I Am Sober is een gratis app waarmee je weer wat controle op je eigen leven terugkrijgt.

Aan de slag
reisbestemmingen voor nuchtere mensen

De 10 beste reisbestemmingen voor nuchtere mensen

Laatst bijgewerkt: 14 augustus 2026

Laten we eerlijk zijn: je kunt simpelweg niet van alle soorten stressfactoren afkomen. Reizen naar bestemmingen voor nuchtere mensen kan je echter van veel stressfactoren afhelpen, vooral als je herstelt van alcoholisme.

Gelukkig zijn er veel bestemmingen die nuchtere mensen minder stress bezorgen. In dit artikel verkennen we de 10 beste reisbestemmingen voor nuchtere mensen.

10 reisbestemmingen voor nuchtere mensen 

Dit zijn de beste reisbestemmingen voor nuchtere mensen:

1.     Sri Lanka 

Nuchtere reizigers voelen zich vaak veel zelfverzekerder als ze in delen van Azië en Afrika reizen. Dat komt doordat een groot percentage van de lokale bevolking geen alcohol drinkt. Mensen onthouden zich van alcohol vanwege religieuze of culturele redenen. 

Een van de favorieten van nuchtere reizigers is Sri Lanka. Het land biedt eindeloos veel mogelijkheden voor buitenactiviteiten. Bovendien straalt de lokale cultuur een intrigerende en gastvrije sfeer uit, zonder nuchtere mensen in de verleiding te brengen om te drinken.

2.     Japan 

Japan is beroemd om bier en sake, en veel restaurants schenken die dranken. 

Toch zie je de bediening niet zo op alcohol aandringen als in de Verenigde Staten. In Japan kun je je maaltijden combineren met thee of water. Deze opties komen goed van pas voor mensen die nuchter willen blijven . 

3.     Zuid-Korea 

In Zuid-Korea kun je een heleboel leuke dingen doen. Die dingen hebben helemaal niets met alcohol te maken.

De hoofdstad van Zuid-Korea, Seoel, heeft een enorme hoeveelheid kramen op de nachtmarkt. Die winkels gaan pas 's nachts open en sluiten rond vijf uur 's ochtends. 

Op de nachtmarkt wordt bijna alles verkocht wat je maar kunt bedenken. Denk aan kleding, kantoorartikelen en zelfs keukenspullen. Bovendien zijn restaurants, cafés en spa's 24/7 open.

Kortom, er zijn in Zuid-Korea heel veel dingen die je kunt doen die niet om drinken draaien. 

4.     Marokko 

Als je naar alcoholvrije plekken wilt reizen, moet je bestemmingen met een moslimmeerderheid overwegen. 

Alcohol is in Marokko misschien wel verkrijgbaar, maar het hoort niet bij de Marokkaanse cultuur. Sommige hotelbars schenken echter wel alcohol.

Met bruisende markten, eeuwenoude doolhofachtige steden met slingerende straatjes en de Sahara is Marokko een geweldige bestemming voor nuchtere mensen. 

5.     British Columbia 

Vakantie in British Columbia bestaat vooral uit jezelf verwennen in een spa. Door de focus op wellness wordt het voor nuchtere mensen makkelijker om alcohol te laten staan. 

Sommige spabestemmingen liggen verrassend genoeg verstopt in de bergen. Dat geeft nuchtere mensen een gevoel van rust, waarbij je gewoon in een pluizige badjas door de indoor-outdoor spa kunt lopen. 

In British Columbia kun je genieten van stoombaden, sauna's, bubbelbaden en ijsbaden. Nuchtere mensen kunnen ook ontspanningssolariums en knusse open haarden waarderen.

6.     Maleisië 

Alcohol is in Maleisië misschien wijdverspreid verkrijgbaar, maar het wordt zwaar belast. Het alcoholgebruik in Maleisië is ook veel gematigder dan in sommige buurlanden. 

Maleisië maakt het mensen niet makkelijk om alcohol te kopen. Daardoor is het land een geweldige tropische bestemming voor iedereen die alcohol wil vermijden.

Als je meer van de stad houdt, kun je naar plekken als Kuala Lumpur en Georgetown reizen. Die steden horen hoog op je lijstje te staan. 

De straatkunst in Georgetown en de vermenging van de drie culturen― Maleis, Chinees en Indiaas― laten je verliefd worden op de plek. 

7.     Colombia 

De meeste reizigers in Latijns-Amerika kiezen ervoor geen alcohol te drinken vooral om veiligheidsredenen. Als het donker is, blijven veel reizigers liever in hun onderkomen.

Overdag kun je rondlopen en de plek ontdekken. Dansen zoals salsa en bachata helpen je om geen druk te voelen om alcohol te drinken. 

Je hoeft je geen zorgen te maken dat je je alleen voelt, want je kunt je avonden doorbrengen met dansen op straat, bijvoorbeeld in Medellin in Colombia of Antigua in Guatemala. Je kunt er elke avond naartoe en de hele nacht door dansen zonder een druppel alcohol nodig te hebben.

8.     Peru 

Als je in Peru reist voor Machu Picchu of de natuur van de Andes, heb je waarschijnlijk hele vroege ochtenden. Dat dient als je motivatie om geen alcohol te drinken. 

Daarnaast biedt Peru allerlei heerlijke alcoholvrije drankjes. Dat varieert van inheemse kruidenthee tot chicha's van maïs en andere fruitige smaken.

9.     De Malediven 

Als je op vakantie wilt genieten van vitamine Zee, zijn de Malediven de juiste bestemming voor je. Dit tropische land bestaat uit 1.000 koraaleilanden en is een van de mooiste bestemmingen op aarde. 

Bovendien is alcohol buiten de toeristische eilanden lastig te vinden. Dat komt doordat de Malediven een moslimland zijn. Tijdens je vakantie daar kun je leren om sommige gemakken van westerse samenlevingen achterwege te laten. 

Je moet je ook onderdompelen in de cultuur en wat tijd besteden aan eilandhoppen met de veerboot.

10.  Zweden 

De meeste Scandinavische landen, zoals Zweden, zijn een geweldige bestemming voor niet-drinkers. 

In Zweden kun je sterke drank alleen kopen in door de overheid gecontroleerde winkels die Systembolaget heten. Alcoholische drankjes in restaurants en bars worden daardoor duur. Dat geeft je de drang om geen alcohol te drinken en in plaats daarvan voor goedkopere drankjes te kiezen.

Conclusie 

Als je verleiding wilt vermijden of liever een plek hebt die niet om alcohol draait, moet je de beste reisbestemmingen voor nuchtere mensen bekijken. Een nuchterheidsapp gebruiken kan ook helpen. Fijne reis! 

I Am Sober is een gratis app waarmee je weer wat controle op je eigen leven terugkrijgt.

Aan de slag