Felépülési coachok, józan kísérők, társak

Ijesztő élmény lehet elhagyni egy rehabilitációs vagy kezelőközpontot. Bent a képzett személyzet támogatásával józanná válhattál. Amikor azonban kilépsz, azzal a nyomasztó feladattal szembesülsz, hogy a való világban is józan maradj.

Itt lépnek színre a felépülési coachok, a józan kísérők és a társak. Mindannyian kulcsszerepet játszanak abban, hogy a rehabilitáció vagy a kezelés után is józan maradj. Ugyanakkor egészen különböznek, és nem mindig könnyű különbséget tenni közöttük.

Mik azok a felépülési coachok, józan kísérők és társak?

A felépülési coachok, a józan kísérők és a józan társak mind más szerepet töltenek be a józanságodban. Közös céljuk azonban hasonló: hogy józan maradj.

Felépülési coachok

A felépülési coach olyan valaki, aki előre egyeztetett alkalmakon abban támogatja a másikat, hogyan maradjon józan. Akárcsak egy személyi edző, a felépülési coach négyszemközt foglalkozik a felépülővel, és tanácsot ad a józanság megtartásához.

A felépülési coachok jellemzően hetente egyszer vagy kétszer találkoznak a kliensükkel. Az üléseken segíthetnek a felépülőnek célokat kitűzni, a jóllétre figyelni, megoldásokat találni arra, hogy a kiváltók ellenére is absztinens maradjon, és egészséges szokásokat kialakítani.

Előfordul, hogy a felépülési coach józan társként is dolgozik, de fontos különbséget tenni a két munkakör között. Nem minden felépülési coach lép fel józan társként. A legtöbben egyszerűen rövid, heti alkalmakat tartanak a felépülővel – hasonlóan egy terapeutához –, hogy segítsék a józanságban való előrelépést, és hogy a személy a lehető legjobb önmagává váljon.

Józan kísérők

A józan kísérő az, aki elkísér a függőségből való felépülésedhez kapcsolódó időpontokra és támogató csoportok gyűléseire. Biztonságos és megbízható utazást biztosít a fontos felépülési időpontokra, valamint azokra az eseményekre, ahol a felépülő extra támogatásra szorulhat.

A rehabilitációs kezelésnek két formája van: bentlakásos és járóbeteg. Aki a bentlakásos kezelést választja, annak nincs szüksége józan kísérőre, mert a kezelőközpont személyzete felel azért, hogy eljussanak az orvoshoz, a terapeutához, a tanácsadóhoz és a támogató csoportok gyűléseire.

Aki viszont járóbeteg-kezelést választ, az csak időnként megy be a központba időpontokra és gyűlésekre. Ráadásul a járóbeteg felépülési programjában gyakran más elemek is vannak, például 12 lépéses gyűlések. A járóbeteg-ellátást választók ezért kérhetik egy józan kísérő segítségét, hogy számon kérje, hogy minden, a felépülésükhöz kapcsolódó időpontra és gyűlésre eljussanak. Sokan azért veszik igénybe a józan kísérő szolgáltatását, mert magukban nem bíznak annyira, hogy mindenhova elmenjenek, amiről tudják, hogy a felépülésükhöz kell.

A józan kísérők nem közvetlenül azért felelősek, hogy valaki józan maradjon, de azzal, hogy eljuttatják a gyűlésekre és időpontokra, fontos szerepet játszanak a felépülésében. Józan kísérők esküvőre, temetésre vagy diplomaátadóra is elkísérhetnek valakit, mert ezeken az alkalmakon extra támogatásra vagy bátorításra lehet szükség ahhoz, hogy ne igyon.

Józan társak

A józan társ olyan valaki, aki érzelmi támogatást nyújt a felépülőnek. A józan kísérővel ellentétben a józan társ sok időt tölt a felépülővel. Gyakori, hogy a józan társak naponta néhány órát töltenek a kliensükkel, vagy ideiglenesen együtt is laknak vele. A józan társ feladata, hogy a felépülőt távol tartsa az ivástól és a szerhasználattól.

