Var kan jag hitta nyktra vänner?

Om du återhämtar dig från alkohol beroende har du förmodligen frågat dig: ”Var kan jag hitta nyktra vänner?”.

 Ett starkt stödnätverk är en av de viktigaste förutsättningarna för en stabil återhämtning. Alla har dock inte ett sådant nätverk. 

 I den här artikeln går vi igenom platser där du kan hitta vänner som hjälper dig att förbli nykter.

Var kan jag hitta nyktra vänner? 8 fantastiska platser 

 Här är åtta platser där du kan hitta nyktra vänner:

1.     Ditt befintliga nätverk 

Dina vänner och släktingar känner förmodligen nyktra personer som du skulle trivas med.  Det är dock inte säkert att de tänker på det om du inte frågar. 

 Tänk så här: På sätt och vis har de personerna redan blivit bedömda av någon du litar på. Dessutom känner du redan någon som kan presentera er för varandra. Det gör det lättare att hitta nyktra vänner.

 Kom ihåg att det krävs initiativ och uthållighet för att få nya vänner under återhämtningen. Att använda de resurser du har tillgång till (det vill säga ditt befintliga nätverk) för att hitta vänner som hjälper dig att undvika alkoholberoende är till stor hjälp.  

 Om du träffar samma personer ofta och dessutom delar intressen är det förmodligen bara en tidsfråga innan ni blir goda vänner. 

2.     Kurser 

 Kurser är ett utmärkt sätt att hitta nyktra vänner. 

 Som vuxen kan du gå många olika kurser, från bakning till cykling. Trots alla alternativ behöver du sätta dig själv främst. Välj en kurs som intresserar dig. Ge dig ut och lär dig något nytt. 

 När du går en kurs som intresserar dig får du umgås med personer som delar ditt intresse. Du träffar dem dessutom regelbundet. Tillsammans skapar de här två fördelarna goda förutsättningar för att få nya, nyktra vänner.

3.     Motionsidrottslag 

 Att bli fysiskt aktiv kan vara till stor hjälp när du vill sluta dricka på egen hand. Motion är inte bara bra för kroppen. Den förbättrar även ditt psykiska välbefinnande. Regelbunden motion kan också vara ett utmärkt sätt att hitta nyktra vänner.

 Ett av de roligaste sätten att motionera är att gå med i ett motionsidrottslag. Då kan du lära känna människor utan en massa obekväma samtal. Ni kan prata om sporterna ni tycker om och till och med om era favoritidrottare. 

4.     Stödgrupper 

 Att gå med i en stödgrupp är ett av de bästa svaren på frågan ”Var kan jag hitta nyktra vänner?”. Det är också ett av de enklaste sätten att hitta nyktra vänner.

 Som tur är är det enkelt att hitta stödgrupper för personer i återhämtning. Att använda en app för nykterhet kan också hjälpa dig att hitta sådana grupper. 

 De flesta av dessa grupper ordnar substansfria aktiviteter för sina medlemmar. De erbjuder också personer i återhämtning en trygg och öppen plats där de kan träffa andra nyktra människor. 

 Forskningsstudier tyder dessutom på att personer som deltar i stödgrupper förblir alkoholfria längre än de som inte gör det.

5.     Trosgemenskaper 

Många avstår från alkohol på grund av sin tro. Vissa vänder sig till sin tro under återhämtningen. 

 I trosgemenskaper hittar du sannolikt personer som inte dricker alkohol. Det innebär också att det är mindre sannolikt att de återfaller, eftersom de inte dricker alkohol från början.

 Ett av de bästa sätten att hitta och gå med i en trosgemenskap är att söka efter en sammankomst med rötter i din egen religiösa tradition. Du kan undersöka om ditt samfund erbjuder något sådant.

6.     Sociala medier 

 Miljarder människor använder sociala medier som Facebook, Instagram och TikTok varje dag. 

 Med rätt metoder kan det därför vara enkelt att söka efter nyktra vänner via sociala medier.

 Du kan till exempel söka efter Facebook-grupper som handlar om återhämtning. Du kan också följa personer i återhämtning på TikTok. 

 En snabb sökning efter hashtaggar om nykterhet på Instagram ger samtidigt tusentals inlägg. Du kan sedan ta kontakt med dessa personer eller inspireras av deras framgångar.

7.     Volontärgrupper 

 Flera volontärgrupper driver soppkök, härbärgen och matbanker. Dessutom behöver olika organisationer och ideella verksamheter volontärer. 

 Som en bonus är de flesta i volontärgrupper nyktra. Det innebär att du kan hjälpa behövande samtidigt som du umgås med nyktra människor.

 Oavsett om det gäller ett enstaka evenemang eller något som sker varje vecka eller månad är en volontärgrupp ett utmärkt sätt att träffa nyktra människor. Det är också ett bra tillfälle att bli vän med dem.

8.     Alkoholfria barer 

 Om du frågar dig ”Var kan jag hitta nyktra vänner?” kan svaret vara alkoholfria barer.

 Alkoholfria barer började dyka upp i Europa. Nu finns de över hela USA, tack vare det stora antalet människor som tar sin återhämtning på allvar. 

 Alkoholfria barer har alla fördelar som en vanlig bar. Där kan det finnas dart, karaoke, spelkvällar och till och med liveband. Den enda skillnaden? Alkoholfria barer serverar ingen alkohol. 

 Beroende på baren kan du hitta milkshakes, läsk, alkoholfria drinkar, kombucha, juice eller olika specialdrycker. Du hittar förstås också många nyktra vänner på alkoholfria barer.

Slutsats 

 Många som befinner sig i början av sin återhämtning ställs inför ett dilemma när det gäller vänner: De vill ta avstånd från personer som de brukade dricka med. Nackdelen? De kämpar med ensamhet.

 Hitta nyktra vänner på platserna ovan för att göra återhämtningen smidigare.