Πού μπορώ να βρω νηφάλιους φίλους;

Αν αναρρώνεις από εξάρτηση από το αλκοόλ , πιθανότατα έχεις αναρωτηθεί: «Πού μπορώ να βρω νηφάλιους φίλους;».

 Το να έχεις ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για μια σταθερή ανάρρωση. Ωστόσο, δεν το έχουν όλοι. 

 Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα μέρη όπου μπορείς να βρεις φίλους που θα σε βοηθήσουν να μείνεις νηφάλιος/α.

Πού μπορώ να βρω νηφάλιους φίλους; 8 καταπληκτικά μέρη 

 Ορίστε οκτώ μέρη όπου μπορείς να βρεις νηφάλιους φίλους:

1.     Το υπάρχον δίκτυό σου 

Οι φίλοι και οι συγγενείς σου μάλλον ξέρουν νηφάλιους ανθρώπους με τους οποίους θα ταίριαζες. Ωστόσο, μπορεί να μην τους περάσει από το μυαλό αν δεν τους το ζητήσεις. 

 Σκέψου το εξής: κατά κάποιον τρόπο, αυτοί οι άνθρωποι έχουν ήδη περάσει από έναν έλεγχο. Επιπλέον, ήδη ξέρεις κάποιον που μπορεί να σου τους συστήσει. Έτσι γίνεται πιο εύκολο να βρεις νηφάλιους φίλους.

 Θυμήσου, το να κάνεις φίλους κατά την ανάρρωση θέλει πρωτοβουλία και επιμονή. Η αξιοποίηση των πόρων που έχεις ήδη (δηλαδή το υπάρχον δίκτυό σου) για να βρεις φίλους που θα σε βοηθήσουν να μείνεις μακριά από τον αλκοολισμό βοηθά πολύ.  

 Αν βλέπεις συχνά τους ίδιους ανθρώπους και μοιράζεστε ενδιαφέροντα, είναι θέμα χρόνου να γίνετε καλοί φίλοι. 

2.     Μαθήματα 

 Τα μαθήματα είναι ένας υπέροχος τρόπος να βρεις νηφάλιους φίλους. 

 Από τη ζαχαροπλαστική μέχρι την ποδηλασία, υπάρχουν πολλά μαθήματα που μπορείς να παρακολουθήσεις ως ενήλικας. Παρά τις πολλές επιλογές, πρέπει να βάλεις τον εαυτό σου πρώτα. Διάλεξε ένα μάθημα που σε ενδιαφέρει. Βγες εκεί έξω και μάθε μια νέα δεξιότητα. 

 Όταν μπαίνεις σε ένα μάθημα που σε ενδιαφέρει, βρίσκεσαι με ανθρώπους που μοιράζονται το ίδιο ενδιαφέρον. Τους βλέπεις επίσης τακτικά. Συνδύασε αυτά τα δύο υπέροχα πράγματα και έχεις τη σωστή συνταγή για να κάνεις νέους, νηφάλιους φίλους.

3.     Αθλητικά πρωταθλήματα 

 Το να γίνεις σωματικά δραστήριος/α σε βοηθά πολύ να κόψεις το ποτό μόνος/η σου. Η άσκηση δεν κάνει καλό μόνο στο σώμα σου. Βελτιώνει και την ψυχική σου κατάσταση. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να είναι ένας υπέροχος τρόπος να κάνεις νηφάλιους φίλους.

 Ένας από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους να γυμναστείς είναι να μπεις σε ένα ερασιτεχνικό αθλητικό πρωτάθλημα. Έτσι γνωρίζεις ανθρώπους χωρίς πολλές αμήχανες συζητήσεις. Μπορείς να μιλάς για τα αθλήματα που σου αρέσουν και ακόμα και για τους αγαπημένους σου αθλητές. 

4.     Ομάδες υποστήριξης 

 Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης για ανθρώπους είναι μία από τις καλύτερες απαντήσεις στο «Πού μπορώ να βρω νηφάλιους φίλους;». Είναι επίσης ο πιο εύκολος τρόπος να βρεις νηφάλιους φίλους.

 Ευτυχώς, μπορείς εύκολα να βρεις ομάδες υποστήριξης για ανθρώπους στην ανάρρωση. Η χρήση μιας εφαρμογής νηφαλιότητας μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να βρεις τέτοιες ομάδες. 

 Η πλειονότητα αυτών των ομάδων οργανώνει δραστηριότητες χωρίς ουσίες για τα μέλη. Προσφέρουν επίσης στους ανθρώπους που αναρρώνουν έναν ασφαλή και ανοιχτό χώρο να γνωρίσουν άλλους νηφάλιους ανθρώπους. 

