Mi van, ha a családom iszik?

Nehéz lehet, ha egy olyan szülővel élsz, akinek szerhasználati problémája van. Ez nemcsak azt befolyásolja, hogyan érzed magad, hanem azt is, hogyan viselkedsz. Ha már te is feltetted a kérdést: „Mi van, ha a családom iszik?”, jó helyen jársz. 

Ebben a cikkben a „Mi van, ha a családom iszik?” kérdésre keressük a választ. Arról is beszélünk, mit tehetsz, ha a családod iszik.

Milyen együtt élni egy ivó családtaggal 

Mindenki másképp éli meg, milyen együtt élni egy ivó családtaggal. Akiknek a családtagja túlzottan iszik, így érezhetik magukat:

● Zavar, düh vagy szomorúság a családtag túlzott ivása miatt

● Aggodalom a szülő egészsége vagy biztonsága miatt

● Félelem, magány vagy bizonytalanság a saját otthonukban

● Megkönnyebbülés, amikor a szülő lépéseket tesz a felépülés felé

● Túlterheltség

● Lehangoltság

Hogyan érzik magukat általában a túlzottan ivó családtagok 

Az alkohol drog, és hat az ember testére, valamint arra, hogyan érzi magát és viselkedik.

A részeg emberek sokféle érzést tapasztalhatnak. Ilyen lehet a szédülés, a bolondozós hangulat vagy a boldogság. Érezhetik magukat irányíthatatlannak, dühösnek, erőszakosnak, szomorúnak, fáradtnak vagy hányingeresnek is.

Ráadásul sok ital után az embereknek memóriagondjaik lehetnek. Még a beszéd, az állás és a járás is nehézzé válhat. 

Miért tartják titokban a családtagok az alkoholizmust 

A legtöbb esetben az emberek nem akarják, hogy mások tudjanak az alkoholizmusukról, és amiatt is aggódhatnak, hogy mások rosszat gondolnak róluk. 

Ráadásul azok, akik alkoholfüggőségben szenvednek, attól tartanak, hogy mások gyengének látják őket. Ez akkor történik, ha bevallják, hogy problémáik vannak az alkohollal.

Attól is tarthatnak, hogy ha bevallják az alkoholproblémájukat, az más gondokat is hoz magával. Ilyen lehet, hogy elveszítik az állásukat, vagy megijesztik a családtagjaikat. Előfordulhat az is, hogy másokban az a kép alakul ki róluk, mintha szörnyű emberek lennének. 

A gyerekek azt is gondolhatják, hogy ha beszélnek anyjuk vagy apjuk ivási problémájáról, a szüleik bajba kerülnek. Ráadásul a gyerekek attól is félnek, hogy ők maguk keverednek bajba.

Abbahagyhatják a családtagjaim a túlzott ivást? 

Igen. Szerencsére azok, akiknek problémájuk van az alkohollal, jobban lehetnek.

Másoknak sikerül kevesebbet inniuk, és néhányan teljesen abbahagyják az alkoholivást. 

Az ivás abbahagyása azonban rendkívül nehéz lehet. Hosszú időbe telhet, amíg valaki megváltozik, és előfordul, hogy valaki egy ideig változtat, de egy nap vagy egy hét után újra inni kezd. Ezt hívják visszaesésnek. 

A közhiedelemmel ellentétben a visszaesés része annak a folyamatnak, ahogyan valaki jobban lesz. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az illető soha nem hagyja abba az ivást.

Mit tehetek? 

Ha szóvá teszed az aggodalmaidat, az illető dühös lehet. Néha védekezővé is válhat. Mások kirohanhatnak, vagy egyszerűen tagadják, hogy ivási problémájuk van.

Ráadásul a helyzet valószínűleg rosszabb lesz, ha nem szólsz.

Ezért őszintének és nyíltnak kell lenned az aggodalmaidat illetően. Azt is tartsd azonban észben, hogy nem kényszeríthetsz senkit arra, hogy abbahagyja az alkohollal való visszaélést. 

Lépéseket viszont felajánlhatsz nekik a problémájuk kezeléséhez. 

1.     Válassz olyan időpontot, amikor a szeretted nyugodt, és nem iszik. 

Válassz csendes, nyugodt helyet. Győződj meg róla, hogy ott nem zavarnak meg. Kapcsold ki a telefonokat és a többi eszközt, hogy elkerüld a zavaró tényezőket.

2.     Mondd el az aggodalmaidat törődő módon. 

Légy együttérző. Maradj semleges. Így nagyobb esélyed van segíteni, mint ha ítélkezel a viselkedésük felett, vagy megszégyeníted őket. 

3.     Bátorítsd a szeretettedet, hogy nyíljon meg. 

Nagyon sokféle tényező járulhat hozzá az ivásukhoz. 

A szeretteidnek azonban foglalkozniuk kell az ivási szokásaik mögöttes okaival ahhoz, hogy józan maradjanak. Az ivási problémával küzdők ezt úgy tehetik meg, hogy megnyílnak.

4.     Fontold meg egy intervenció vagy családi megbeszélés megszervezését. 

Ahelyett, hogy bántanád, vádolnád, vagy a haragodat vezetnéd le az ivási problémával küzdő emberen, vedd ezt lehetőségnek arra, hogy törődj vele.

Mit kerülj el 

Ezeket kerüld, amikor egy ivási problémával küzdő családtaggal beszélsz:

●      Ne vedd magadra a negatív reakciókat.  

Lehet, hogy sokszor kell próbálkoznod, mielőtt beszélni tudsz a szeretettedel az ivási problémájáról.

Ráadásul számíts ellenállásra és tagadásra. Ezért adj időt és teret az illetőnek, hogy feldolgozhassa az aggodalmaidat.

●      Ne próbáld megfenyegetni, megbüntetni, megvesztegetni, és ne is prédikálj. 

Kerüld az érzelmi ráhatást. 

Ez csak fokozza az ivó bűntudatát, és erősíti a kényszerét, hogy még többet igyon. Ultimátumok helyett inkább tanácsot adj.

●      Ne kend el a szeretteid viselkedését, és ne keress mentségeket rá. 

Ha megóvod őket a felelősségtől, csak megakadályozod, hogy meglássák az ivásuk negatív következményeit, és késleltetheti azt is, hogy segítséget kapjanak.

●      Ne hibáztasd magad. 

Nem vagy bűnös, és nem vagy felelős a viselkedésükért, és nem tudod őket megváltoztatni. A bűntudat, a felelősség és a vád tehát nem a te válladat kellene hogy nyomja.

Összegzés 

Ha már te is feltetted a kérdést: „Mi van, ha a családom iszik?”, tudd, hogy nem magadat vagy a szeretettedet kell hibáztatnod. Légy együttérző, és tedd meg a szükséges lépéseket, hogy segíts nekik jobban lenni. Egy józansági alkalmazás használata jelentősen segíthet a szeretteidnek.