Unde pot găsi prieteni abstinenți?

Dacă te recuperezi după o dependență de alcool , cel mai probabil te-ai întrebat: „Unde pot găsi prieteni abstinenți?”

 O rețea solidă de sprijin este unul dintre cei mai importanți factori pentru o recuperare trainică. Totuși, nu toată lumea dispune de una. 

 În acest articol vom vorbi despre locurile în care poți găsi prieteni care te vor ajuta să rămâi abstinent.

Unde pot găsi prieteni abstinenți? 8 locuri extraordinare 

 Iată opt locuri în care poți găsi prieteni abstinenți:

1.     Rețeaua ta actuală 

Prietenii și rudele tale cunosc probabil persoane abstinente cu care te-ai înțelege bine. Totuși, s-ar putea să nu se gândească la acest lucru dacă nu îi întrebi. 

 Gândește-te astfel: într-un fel, acele persoane au fost deja verificate. În plus, cunoști deja pe cineva care îți poate face cunoștință cu ele. Acest lucru facilitează găsirea unor prieteni abstinenți.

 Nu uita că formarea unor prietenii în timpul recuperării necesită inițiativă și perseverență. Folosirea resurselor pe care le ai la dispoziție, adică rețeaua ta actuală, pentru a găsi prieteni care te vor ajuta să eviți dependența de alcool poate fi de mare ajutor.  

 Dacă vezi des aceleași persoane și aveți și interese comune, este doar o chestiune de timp până când veți deveni prieteni buni. 

2.     Cursuri 

 Cursurile sunt o modalitate excelentă de a găsi prieteni abstinenți. 

 De la patiserie până la ciclism, există numeroase cursuri la care poți participa ca adult. În ciuda numeroaselor opțiuni, trebuie să te pui pe primul loc. Alege un curs care te interesează. Ieși din casă și învață o abilitate nouă. 

 Atunci când te înscrii la un curs care te interesează, ajungi să petreci timp cu persoane care împărtășesc aceeași pasiune. În plus, le vei vedea regulat. Combină aceste două avantaje și vei obține rețeta potrivită pentru a-ți face prieteni noi și abstinenți.

3.     Ligi sportive 

 Activitatea fizică te poate ajuta foarte mult atunci când încerci să renunți singur la alcool. Mișcarea nu este benefică doar pentru corp. Îți îmbunătățește și starea mintală. Exercițiul fizic regulat poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a-ți face prieteni abstinenți.

 Una dintre cele mai plăcute modalități de a face mișcare este să te înscrii într-o ligă sportivă recreativă. Astfel, poți cunoaște oameni fără prea multe conversații stânjenitoare. Puteți vorbi despre sporturile care vă plac și chiar despre sportivii preferați. 

4.     Grupuri de sprijin 

 Înscrierea într-un grup de sprijin este unul dintre cele mai bune răspunsuri la întrebarea „Unde pot găsi prieteni abstinenți?” Este și cel mai simplu mod de a găsi astfel de prieteni.

 Din fericire, poți găsi cu ușurință grupuri de sprijin pentru persoanele aflate în recuperare. Folosirea unei aplicații pentru abstinență te poate ajuta, de asemenea, să găsești astfel de grupuri. 

 Majoritatea acestor grupuri organizează activități fără substanțe pentru membrii lor. De asemenea, le oferă persoanelor aflate în recuperare un spațiu sigur și deschis în care pot cunoaște alte persoane abstinente. 

 În plus, studiile sugerează că persoanele care participă la grupuri de sprijin rămân fără alcool mai mult timp decât cele care nu participă.

5.     Grupuri religioase 

Multe persoane se abțin de la alcool datorită credinței lor. Altele se îndreaptă către credință în timpul recuperării. 

 În grupurile religioase vei găsi probabil persoane care nu consumă alcool. Acest lucru înseamnă și că este puțin probabil ca ele să recidiveze, deoarece nu au consumat alcool de la bun început.

 Una dintre cele mai bune modalități de a găsi și de a te alătura unui grup religios este să cauți o comunitate bazată pe propria tradiție de credință. Poți verifica dacă organizația ta religioasă oferă un astfel de grup.

6.     Rețele sociale 

 Miliarde de persoane folosesc zilnic rețele sociale precum Facebook, Instagram și TikTok. 

 Așadar, găsirea unor prieteni abstinenți prin intermediul rețelelor sociale va fi ușoară dacă folosești metodele potrivite.

 De exemplu, poți căuta grupuri de Facebook dedicate recuperării. De asemenea, poți urmări pe TikTok persoane aflate în recuperare. 

 În același timp, o căutare rapidă pe Instagram după hashtaguri despre abstinență îți va afișa mii de postări. Apoi poți lua legătura cu aceste persoane sau te poți inspira din reușitele lor.

7.     Grupuri de voluntariat 

 Mai multe grupuri de voluntariat organizează cantine sociale, adăposturi și bănci de alimente. În plus, diverse organizații și organizații nonprofit au nevoie de voluntari. 

 Ca avantaj suplimentar, majoritatea persoanelor din grupurile de voluntariat sunt abstinente. Astfel, poți ajuta oamenii care au nevoie și, în același timp, poți socializa cu persoane abstinente.

 Indiferent dacă este vorba despre un eveniment unic ori o activitate săptămânală sau lunară, înscrierea într-un grup de voluntariat este o modalitate excelentă de a cunoaște persoane abstinente. Este și o ocazie foarte bună de a lega prietenii cu ele.

8.     Baruri fără alcool 

 Dacă te întrebi „Unde pot găsi prieteni abstinenți?”, răspunsul poate fi în barurile fără alcool.

 Barurile fără alcool au apărut în Europa. Acum se găsesc însă peste tot în SUA, datorită numărului foarte mare de persoane care iau recuperarea în serios. 

 Barurile fără alcool oferă toate avantajele unui bar obișnuit. Poți găsi darts, karaoke, seri de jocuri și chiar formații care cântă live. Singura diferență? În barurile fără alcool nu există băuturi alcoolice. 

 În funcție de bar, poți găsi milkshake-uri, băuturi carbogazoase, cocktailuri fără alcool, kombucha, sucuri sau alte băuturi speciale. Desigur, în barurile fără alcool vei găsi și numeroși prieteni abstinenți.

Concluzie 

 Multe persoane aflate la începutul recuperării se confruntă cu o dilemă în privința prietenilor: vor să se distanțeze de persoanele cu care obișnuiau să bea. Dezavantajul? Se confruntă cu singurătatea.

 Găsește prieteni abstinenți în locurile menționate mai sus pentru ca recuperarea ta să decurgă mai ușor.