Como cicatrizar feridas causadas por cutucar a pele de um dia para o outro

Você sabia? O transtorno de escoriação afeta uma em cada 20 pessoas e é mais comum entre mulheres do que entre homens. Diante disso, saber como cicatrizar as feridas causadas por cutucar a pele pode ajudar milhões de pessoas.

Neste artigo, vamos falar sobre o transtorno de escoriação e sobre como cicatrizar rapidamente as feridas causadas por cutucar a pele. 

O que é o transtorno de escoriação? 

 Também conhecido como dermatillomania, o transtorno de escoriação envolve cutucar ou coçar a pele repetidamente. Problemas estéticos ou de saúde, como a tentativa de remover crostas ou acne consideradas desagradáveis, não são o que desencadeia esse comportamento repetitivo.

Na verdade, algumas pessoas cutucam a pele saudável. Outras cutucam pequenas lesões, como crostas, espinhas e calos. 

O transtorno de escoriação pode envolver cutucar a pele de forma automática. Outras pessoas, porém, têm mais consciência de que estão cutucando ou coçando a pele. A questão é que elas não conseguem parar, ou o comportamento se transforma em uma forma de dependência.

Além disso, a ansiedade ou a tensão podem surgir antes de a pessoa cutucar a pele. Nesse caso, o comportamento traz alívio e, muitas vezes, também uma sensação de satisfação.

Tipos de escoriação da pele

O transtorno de escoriação se manifesta de maneiras diferentes, dependendo de o comportamento ser automático ou focado. Estes são os dois principais tipos:

Escoriação automática da pele

A escoriação automática acontece quando a pessoa cutuca a pele sem pensar conscientemente nisso. Esse tipo costuma ocorrer durante atividades como assistir à TV, ler ou trabalhar, quando a pessoa está distraída e talvez nem perceba o que está fazendo. 

Cutucar a pele de forma automática geralmente é uma ação habitual, muitas vezes desencadeada por ansiedade, tédio ou estresse. O comportamento pode ficar tão arraigado que a pessoa talvez não tenha plena consciência dele até alguém chamar sua atenção.

Escoriação focada da pele

A escoriação focada acontece quando a pessoa tem mais consciência do comportamento e cutuca a pele com um objetivo ou uma intenção específica. Esse tipo costuma ser desencadeado pelo desejo de remover imperfeições, como acne, crostas ou outras marcas. 

A pessoa pode sentir uma compulsão para continuar até alcançar determinado resultado, como remover uma crosta ou alisar uma área áspera da pele. 

Diferentemente da escoriação automática, a escoriação focada envolve uma decisão consciente de praticar o comportamento, mas a pessoa pode sentir alívio ou satisfação depois de terminar.

Faz mal arrancar crostas? 

Sim, arrancar crostas — ou cutucar a pele em geral — faz mal. 

Cutucar a pele com frequência pode irritar as feridas. Também pode provocar novas feridas e, consequentemente, novas crostas. Com o tempo, isso resultará em cicatrizes. 

Cutucar a pele de forma contínua e frequente pode evoluir para um transtorno de escoriação. Algumas pessoas passam alguns minutos por dia fazendo isso; outras passam horas. 

Por isso, se você percebe que cutuca a pele com frequência, considere procurar ajuda profissional. Sem a prevenção adequada, esse comportamento pode se tornar extremamente difícil de controlar e interromper.

Como cicatrizar feridas causadas por cutucar a pele de um dia para o outro 

Embora você precise parar de cutucar a pele, primeiro é necessário cicatrizar as feridas causadas por esse comportamento. Siga as etapas abaixo para ajudar essas feridas a cicatrizar rapidamente: 

1. Lave as feridas com sabão e água limpa. 

Primeiro, lave as feridas com sabão neutro e água limpa em temperatura ambiente. 

Faça isso o mais rápido possível. Lavar as feridas assim que puder diminui o risco de infecção e ajuda a acelerar a cicatrização.

Coloque a ferida sob água corrente limpa por um minuto. Em seguida, limpe-a delicadamente com sabão neutro e enxágue com água corrente. 

Por fim, seque a ferida com uma gaze esterilizada ou uma toalha limpa. 

2. Faça pressão se a ferida sangrar. 

As feridas causadas por cutucar a pele costumam ser pequenas. Mesmo assim, às vezes elas sangram. 

Se a ferida sangrar, faça pressão sobre ela. Para isso, mantenha uma gaze limpa sobre a ferida. 

Pressione a gaze delicadamente. Verifique a ferida a cada 30 segundos para saber se o sangramento parou. Continue fazendo pressão até que ela pare de sangrar.

3. Aplique uma pomada antibiótica para evitar infecções. 

Coloque uma pequena quantidade de pomada antibiótica em um cotonete. Em seguida, aplique-a delicadamente na ferida.

Depois, espalhe de maneira uniforme para formar uma camada fina. Isso evita que bactérias fiquem retidas em uma ferida aberta. 

4. Cubra a ferida com um curativo. 

Mesmo que a ferida pareça pequena e não sangre, você ainda deve cobri-la com um curativo. Isso reduz o risco de infecção e impede que você continue a cutucá-la. 

Dependendo do tamanho da ferida, use um curativo adesivo ou uma gaze limpa. Certifique-se de que o curativo cubra a ferida corretamente. Nenhuma parte deve ficar exposta. 

Além disso, cobrir a ferida ajuda a evitar alterações de cor causadas pela exposição prolongada ou por continuar a cutucá-la.

5. Troque o curativo sempre que ele ficar molhado ou sujo. 

Retire o curativo quando ele ficar molhado ou sujo. Mesmo que isso não aconteça, troque-o pelo menos uma vez por dia.

Para fazer isso, retire o curativo. Depois, lave a ferida com sabão e água corrente em temperatura ambiente. Aplique a pomada novamente e, por fim, cubra a ferida com um curativo limpo. 

6. Corte as unhas para dificultar que você cutuque a ferida. 

Uma ferida recente pode ser tentadora, principalmente se suas unhas estiverem compridas. Por isso, depois de cuidar da ferida, corte as unhas.

Em seguida, use uma lixa para garantir que não haja pontas afiadas. Assim, será mais difícil cutucar a ferida, reduzindo o desconforto causado por uma nova irritação.

7. Consulte um médico se a ferida parecer infectada. 

Observe sempre a ferida para acompanhar como ela está cicatrizando.

Os sinais de inflamação ou infecção incluem inchaço, vermelhidão, dor e febre. Se você apresentar qualquer um deles, ou se a ferida parecer inflamada ou infectada, procure um médico imediatamente. 

Conclusão 

Cutucar a pele com frequência aumenta o risco de desenvolver um transtorno de escoriação ou uma infecção. Se você tem dificuldade para parar, a causa do problema pode ser psicológica. Lembre-se de que pessoas com transtorno de escoriação cutucam a pele para aliviar o estresse ou a ansiedade.

Felizmente, você pode se recuperar do transtorno de escoriação. Os tratamentos incluem terapia cognitivo-comportamental ou terapia de aceitação e compromisso, além do treinamento de reversão de hábitos. Aplicativos de sobriedade como o I Am Sober e o sistema de apoio adequado também podem ajudar você.