 Επιπλέον, ερευνητικές μελέτες υποδεικνύουν ότι όσοι συμμετέχουν σε ομάδες υποστήριξης μένουν χωρίς αλκοόλ περισσότερο από όσους δεν συμμετέχουν.

5.     Ομάδες πίστης 

Πολλοί άνθρωποι απέχουν από το αλκοόλ λόγω της πίστης τους. Κάποιοι στρέφονται στην πίστη τους καθώς αναρρώνουν. 

 Στις ομάδες πίστης είναι πιθανό να βρεις ανθρώπους που δεν πίνουν αλκοόλ. Αυτό σημαίνει επίσης ότι μάλλον δεν θα υποτροπιάσουν, επειδή δεν πίνουν αλκοόλ εξαρχής.

 Ένας από τους καλύτερους τρόπους να βρεις και να ενταχθείς σε μια ομάδα πίστης είναι να αναζητήσεις μια συνάθροιση ριζωμένη στην παράδοση της πίστης σου. Μπορείς να δεις αν η ομολογία σου προσφέρει κάτι τέτοιο.

6.     Μέσα κοινωνικής δικτύωσης 

 Δισεκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν καθημερινά μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook, το Instagram και το TikTok. 

 Οπότε, η αναζήτηση νηφάλιων φίλων μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης θα είναι εύκολη αν χρησιμοποιήσεις τις σωστές μεθόδους.

 Για αρχή, μπορείς να αναζητήσεις ομάδες στο Facebook αφιερωμένες στην ανάρρωση. Μπορείς επίσης να ακολουθήσεις ανθρώπους που αναρρώνουν στο TikTok. 

 Εν τω μεταξύ, μια γρήγορη αναζήτηση στο Instagram για hashtag νηφαλιότητας θα εμφανίσει χιλιάδες αναρτήσεις. Μετά μπορείς να συνδεθείς με αυτούς τους ανθρώπους ή να αντλήσεις έμπνευση από την επιτυχία τους.

7.     Ομάδες εθελοντισμού 

 Αρκετές ομάδες εθελοντισμού οργανώνουν συσσίτια, ξενώνες και τράπεζες τροφίμων. Επιπλέον, διάφοροι οργανισμοί και μη κερδοσκοπικοί φορείς χρειάζονται εθελοντές. 

 Ως μπόνους, οι περισσότεροι άνθρωποι στις ομάδες εθελοντισμού είναι νηφάλιοι. Αυτό σημαίνει ότι βοηθάς όσους έχουν ανάγκη ενώ συναναστρέφεσαι με νηφάλιους ανθρώπους.

 Είτε πρόκειται για μια εφάπαξ εκδήλωση, είτε για κάτι εβδομαδιαίο ή μηνιαίο, η συμμετοχή σε μια ομάδα εθελοντισμού είναι ένας υπέροχος τρόπος να γνωρίσεις νηφάλιους ανθρώπους. Είναι επίσης μια υπέροχη ευκαιρία να κάνεις φιλίες μαζί τους.

8.     Νηφάλια μπαρ 

 Αν αναρωτιέσαι «Πού μπορώ να βρω νηφάλιους φίλους;», η απάντηση βρίσκεται στα νηφάλια μπαρ.

 Τα νηφάλια μπαρ ξεκίνησαν στην Ευρώπη. Τώρα όμως υπάρχουν παντού στις ΗΠΑ, χάρη στον μεγάλο αριθμό ανθρώπων που παίρνουν στα σοβαρά την ανάρρωση. 

 Τα νηφάλια μπαρ έχουν όλα τα προνόμια ενός κανονικού μπαρ. Θα βρεις βελάκια, καραόκε, βραδιές παιχνιδιών, ακόμα και ζωντανά συγκροτήματα. Η μόνη διαφορά; Τα νηφάλια μπαρ δεν έχουν αλκοόλ. 

 Ανάλογα με το μπαρ, μπορεί να βρεις μιλκσέικ, αναψυκτικά, μοκτέιλ, kombucha, χυμούς ή κάποια από τα σπεσιαλιτέ ποτά τους. Φυσικά, στα νηφάλια μπαρ θα βρεις και πολλούς νηφάλιους φίλους.

Συμπέρασμα 

 Πολλοί άνθρωποι που ξεκινούν την ανάρρωση αντιμετωπίζουν ένα δίλημμα όσον αφορά τους φίλους: θέλουν να απομακρυνθούν από τις παρέες με τις οποίες έπιναν. Το αρνητικό; Παλεύουν με τη μοναξιά.

 Βρες νηφάλιους φίλους στα μέρη που αναφέρθηκαν παραπάνω, ώστε η ανάρρωσή σου να κυλά ομαλά.