Ανορεξία vs βουλιμία: Διαφορές, σημάδια και θεραπεία

Άνθρωποι κάθε ηλικίας μπορεί να επηρεαστούν από διατροφικές διαταραχές. Μπορεί να είναι θανατηφόρες αν δεν αντιμετωπιστούν από ειδικό. Η ανορεξία και η βουλιμία είναι δύο από τις πιο συχνές διατροφικές διαταραχές. 

Αυτό κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να μάθουν περισσότερα για τις διαφορές τους, ανοίγοντας τον δρόμο στη σύγκριση ανορεξία vs βουλιμία. 

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την ανορεξία vs βουλιμία. Θα μιλήσω για τις διαφορές τους, τα σημάδια και τη θεραπεία. 

Ανορεξία vs βουλιμία: Τι είναι η ανορεξία; 

Η νευρική ανορεξία, ή ανορεξία, είναι μια διατροφική διαταραχή και μεταβολική νόσος. Χαρακτηρίζεται από σημαντική απώλεια βάρους και ακραία λεπτότητα ως αποτέλεσμα αυτοστερήσης τροφής.

Σύμφωνα με στοιχεία που συνέλεξε η National Eating Disorders Association, περίπου το 2% των Αμερικανίδων κοριτσιών και το 0.3 % των αγοριών θα εμφανίσουν ανορεξία στη διάρκεια της ζωής τους. 

Η ανορεξία μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από φύλο, ηλικία, φυλή ή πολιτισμικό υπόβαθρο. Ωστόσο, επηρεάζει πιο συχνά έφηβα κορίτσια και γυναίκες. Ευάλωτοι είναι επίσης οι αθλητές, οι χορευτές και όποιος εργάζεται ή σπουδάζει σε τομέα που δίνει έμφαση στο αδύνατο σώμα.

Ανορεξία vs βουλιμία: Τι είναι η βουλιμία; 

Όσο περισσότερο επιμένει η βουλιμία, τόσο πιο ανθυγιεινή μπορεί να γίνει η σχέση με το φαγητό. Τα άτομα με βουλιμία μπορεί να παγιδευτούν σε επιβλαβή μοτίβα υπερφαγίας και μετά να αγχώνονται για τις θερμίδες που κατανάλωσαν.

Η βουλιμία χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: τη βουλιμία με κάθαρση και τη βουλιμία χωρίς κάθαρση. 

Όσοι έχουν βουλιμία με κάθαρση προκαλούν συχνά εμετό μετά από υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Μπορεί επίσης να κάνουν κατάχρηση καθαρτικών, διουρητικών ή υποκλυσμών.

Από την άλλη, τα άτομα με βουλιμία χωρίς κάθαρση αποφεύγουν την αύξηση βάρους μετά από ένα επεισόδιο υπερφαγίας. Κάποιος με αυτόν τον τύπο βουλιμίας μπορεί επίσης να νηστεύει ή να επιδίδεται σε έντονη δραστηριότητα αντί για κάθαρση.

Ανορεξία vs βουλιμία: Ποιες είναι οι διαφορές; 

Η ανορεξία και η βουλιμία έχουν σημαντικές διαφορές. 

Καταρχάς, τα άτομα με ανορεξία τείνουν να ακολουθούν αυστηρές δίαιτες. Μπορεί επίσης να μειώσουν την πρόσληψη τροφής σε σημείο που να υποσιτίζονται ή ακόμα και να πεθάνουν.

Μερικά άτομα που πάσχουν από ανορεξία καταπονούν επίσης υπερβολικά τον εαυτό τους. Αν κάποιος είναι ήδη υποσιτισμένος, αυτό μπορεί να τον κάνει να λιποθυμήσει. Οι ασθενείς με ανορεξία προκαλούν επίσης εμετό ή χρησιμοποιούν καθαρτικά για να χάσουν βάρος.

