Anorexia vs. bulimia: különbségek, jelek és kezelés

Különböző életkorú embereket is érinthetnek az evészavarok. Szakértői kezelés nélkül halálosak is lehetnek. Az anorexia és a bulimia a leggyakoribb evészavarok közé tartozik. 

Ezért sokan szeretnének többet tudni a különbségeikről, így alakult ki az anorexia vs. bulimia fogalma. 

Ebben a cikkben az anorexia vs. bulimia összehasonlításáról lesz szó. Bemutatom a különbségeket, a jeleket és a kezelést. 

Anorexia vs. bulimia: mi az anorexia? 

Az anorexia nervosa, vagy anorexia, evészavar és anyagcsere-betegség. Jelentős fogyás és szélsőséges soványság jellemzi, az önéheztetés következtében.

A National Eating Disorders Association által gyűjtött adatok szerint az amerikai lányok körülbelül 2%-ánál és a fiúk 0,3%-ánál alakul ki anorexia az élete során. 

Az anorexia bármilyen nemű, korú, fajú vagy kulturális hátterű embert érinthet. Leggyakrabban azonban serdülő lányokat és nőket érint. A sportolók, a táncosok, és mindazok, akik karcsú alkatot hangsúlyozó területen dolgoznak vagy tanulnak, szintén veszélyeztetettek.

Anorexia vs. bulimia: mi a bulimia? 

Minél tovább fennáll a bulimia, annál egészségtelenebb viszonyt alakíthat ki az evéssel. A bulimiával küzdők káros falásroham-mintákba ragadhatnak, majd stresszelnek a bevitt kalóriák miatt.

A bulimiának két típusa van: a purgáló bulimia és a nem purgáló bulimia. 

A purgáló bulimiával küzdők gyakran szándékosan hánynak a túlzott evés után. Hashajtókkal, vízhajtókkal vagy beöntéssel is visszaélhetnek.

A nem purgáló bulimiával küzdők viszont a falásroham után igyekeznek elkerülni a hízást. Ennél a típusnál a purgálás helyett böjtölhetnek, vagy szélsőségesen intenzív mozgást végezhetnek.

Anorexia vs. bulimia: mik a különbségek? 

Az anorexia és a bulimia között lényeges különbségek vannak. 

Egyrészt az anorexiával küzdők hajlamosak szigorú diétákat követni. Az ételbevitelüket annyira csökkenthetik, hogy alultáplálttá válnak, vagy akár meghalnak.

Néhány anorexiával küzdő ember túlhajtja magát. Ha valaki már alultáplált, ez ájuláshoz vezethet. Az anorexiával küzdők hánynak is, vagy hashajtót használnak a fogyáshoz.

A bulimiát ezzel szemben falásrohamok jellemzik, amelyeket purgálás követ. Egy epizód állhat túlzott evésből, majd hányásból, hashajtók vagy beöntés használatából, hogy a felszívódott kalóriákat eltávolítsák.

Anorexia vs. bulimia: az anorexia jelei 

Íme az anorexia jelei:

Purgálás a testsúly kontrollálására 

Az anorexiával küzdőkre jellemző a purgáló viselkedés. Ezekre a gyakorlatokra példa az önokozta hányás, valamint a hashajtók vagy vízhajtók túlzott használata. Beöntés is előfordulhat.

A falásrohammal és purgálással járó anorexiát falásrohamos időszakok jellemzik, amelyeket önokozta hányás követ.

Egy másik lehetőség a hashajtók nagy adagjával végzett purgálás. Ezeket a szereket arra is használják, hogy megpróbálják csökkenteni az étel felszívódását, és felgyorsítsák a gyomor ürülését. 

Megszállottság az étellel, a kalóriákkal és a diétázással 

Az anorexiát állandó félelem jellemzi az ételtől, és a kalóriabevitel szigorú nyomon követése.

Az anorexiával küzdők minden elfogyasztott dolgot, még a vizet is, nyomon követhetnek. Előfordul, hogy az ételek kalóriatartalmát is memorizálják.

Ráadásul az étellel kapcsolatos megszállottságot a hízástól való félelem is fokozza. Az anorexiával küzdők drasztikusan csökkenthetik a kalóriabevitelüket, és szigorú rendtartást tarthatnak. Egyesek egyes ételeket vagy egész élelmiszercsoportokat, például a szénhidrátokat és a zsírokat is kiiktatják az étrendjükből. 

