Herstelcoaches, nuchtere begeleiders, metgezellen

Het verlaten van een verslavingskliniek of behandelcentrum kan een beangstigende ervaring zijn. In een instelling kon je nuchter worden met steun van getraind personeel. Als je de instelling echter verlaat, sta je voor de ontmoedigende taak om in de echte wereld nuchter te blijven.

Daar komen mensen zoals herstelcoaches, nuchtere begeleiders en metgezellen in beeld. Elk van hen speelt een cruciale rol bij het nuchter blijven buiten de verslavingskliniek of behandeling. Ze zijn echter allemaal heel verschillend en het kan lastig zijn om ze uit elkaar te houden.

Wat zijn herstelcoaches, nuchtere begeleiders en metgezellen?

Herstelcoaches, nuchtere begeleiders en nuchtere metgezellen spelen allemaal een andere rol in je nuchterheid. Ze hebben echter een vergelijkbaar doel: je nuchter houden.

Herstelcoaches

Een herstelcoach is iemand die een ander in vooraf geplande sessies coacht over hoe die nuchter kan blijven. Net als een personal trainer brengt een herstelcoach één-op-één tijd door met iemand in herstel en geeft advies over hoe diegene nuchter blijft.

Herstelcoaches spreken hun cliënt meestal één of twee keer per week. Tijdens hun sessies kunnen ze iemand in herstel helpen doelen te stellen, zich te richten op welzijn, oplossingen te vinden om abstinent te blijven ondanks triggers, en gezonde gewoontes te creëren.

Soms kan een herstelcoach ook als nuchtere metgezel optreden, maar het is belangrijk om de twee functies uit elkaar te houden. Niet alle herstelcoaches treden op als nuchtere metgezel. De meesten hebben gewoon korte wekelijkse sessies met iemand in herstel, vergelijkbaar met een therapeut, om die persoon te helpen vooruit te gaan in nuchterheid en de beste versie van zichzelf te worden.

Nuchtere begeleiders

Een nuchtere begeleider is iemand die met je meegaat naar afspraken en steungroepbijeenkomsten die te maken hebben met je herstel van verslaving. Ze bieden veilig en betrouwbaar vervoer naar belangrijke herstelafspraken, en naar evenementen waarbij iemand in herstel extra steun nodig kan hebben.

Er zijn twee behandelopties vanuit een verslavingskliniek: klinisch en ambulant. Wie kiest voor klinische behandeling heeft geen nuchtere begeleider nodig, omdat het personeel van het behandelcentrum ervoor zorgt dat ze bij afspraken met de arts, therapeut, consulent en steungroep komen.

Wie echter kiest voor ambulante behandeling komt misschien alleen af en toe naar de instelling voor afspraken en bijeenkomsten. Bovendien horen bij een ambulant herstelprogramma vaak ook andere onderdelen, zoals 12-stappenbijeenkomsten. Wie voor ambulante zorg kiest, kan de hulp van een nuchtere begeleider inschakelen om hen verantwoordelijk te houden voor het nakomen van alle afspraken en bijeenkomsten die bij hun herstel horen. Veel mensen die gebruikmaken van de diensten van een nuchtere begeleider, doen dat omdat ze zichzelf er niet op vertrouwen dat ze overal komen waarvan ze weten dat het nodig is voor hun herstel.

Nuchtere begeleiders zijn niet rechtstreeks verantwoordelijk voor het nuchter houden van iemand, maar door die persoon naar bijeenkomsten en afspraken te brengen, spelen ze een belangrijke rol in het herstel. Nuchtere begeleiders kunnen iemand ook begeleiden naar evenementen zoals bruiloften, begrafenissen en diploma-uitreikingen, omdat dat momenten zijn waarop extra steun of aanmoediging om niet te drinken nodig kan zijn.

Nuchtere metgezellen

Een nuchtere metgezel is iemand die emotionele steun biedt aan iemand in herstel. In tegenstelling tot een nuchtere begeleider brengt een nuchtere metgezel veel tijd door met iemand in herstel. Het is normaal dat nuchtere metgezellen een paar uur per dag bij hun cliënt zijn, of zelfs tijdelijk bij de cliënt wonen. Het is de taak van een nuchtere metgezel om te voorkomen dat iemand in herstel drinkt of gebruikt.

