Transtorno de roer as unhas: causas, efeitos e tratamento

O hábito de roer as unhas costuma começar na infância e prosseguir até a vida adulta. Embora seja um problema comum, ele pode ser desencadeado por vários fatores, do estresse à preocupação. Também pode evoluir para um transtorno de roer as unhas com efeitos prejudiciais.

Embora parar possa parecer fácil, muitas pessoas que tentaram não conseguiram. Um dos principais motivos? Elas não abordaram a causa fundamental do transtorno de roer as unhas.

Neste artigo, falaremos sobre o transtorno de roer as unhas, suas causas, seus efeitos e seu tratamento. 

O que é o transtorno de roer as unhas?

Roer as unhas pode ser um problema cosmético passageiro e inofensivo.

No entanto, isso pode se transformar em um problema grave e duradouro. Também conhecido como onicofagia ou onicofagismo, o transtorno de roer as unhas é um problema prejudicial caracterizado por um comportamento prolongado e aparentemente incontrolável. 

O transtorno causa danos não apenas às unhas, mas também aos tecidos ao redor delas.

Causas do transtorno de roer as unhas 

Veja as causas do transtorno de roer as unhas: 

1. Estresse e ansiedade 

O transtorno de roer as unhas pode começar devido ao estresse e à ansiedade. 

Ao contrário de reações como aceleração dos batimentos cardíacos ou hiperventilação, que podem resultar da resposta de luta ou fuga, roer as unhas é uma estratégia para aliviar o estresse e a ansiedade. Isso acontece porque roer as unhas pode trazer uma sensação agradável.

2. Tédio

O tédio é outra causa importante do transtorno de roer as unhas. 

Como o tédio estimula a necessidade de fazer alguma coisa em vez de ficar sem fazer nada, algumas pessoas roem as unhas para aliviar essa sensação. 

3. Transtornos de saúde mental 

Segundo a quinta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais da Associação Americana de Psiquiatria, roer as unhas é um transtorno de comportamento repetitivo focado no corpo, classificado como transtorno obsessivo-compulsivo.

A Associação Americana de Psiquiatria define o transtorno obsessivo-compulsivo como pensamentos, ideias ou sentimentos indesejados que levam as pessoas a fazer algo repetidamente, as chamadas compulsões.

Esse tipo de comportamento pode interferir nas tarefas diárias e nas relações pessoais. Não realizar o comportamento compulsivo causa mais sofrimento do que alívio. Praticá-lo pode ser agradável e aliviar a tensão. Nesse caso, trata-se do ato obsessivo de roer as unhas.

4. Genética 

Se você rói as unhas, provavelmente adquiriu esse hábito de seus pais. Isso pode acontecer tanto por observação quanto por hereditariedade. 

Se a pessoa que rói as unhas tiver transtorno obsessivo-compulsivo, estudos indicam que essa condição também tende a ocorrer na família. 

Efeitos do transtorno de roer as unhas 

Veja os efeitos do transtorno de roer as unhas:

1. Muitos germes se acumulam sob as unhas. 

Mesmo que você lave as mãos com frequência, é difícil remover todas as bactérias e todos os resíduos que ficam entre as unhas. 

Imagine, então, a que você expõe seu corpo ao permitir que bactérias e sujeira cheguem à sua boca.

Quando os microrganismos que ficam sob as unhas entram no seu corpo porque você as rói, a probabilidade de adoecer aumenta muito. 

2. Roer as unhas aumenta o risco de infecção. 

Roer as unhas aumenta a probabilidade de desenvolver uma infecção nelas. Se a infecção for bacteriana, podem surgir bolhas cheias de pus no local.

A infecção também pode dar origem a outros problemas, como febre. 

3. Faz mal aos dentes.

Fora da alimentação, você não deve usar os dentes para morder objetos. 

Roer as unhas regularmente pode deslocar seus dentes. Como resultado, você talvez precise de aparelho ortodôntico ou contenção. 

Roer as unhas também pode trincar os dentes ou danificar o esmalte. As gengivas também podem ficar infectadas ou irritadas por causa dos germes que entram na boca quando você rói as unhas. 

Além disso, bactérias presentes nos dedos ou nas unhas podem permanecer na boca e causar mau hálito.

4. Você pode ter mais pelinhas soltas ou unhas encravadas. 

Se você rói as unhas repetidamente, é provável que acabe mordendo mais do que pretendia. 

Quando um pedaço de pele rasgada surge na base da unha, forma-se uma pelinha solta. Essas pelinhas são feridas abertas que podem infeccionar facilmente. A melhor maneira de evitar feridas dolorosas é impedir que elas apareçam, hidratando a região regularmente e evitando roer os dedos.

Roer as unhas também pode fazer com que elas encravem nos dedos. Unhas encravadas podem causar desconforto e inchaço, além de infecção. 

Tratamentos para o transtorno de roer as unhas 

Veja os tratamentos para o transtorno de roer as unhas:

Controle do estresse 

 Aprender a reconhecer os gatilhos que deixam você desconfortável, estressado/a ou entediado/a é uma forma de parar de roer as unhas. 

Se você não consegue parar e o hábito de roer as unhas se torna excessivo, procure um profissional de saúde para receber encaminhamento a um terapeuta. 

Terapia comportamental  

Se você tem um transtorno grave de roer as unhas, a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar. Especificamente, ela pode ajudar a identificar e mudar seu comportamento. 

Se o transtorno de roer as unhas estiver relacionado a um problema de saúde mental, talvez seja necessário usar medicamentos para tratá-lo adequadamente.

Conclusão 

 Roer as unhas é comum. No entanto, isso pode evoluir para um transtorno. 

Para tratá-lo, você precisa controlar seus níveis de estresse. Mas, se sentir que seu comportamento está fora de controle, talvez precise considerar a terapia comportamental para descobrir o que leva você a roer as unhas. 

Criar a rede de apoio certa e usar um aplicativo de sobriedade como I Am Sober também podem ajudar.