Hangulat- és érzelmi állapotváltozások

Az anorexiával küzdőknél gyakran megjelenik a szomorúság, a szorongás, a hiperaktivitás, a perfekcionizmus és az impulzivitás. 

Ezek a tünetek miatt az anorexiával küzdők elveszíthetik az érdeklődésüket azok iránt, amiket mások szórakoztatónak találnak. 

Emellett a szélsőséges önkontroll is jellemző. Ez a vonás abban mutatkozik meg, hogy a fogyás érdekében korlátozzák az étkezést.

Torzult testkép 

A testkép azt jelenti, milyen véleménye van valakinek a saját külsejéről, és hogyan érez iránta. 

Az anorexiát negatív testkép és a saját fizikai énjéről alkotott rossz gondolatok jellemzik.

Egy vizsgálatban az anorexiával küzdő résztvevőknek torz elképzeléseik voltak a saját alakjukról és megjelenésükről. Erős vágyuk van arra is, hogy soványak legyenek. 

Anorexia vs. bulimia: a bulimia jelei

Íme a bulimia jelei:

A test elrejtése 

Bár a túlzott fogyás vagy a testkép hiánya nem mindig kapcsolódik a bulimia nervosához, az anorexia nervosával és a bulimia nervosával küzdőknek gyakran torzult a testképük, vagy elégedetlenek a testükkel. 

Ezt az elégedetlenséget a test elrejtésével fejezhetik ki. 

A purgálás elrejtése 

A bulimia nervosa leggyakoribb tünete az étkezések és a falásrohamok utáni gyakori purgálás (általában önokozta hányással). 

Mivel ez köztudott, gyakran próbálják elrejteni a falásrohamok és az azt követő purgálás jeleit. Például a bulimiával küzdő ember ételrejtekhelyeket tarthat a szemétben, vagy a csomagolást a kukába áshatja.

Önokozta hányás 

A hányás jelei, a bulimia nervosa egyik jellegzetes, kezelést igénylő tünete, a legfontosabbak közé tartoznak, amelyekre oda kell figyelni. 

Ez megjelenhet étkezés utáni gyakori fürdőszobázásként, rendszeres gyógyszerhasználatként (például hashajtók), vagy gyakori diétázásként. Aggasztó jel az is, ha gyakran érezhető hányásszag. 

Ételkerülés és rituálék

A bulimia nervosával küzdőknek jellemzően viharos viszonyuk van az evéssel, különösen közösségi helyzetekben. 

Gyakran étkezési rituálékat alakítanak ki, például meghatározott sorrendben esznek, vagy ügyelnek arra, hogy a különböző ételek ne érjenek egymáshoz a tányéron. Másokkal együtt enni is nyomasztó lehet számukra. Ezért inkább egyedül esznek, gyakran a falásrohamok idején. 

Anorexia vs. bulimia: az anorexia és a bulimia kezelése 

Íme az anorexia és a bulimia kezelési lehetőségei:

Pszichoterápia 

Ez a tanácsadási forma gyakran magában foglalja a családalapú terápiát, a kognitív viselkedésterápiát és az interperszonális pszichoterápiát. 

A kezelés célja, hogy segítsen leküzdeni azokat a káros gondolatokat és viselkedéseket, amelyek az anorexiához vagy a bulimiához hozzájárulnak. A csoportos beszélgetőterápia is hasznos lehet.

Dietetikusi támogatás és táplálkozási oktatás 

Ezek segíthetnek abban, hogy valaki tápláló étkezéseket tervezzen, és egészséges étkezési szokásokat sajátítson el. Az étkezési szokásaik megváltoztatását is megtanulhatják.

Kórházi kezelés 

Kórházi kezelésre lehet szükség, különösen súlyos kiszáradás, elektrolitzavarok és szervkárosodás esetén.

Összegzés 

Ha evészavar jeleit veszed észre valakin, aki fontos neked, szólj. Neked kell felé nyújtanod a kezed, mert az evészavarral küzdők gyakran félnek segítséget kérni, vagy nem tudnak. A megfelelő támogató rendszer és egy józansági alkalmazás mint az I Am Sober is segíthet.