh cukup protein dan lemak bermanfaat yang dibutuhkan tubuh. 

2.     Kamu selalu menginginkan makanan manis. 

Setelah makan gula secara berlebihan, gula darahmu akan turun karena insulin mendorong gula tersebut masuk ke dalam sel untuk mencegah kerusakan. Penurunan itu membuat kadar gula darahmu merosot dan membuatmu ingin makan lebih banyak.

3.     Kamu mengonsumsi makanan manis meskipun tidak lapar. 

Apakah kamu baru saja makan siang dalam porsi besar, tetapi masih memiliki ruang untuk sepotong besar kue? 

Beralih ke makanan manis saat kamu tidak lapar secara fisik merupakan tanda utama bahwa kamu mengalami kecanduan. 

4.     Kamu mencoba berhenti dan mengalami gejala yang tidak biasa. 

Kecanduan gula merupakan kecanduan perilaku. Ketika terbiasa mengonsumsi gula setelah makan atau pada waktu tertentu dalam sehari, tubuhmu dapat menunjukkan tanda-tanda tekanan atau gejala putus zat saat kamu menghentikan atau mengganggu rutinitas konsumsi gula. 

5.     Kamu membutuhkan semakin banyak gula untuk memuaskan keinginan kuat. 

Toleransi terhadap makanan manis dapat berkembang seiring waktu, sama seperti toleransi terhadap perilaku adiktif atau narkoba lainnya. 

Keinginan mengonsumsi lebih banyak untuk memuaskan Dorongan menunjukkan kecanduan gula. 

Pada awalnya, satu sendok es krim dapat memuaskan keinginanmu. Namun, seiring berkembangnya kecanduan gula, kamu akan membutuhkan semakin banyak gula untuk mendapatkan kepuasan yang dicari. 

6.     Kamu menyembunyikan kebiasaan mengonsumsi gula. 

Sebagian orang yang mengalami kecanduan gula menyadari bahwa mereka makan secara berlebihan atau mengonsumsi gula secara berlebihan.

Namun, alih-alih mencari strategi untuk mengurangi asupan, mereka menyembunyikannya. Membuat alasan atau membuat kesepakatan dengan diri sendiri mengenai makanan manis juga menunjukkan bahwa kamu mengalami kecanduan gula. 

Ingatlah, tidak ada orang yang menyembunyikan brokoli di lemari. Jadi, jika menyembunyikan atau diam-diam mengonsumsi makanan manis, kemungkinan kamu mengalami kecanduan gula. 

Kesimpulan 

Mengonsumsi gula untuk menghibur diri tidak berhasil. Hal itu hanya membuatmu berisiko mengalami kecanduan gula. Untungnya, tersedia obat untuk menangani kecanduan gula. Sistem dukungan yang tepat dan aplikasi kesadaran seperti I Am Sober juga dapat membantu.