Από την άλλη, η βουλιμία χαρακτηρίζεται από επεισόδια υπερφαγίας που ακολουθούνται από κάθαρση. Ένα επεισόδιο μπορεί να περιλαμβάνει υπερφαγία ακολουθούμενη από εμετό, χρήση καθαρτικών ή χρήση υποκλυσμών για την αποβολή των θερμίδων που απορροφήθηκαν.

Ανορεξία vs βουλιμία: Σημάδια ανορεξίας 

Ακολουθούν τα σημάδια της ανορεξίας:

Κάθαρση για έλεγχο βάρους 

Τα άτομα με ανορεξία είναι γνωστά για τη συμπεριφορά κάθαρσης. Ο αυτοπροκαλούμενος εμετός και η υπερβολική χρήση καθαρτικών ή διουρητικών είναι παραδείγματα αυτών των πρακτικών κάθαρσης. Η χρήση υποκλυσμών είναι επίσης πιθανή.

Η ανορεξία με υπερφαγία και κάθαρση χαρακτηρίζεται από περιόδους υπερφαγίας που ακολουθούνται από αυτοπροκαλούμενο εμετό.

Η κάθαρση με τεράστιες δόσεις καθαρτικών είναι άλλη μια επιλογή. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται επίσης σε προσπάθεια να μειωθεί η απορρόφηση της τροφής και να επιταχυνθεί το άδειασμα του στομάχου. 

Εμμονή με το φαγητό, τις θερμίδες και τη δίαιτα 

Η ανορεξία χαρακτηρίζεται από διαρκή φόβο για το φαγητό και αυστηρή παρακολούθηση της πρόσληψης θερμίδων.

Τα άτομα με ανορεξία μπορεί να καταγράφουν κάθε τι που καταναλώνουν, ακόμα και το νερό. Μερικές φορές απομνημονεύουν ακόμα και τις θερμίδες των τροφών.

Επιπλέον, η εμμονή τους με το φαγητό εντείνεται από τον φόβο μήπως πάρουν βάρος. Τα άτομα με ανορεξία μπορεί επίσης να μειώσουν δραστικά την πρόσληψη θερμίδων και να τηρούν αυστηρά προγράμματα. Κάποιοι κόβουν ακόμα και μεμονωμένα τρόφιμα ή ολόκληρες ομάδες τροφίμων από τη διατροφή τους, όπως τους υδατάνθρακες και τα λίπη. 

Αλλαγές στη διάθεση και στη συναισθηματική κατάσταση

Οι ασθενείς με ανορεξία εμφανίζουν συχνά σημάδια λύπης, άγχους, υπερκινητικότητας, τελειομανίας και παρορμητικότητας. 

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να κάνουν τα άτομα με ανορεξία να χάσουν το ενδιαφέρον τους για πράγματα που οι άλλοι βρίσκουν διασκεδαστικά. 

Επιπλέον, ο ακραίος αυτοέλεγχος είναι επίσης χαρακτηριστικός. Αυτό το γνώρισμα φαίνεται μέσα από τον περιορισμό της κατανάλωσης τροφής με στόχο την απώλεια βάρους.

Διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος 

Η εικόνα σώματος αναφέρεται στην άποψη ενός ατόμου για τη σωματική του εμφάνιση και στο πώς νιώθει γι' αυτήν. 

Η ανορεξία ορίζεται από αρνητική εικόνα σώματος και άσχημες σκέψεις για τον σωματικό εαυτό.

Μάλιστα, σε μία μελέτη οι συμμετέχοντες με ανορεξία είχαν προκαταλήψεις σχετικά με τη σωματική τους μορφή και εμφάνιση. Έχουν επίσης έντονη επιθυμία να είναι αδύνατοι. 

Ανορεξία vs βουλιμία: Σημάδια βουλιμίας

Ακολουθούν τα σημάδια της βουλιμίας:

Απόκρυψη του σώματος 

Αν και η υπερβολική απώλεια βάρους ή η έλλειψη εικόνας σώματος δεν σχετίζονται πάντα με τη νευρική βουλιμία, οι ασθενείς τόσο με νευρική ανορεξία όσο και με νευρική βουλιμία έχουν συχνά διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος ή δυσαρέσκεια με το σώμα τους. 