A józan társak jellemzően elkísérik a klienst a társasági eseményekre, az üzleti megbeszélésektől a születésnapi zsúrokig, hogy emlékeztessék a céljára – hogy józan maradjon. A felépülés alatt bizonyos emberek, helyek és dolgok kiváltók lehetnek, és akár ürügyként is szolgálhatnak az ivásra. Ezért a józan társak a nap nagy részét a kliensükkel töltik, és akár nyaralásra is elkísérhetik őket, hogy biztosítsák: a potenciálisan kiváltó helyzetek ellenére is távol maradjanak a szerektől.

A józan társak jellemzően kiterjedt tapasztalattal rendelkeznek a felépülőkkel, és felismerik a visszaesés jeleit, még mielőtt azok elkezdődnének.

Miért lenne szükségem egyre?

Akkor lehet szükséged egyre, ha extra támogatásra van szükséged a felépülésedhez. A felépülés nem könnyű, és nem olyan dolog, amit egyedül végig lehet csinálni. Van, akinek a járóbeteg-ellátás és a támogató csoportok gyűlései elég ahhoz, hogy józan maradjon. Másoknak viszont további támogatás kell, vagy legalábbis szeretnék. Kulcsfontosságú, hogy megbízható felépülési csapat álljon melletted, és egy józan kísérő, társ vagy coach ennek a csapatnak fontos része lehet.

Mennyibe kerülnek?

Nem titok, hogy a józan kísérő, társ és coaching szolgáltatások nem olcsók. A költség mérlegelésekor azonban fontos emlékezni arra, mit kapsz a megállapodásért. Egy józan társ például az egész napot veled töltheti, hogy biztosítsa: józan maradj, egészséges szokásokat gyakorolj, és mindent megtegyél, amire a felépülésedhez szükséged van. Ezek a szolgáltatások felbecsülhetetlenek.

A józan kísérők, társak és coachok díja a helyszíntől, a klienssel töltött időtől, a kliens konkrét szükségleteitől és a saját céges feltételeiktől függően változhat. A díjak ritkán indulnak napi 500 dollárnál alacsonyabban, de egyes cégek napi 2000 dollárt vagy többet is kérhetnek a józan társ szolgáltatásáért.

Milyen képesítésük van?

Nincs formális képzés vagy képesítés ahhoz, hogy valaki józan kísérő, társ vagy coach legyen. Ezért ezeknek a józan támogatóknak a többsége nem kapott formális képzést. Az ezen a területen dolgozókat a törvény nem kötelezi semmilyen konkrét irányelv vagy szabályozás betartására. A józan kísérők, társak és coachok többsége a felépülő függőkkel szerzett személyes vagy szakmai tapasztalata miatt „képesített”. Vannak azonban olyan józan társak és coachok, akik képzett terapeuták vagy tanácsadók – de ez nem követelmény.

Hogyan találok megbízhatót?

Ez jelenleg nem olyan egyszerű. Mi is aktívan dolgozunk rajta.

Számos más cég is arra szakosodott, hogy felépülőket józan kísérőkkel, társakkal és/vagy felépülési coachokkal hozzon össze. Íme néhány tipp, hogy megbízható józan támogatót találj:

• Keress olyan valakit, aki képzett terapeuta vagy tanácsadó.

• Keress olyan valakit, aki kiterjedt, gyakorlati szakmai tapasztalattal rendelkezik felépülő függőkkel.

• Keress online értékeléseket a józan támogatódra vagy arra a cégre, ahol dolgozik.

• Ne félj váltani. Nem mindenkivel passzoltok – ez a barátságokra és a józan társi kapcsolatokra is igaz. Ha nem jöttök ki a józan kísérőddel, társaddal vagy coachoddal, kérj másikat.

A nap végén az, hogy felépülési coachot, józan kísérőt vagy józan társat fogadsz-e, személyes döntés. Van, aki e támogatás nélkül is képes józan maradni, mások teljesen erre támaszkodnak. Az egyetlen módja annak, hogy eldöntsd, milyen józan támogatóra van szükséged – vagy hogy egyáltalán szükséged van-e rá –, ha teljesen őszinte vagy magadhoz. A legtöbb ember a korai józanságban küzd azzal, hogy egyedül józan maradjon, és ez rendben van. Pont ezért léteznek. Ha úgy döntesz, hogy ehhez a plusz józan támogatáshoz folyamodsz, csak megbízható forrásból keress. Rengeteg tapasztalt józan támogató áll készen, és képes segíteni a józansági utadon; csak tudnod kell, mit keresel, és mire van szükséged.