Nuchtere metgezellen begeleiden iemand meestal naar sociale evenementen, van zakelijke afspraken tot verjaardagsfeesten, om hen te herinneren aan hun doel: nuchter blijven. Tijdens herstel kunnen bepaalde mensen, plaatsen en dingen triggerend zijn en zelfs als excuus worden gebruikt om te drinken. Daarom brengen nuchtere metgezellen het grootste deel van de dag met hun cliënten door en gaan ze soms zelfs mee op vakantie om te zorgen dat ze van middelen wegblijven, ook bij mogelijk triggerende gebeurtenissen.

Nuchtere metgezellen hebben meestal uitgebreide ervaring met mensen in herstel en kunnen de signalen van een terugval herkennen voordat die begint.

Waarom zou je er een nodig hebben?

Je hebt er misschien een nodig als je extra steun nodig hebt bij je herstel. Herstel is niet makkelijk en het is niet iets wat je alleen kunt. Voor sommigen zijn ambulante zorg en steungroepbijeenkomsten genoeg om nuchter te blijven. Voor anderen is extra steun gewenst of nodig. Het is cruciaal dat je een betrouwbaar herstelteam achter je hebt, en een nuchtere begeleider, metgezel of herstelcoach kan een belangrijk onderdeel van dat team zijn.

Hoeveel kosten ze?

Het is geen geheim dat diensten van nuchtere begeleiders, metgezellen en coaches niet goedkoop zijn. Als je naar de kosten kijkt, is het echter belangrijk te onthouden wat je uit de afspraak haalt. Een nuchtere metgezel kan bijvoorbeeld de hele dag bij je zijn om te zorgen dat je nuchter blijft, gezonde gewoontes toepast en alles doet wat je voor je herstel nodig hebt. Die diensten zijn van onschatbare waarde.

De kosten van nuchtere begeleiders, metgezellen en coaches kunnen verschillen afhankelijk van de locatie, hoeveel tijd ze met de cliënt doorbrengen, wat de cliënt precies nodig heeft, en de eisen van hun eigen bedrijf. Tarieven beginnen zelden lager dan $500 per dag, maar sommige bedrijven kunnen $2,000 of meer per dag vragen voor diensten van een nuchtere metgezel.

Hoe zijn ze gekwalificeerd?

Er is geen formele opleiding of kwalificatie nodig om nuchtere begeleider, metgezel of coach te worden. De meeste van deze nuchtere steunpersonen hebben daarom geen formele opleiding. Mensen in deze vakgebieden zijn wettelijk niet verplicht om zich aan specifieke richtlijnen of regels te houden. De meeste nuchtere begeleiders, metgezellen en coaches zijn “gekwalificeerd” vanwege hun persoonlijke of professionele ervaring met verslaafden in herstel. Sommige nuchtere metgezellen en coaches zijn echter gekwalificeerde therapeuten of consulenten, maar dat is geen vereiste.

Hoe vind je een betrouwbare?

Dit is op dit moment niet zo makkelijk. Het is ook iets waar we actief aan werken.

Er zijn ook verschillende andere bedrijven die zich specialiseren in het koppelen van mensen in herstel aan nuchtere begeleiders, metgezellen en/of herstelcoaches. Hier zijn een paar tips om te zorgen dat je een betrouwbare nuchtere steunpersoon vindt:

• Zoek iemand die een gekwalificeerde therapeut of consulent is.

• Zoek iemand met uitgebreide praktische professionele ervaring met verslaafden in herstel.

• Zoek online beoordelingen van je nuchtere steunpersoon of het bedrijf waar die persoon werkt.

• Wees niet bang om te wisselen. Niet iedereen klikt: dat geldt voor vriendschappen én relaties met een nuchtere metgezel. Als je niet overweg kunt met je nuchtere begeleider, metgezel of herstelcoach, vraag dan om iemand anders.

Uiteindelijk is de keuze voor een herstelcoach, nuchtere begeleider of nuchtere metgezel persoonlijk. Sommige mensen kunnen zonder dit soort steun nuchter blijven, anderen zijn er volledig van afhankelijk. De enige manier om te bepalen wat voor nuchtere steunpersoon je nodig hebt, of je er überhaupt een nodig hebt, is om helemaal eerlijk te zijn tegen jezelf. De meeste mensen vinden het in het begin van hun nuchterheid moeilijk om in hun eentje nuchter te blijven, en dat is oké. Daarom bestaan ze. Als je besluit deze extra nuchtere steun in te schakelen, zoek dan alleen iemand via betrouwbare bronnen. Er zijn volop ervaren nuchtere steunpersonen die klaarstaan en je kunnen helpen op je nuchterheidsreis; je moet alleen weten waar je naar op zoek bent en wat je nodig hebt.