Waar vind ik nuchtere vrienden?

Als je herstelt van een alcohol verslaving, heb je je waarschijnlijk afgevraagd: “Waar vind ik nuchtere vrienden?”.

 Een sterk steunnetwerk is een van de belangrijkste factoren voor een sterk herstel. Toch heeft niet iedereen dat. 

 In dit artikel bespreken we de plekken waar je vrienden kunt vinden die je helpen nuchter te blijven.

Waar vind ik nuchtere vrienden? 8 geweldige plekken 

 Hier zijn acht plekken waar je nuchtere vrienden kunt vinden:

1.     Je bestaande netwerk 

Je vrienden en familie kennen waarschijnlijk nuchtere mensen met wie je het goed zou kunnen vinden. Alleen komen ze daar vaak niet zelf op, tenzij je het vraagt. 

 Denk hier eens over na: in zekere zin zijn die mensen al gescreend. Bovendien ken je al iemand die jullie aan elkaar kan voorstellen. Dat maakt het vinden van nuchtere vrienden makkelijker.

 Onthoud: vrienden maken tijdens je herstel vraagt initiatief en doorzettingsvermogen. De middelen gebruiken die je al hebt (oftewel je bestaande netwerk) om vrienden te vinden die je helpen weg te blijven van alcoholisme helpt enorm.  

 Als je dezelfde mensen vaak ziet en jullie ook dezelfde interesses delen, is het slechts een kwestie van tijd voordat jullie goede vrienden worden. 

2.     Cursussen 

 Cursussen zijn een geweldige manier om nuchtere vrienden te vinden. 

 Van bakken tot fietsen: als volwassene kun je allerlei cursussen volgen. Ondanks de vele opties moet je jezelf vooropzetten. Volg een cursus die je interesseert. Ga ervoor en leer een nieuwe vaardigheid. 

 Als je een cursus volgt die je interesseert, zit je tussen mensen die dezelfde interesse delen. Je ziet ze ook regelmatig. Combineer die twee geweldige dingen en je hebt het juiste recept om nieuwe, nuchtere vrienden te maken.

3.     Sportcompetities 

 Fysiek actief worden helpt je enorm om zelf te stoppen met drinken. Beweging is niet alleen goed voor je lichaam. Het verbetert ook je mentale gesteldheid. Regelmatig bewegen kan ook een geweldige manier zijn om nuchtere vrienden te maken.

 Een van de leukste manieren om te bewegen is je aansluiten bij een recreatieve sportcompetitie. Zo leer je mensen kennen zonder veel ongemakkelijke gesprekken. Je kunt het hebben over de sporten die je leuk vindt en zelfs over je favoriete sporters. 

4.     Steungroepen 

 Lid worden van een steungroep is een van de beste antwoorden op “Waar vind ik nuchtere vrienden?”. Het is ook de makkelijkste manier om nuchtere vrienden te vinden.

 Gelukkig kun je makkelijk steungroepen vinden voor mensen in herstel. Een nuchterheidsapp gebruiken kan je ook helpen zulke groepen te vinden. 

 De meeste van deze groepen organiseren middelenvrije activiteiten voor leden. Ze bieden mensen in herstel ook een veilige en open plek om andere nuchtere mensen te ontmoeten. 

 Bovendien suggereren onderzoeksstudies dat mensen die deelnemen aan steungroepen langer alcoholvrij blijven dan mensen die dat niet doen.

5.     Geloofsgroepen 

Veel mensen onthouden zich van alcohol vanwege hun geloof. Sommige mensen wenden zich tot hun geloof terwijl ze herstellen. 

 In geloofsgroepen vind je waarschijnlijk mensen die geen alcohol drinken. Dat betekent ook dat zij waarschijnlijk geen terugval zullen hebben, omdat ze in de eerste plaats geen alcohol drinken.

 Een van de beste manieren om een geloofsgroep te vinden en erbij te gaan, is een bijeenkomst zoeken die geworteld is in jouw geloofstraditie. Je kunt kijken of jouw kerkgenootschap zoiets aanbiedt.

6.     Sociale media 

 Miljarden mensen gebruiken elke dag sociale media zoals Facebook, Instagram en TikTok. 

 Nuchtere vrienden zoeken via sociale media is dus makkelijk als je de juiste methodes gebruikt.

 Je kunt bijvoorbeeld Facebookgroepen zoeken die gewijd zijn aan herstel. Je kunt ook mensen in herstel volgen op TikTok. 

 Een snelle zoektocht op Instagram naar hashtags over nuchterheid levert duizenden posts op. Je kunt vervolgens contact maken met deze mensen of inspiratie halen uit hun succes.

7.     Vrijwilligersgroepen 

 Verschillende vrijwilligersgroepen organiseren soepkeukens, opvanghuizen en voedselbanken. Daarnaast hebben diverse organisaties en non-profits vrijwilligers nodig. 

 Als bonus: de meeste mensen in vrijwilligersgroepen zijn nuchter. Zo help je mensen in nood en kom je tegelijkertijd in contact met nuchtere mensen.

 Of het nu een eenmalige actie is, iets wekelijks of maandelijks: lid worden van een vrijwilligersgroep is een geweldige manier om nuchtere mensen te ontmoeten. Het is ook een mooie kans om vrienden met hen te worden.

8.     Nuchtere bars 

 Als je je afvraagt: “Waar vind ik nuchtere vrienden?”, dan ligt het antwoord bij nuchtere bars.

 Nuchtere bars ontstonden in Europa. Maar ze zijn nu overal in de VS te vinden, dankzij het enorme aantal mensen dat herstel serieus neemt. 

 Nuchtere bars hebben alle voordelen van een gewone bar. Je vindt er darts, karaoke, game-avonden en zelfs livebands. Het enige verschil? In nuchtere bars is geen alcohol. 

 Afhankelijk van de bar vind je er milkshakes, frisdrank, mocktails, kombucha, sap of hun specialiteiten. Natuurlijk vind je in nuchtere bars ook veel nuchtere vrienden.

Conclusie 

 Veel mensen die net beginnen met herstel staan voor een dilemma als het om vrienden gaat: ze willen afstand nemen van hun drinkmaatjes. Het nadeel? Ze worstelen met eenzaamheid.

 Zoek nuchtere vrienden op de plekken hierboven, zodat je herstel soepel verloopt.