Αυτή η δυσαρέσκεια μπορεί να εκφραστεί από το άτομο με την απόκρυψη του σώματός του. 

Απόκρυψη της κάθαρσης 

Η συχνή κάθαρση (συνήθως με αυτοπροκαλούμενο εμετό) μετά από γεύματα και επεισόδια υπερφαγίας είναι το πιο συχνό σύμπτωμα της νευρικής βουλιμίας. 

Επειδή αυτό είναι γνωστό, συχνά γίνονται προσπάθειες να κρυφτούν τα σημάδια των επεισοδίων υπερφαγίας και της επακόλουθης κάθαρσης. Για παράδειγμα, κάποιος με βουλιμία μπορεί να έχει κρυμμένα αποθέματα φαγητού στα σκουπίδια ή περιτυλίγματα θαμμένα στα απορρίμματα.

Αυτοπροκαλούμενος εμετός 

Τα σημάδια εμετού, ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της νευρικής βουλιμίας που απαιτεί θεραπεία, είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα στα οποία πρέπει να δίνεις προσοχή. 

Αυτό μπορεί να πάρει τη μορφή συχνών επισκέψεων στην τουαλέτα μετά τα γεύματα, τακτικής χρήσης φαρμάκων (π.χ. καθαρτικών) ή συχνών διαιτών. Άλλος λόγος ανησυχίας είναι η συχνή μυρωδιά εμετού. 

Αποφυγή φαγητού και τελετουργίες

Οι ασθενείς με νευρική βουλιμία έχουν συνήθως ταραχώδη σχέση με το φαγητό, ειδικά σε ομαδικό πλαίσιο. 

Συχνά υιοθετούν τελετουργίες γύρω από το φαγητό, όπως να τρώνε με συγκεκριμένη σειρά ή να φροντίζουν τα διάφορα φαγητά να μην ακουμπούν μεταξύ τους στο πιάτο. Μπορεί επίσης να τους δυσκολεύει το να τρώνε με άλλους. Γι' αυτό προτιμούν να τρώνε μόνοι, συχνά κατά τη διάρκεια επεισοδίων υπερφαγίας. 

Ανορεξία vs βουλιμία: Θεραπείες για την ανορεξία και τη βουλιμία 

Ακολουθούν οι θεραπείες για την ανορεξία και τη βουλιμία:

Ψυχοθεραπεία 

Αυτό το είδος συμβουλευτικής περιλαμβάνει συχνά οικογενειακή θεραπεία, γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και διαπροσωπική ψυχοθεραπεία. 

Ο στόχος αυτής της θεραπείας είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν επιβλαβείς ιδέες και συμπεριφορές που συμβάλλουν στην ανορεξία ή τη βουλιμία. Η ομαδική θεραπεία μέσω συζήτησης μπορεί επίσης να ωφελήσει.

Υποστήριξη διαιτολόγου και εκπαίδευση στη διατροφή 

Αυτά μπορούν να βοηθήσουν κάποιον στον σχεδιασμό θρεπτικών γευμάτων και στην εκμάθηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Μπορεί επίσης να μάθει να αλλάζει τις διατροφικές του συνήθειες.

Νοσηλεία 

Η νοσηλεία μπορεί να είναι απαραίτητη, ιδιαίτερα για όσους έχουν σοβαρή αφυδάτωση, ηλεκτρολυτικές διαταραχές και βλάβη οργάνων.

Συμπέρασμα 

Αν παρατηρήσεις σημάδια διατροφικής διαταραχής σε κάποιον που νοιάζεσαι, μίλα. Θα χρειαστεί να κάνεις το πρώτο βήμα, γιατί τα άτομα με διατροφικές διαταραχές μερικές φορές φοβούνται ή δεν μπορούν να ζητήσουν βοήθεια. Το σωστό σύστημα υποστήριξης και μια εφαρμογή νηφαλιότητας όπως το I Am Sober μπορεί επίσης να βοηθήσει.