Hol találhatok józan barátokat?

Ha alkohol függőségből épülsz fel, szinte biztosan feltetted már a kérdést: „Hol találhatok józan barátokat?”.

 Az erős támogató hálózat a sikeres felépülés egyik legfontosabb tényezője. Nem mindenkinek van azonban ilyen. 

 Ebben a cikkben azokról a helyekről lesz szó, ahol olyan barátokra találhatsz, akik segítenek józan maradni.

Hol találhatok józan barátokat? 8 nagyszerű hely 

 Íme nyolc hely, ahol józan barátokra találhatsz:

1.     A meglévő ismeretségi köröd 

A barátaid és a rokonaid valószínűleg ismernek olyan józan embereket, akikkel jól kijönnél. Erre viszont csak akkor gondolnak, ha megkéred őket. 

 Gondolj bele: ezeket az embereket bizonyos értelemben már megszűrték. Ráadásul ismersz valakit, aki be tud téged mutatni nekik. Így könnyebb józan barátokat találni.

 Ne feledd, a felépülés alatt barátokat szerezni kezdeményezést és kitartást igényel. A rendelkezésedre álló lehetőségek (vagyis a meglévő ismeretségi köröd) használata, hogy olyan barátokat találj, akik segítenek távol maradni az alkoholizmustól , sokat segít.  

 Ha gyakran találkozol ugyanazokkal az emberekkel, és a közös érdeklődés is megvan, csak idő kérdése, hogy jó barátokká váljatok. 

2.     Tanfolyamok 

 A tanfolyamok remek módjai annak, hogy józan barátokra találj. 

 A sütéstől a kerékpározásig rengeteg tanfolyamot végezhetsz felnőttként. A sok lehetőség ellenére tedd magad az első helyre. Válassz olyan tanfolyamot, ami érdekel. Menj, és sajátíts el egy új készséget. 

 Ha egy téged érdeklő tanfolyamra jársz, olyan emberekkel leszel együtt, akikkel közös az érdeklődésetek. Ráadásul rendszeresen találkoztok. Tedd össze ezt a két remek dolgot, és megvan a megfelelő recept az új, józan barátokhoz.

3.     Sportligák 

 A rendszeres mozgás nagyban segít abban, hogy egyedül hagyd abba az ivást. A testedzés nemcsak a testednek tesz jót. A mentális állapotodat is javítja. A rendszeres testedzés remek módja annak is, hogy józan barátokra találj.

 Az egyik legszórakoztatóbb módja a mozgásnak, ha csatlakozol egy szabadidős sportligához. Így anélkül ismerhetsz meg embereket, hogy sok kínos beszélgetésbe keverednél. Beszélgethettek a kedvenc sportotokról, sőt a kedvenc sportolóitokról is. 

4.     Támogató csoportok 

 Egy támogató csoporthoz csatlakozni az egyik legjobb válasz a „Hol találhatok józan barátokat?” kérdésre. Egyúttal ez a legegyszerűbb módja is annak, hogy józan barátokra találj.

 Szerencsére könnyen találhatsz támogató csoportokat a felépülőknek. Egy józansági alkalmazás használata abban is segíthet, hogy ilyen csoportokra találj. 

 Ezeknek a csoportoknak a többsége szermentes programokat szervez a tagoknak. Emellett biztonságos, nyitott teret adnak a felépülőknek, ahol más józan emberekkel találkozhatnak. 

 Ráadásul kutatások szerint a támogató csoportokban részt vevő emberek hosszabb ideig maradnak alkoholmentesek, mint azok, akik nem járnak ilyen csoportba.

5.     Vallási közösségek 

Sokan a hitük miatt tartózkodnak az alkoholtól. Van, aki a felépülés során fordul a hitéhez. 

 A vallási közösségekben nagy eséllyel találsz olyan embereket, akik nem isznak alkoholt. Ez azt is jelenti, hogy valószínűleg nem esnek vissza, mert eleve nem isznak alkoholt.

 Az egyik legjobb módja annak, hogy vallási közösséget találj és csatlakozz, ha a saját hithagyományodban gyökerező összejövetelt keresel. Nézd meg, hogy a felekezeted kínál-e ilyesmit.

6.     Közösségi média 

 Naponta milliárdok használják a közösségi médiát, például a Facebookot, az Instagramot és a TikTokot. 

 Így a józan barátok keresése a közösségi médiában könnyű lesz, ha a megfelelő módszereket használod.

 Egyrészt kereshetsz a felépülésnek szentelt Facebook-csoportokat. TikTokon pedig követheted a felépülő embereket. 

 Eközben egy gyors keresés az Instagramon a józansággal kapcsolatos hashtagekre több ezer bejegyzést hoz fel. Ezután kapcsolatba léphetsz ezekkel az emberekkel, vagy inspirációt meríthetsz a sikerükből.

7.     Önkéntes csoportok 

 Számos önkéntes csoport szervez népkonyhákat, menhelyeket és élelmiszerbankokat. Emellett különféle szervezeteknek és nonprofitoknak is szükségük van önkéntesekre. 

 Ráadásul az önkéntes csoportokban a legtöbb ember józan. Így segíthetsz a rászorulóknak, miközben józan emberekkel vagy együtt.

 Akár egyszeri eseményről, heti vagy havi alkalomról van szó, egy önkéntes csoporthoz csatlakozni remek módja annak, hogy józan emberekkel találkozz. Egyúttal remek lehetőség arra is, hogy barátságot köss velük.

8.     Józan bárok 

 Ha azt kérdezed: „Hol találhatok józan barátokat?”, a válasz a józan bárokban van.

 A józan bárok Európában indultak. Ma már az egész Egyesült Államokban megtalálhatók, köszönhetően annak, hogy nagyon sokan veszik komolyan a felépülést. 

 A józan bárokban megvan minden, ami egy átlagos bárban. Van darts, karaoke, játékest, sőt élőzenekar is. Az egyetlen különbség? A józan bárokban nincs alkohol. 

 A bártól függően találhatsz turmixot, szénsavas üdítőt, alkoholmentes koktélt, kombuchát, gyümölcslevet vagy a ház különlegességeit. Természetesen józan barátokra is sokszor találhatsz a józan bárokban.

Összegzés 

 Sokan, akik most kezdik a felépülést, dilemmába kerülnek a barátaik miatt: távolodni szeretnének az ivós társaiktól. A bökkenő? Magánnyal küzdenek.

 Keress józan barátokat a fent említett helyeken, hogy a felépülésed gördülékenyen haladjon.