Anoreksia vs Bulimia: Perbedaan, Tanda, dan Pengobatan

Orang dari berbagai kelompok usia dapat mengalami gangguan makan. Gangguan ini dapat mematikan jika tidak ditangani oleh tenaga ahli. Anoreksia dan bulimia adalah dua gangguan makan yang paling umum. 

Hal ini membuat orang ingin mengetahui lebih banyak tentang perbedaannya, sehingga muncul perbandingan anoreksia vs bulimia. 

Dalam artikel ini, kita akan membahas anoreksia vs bulimia. Saya akan membahas perbedaan, tanda, dan pengobatannya. 

Anoreksia vs Bulimia: Apa Itu Anoreksia? 

Anoreksia nervosa, atau anoreksia, adalah gangguan makan dan penyakit metabolik. Kondisi ini ditandai dengan penurunan berat badan yang signifikan dan tubuh yang sangat kurus akibat sengaja tidak makan.

Menurut informasi yang dikumpulkan oleh National Eating Disorders Association, sekitar 2% anak perempuan Amerika dan 0,3% anak laki-laki akan mengalami anoreksia sepanjang hidup mereka. 

Anoreksia dapat dialami siapa saja, terlepas dari gender, usia, ras, atau latar belakang budaya. Namun, kondisi ini paling sering dialami remaja perempuan dan perempuan dewasa. Atlet, penari, serta siapa pun yang bekerja atau belajar di bidang yang menekankan bentuk tubuh ramping juga rentan.

Anoreksia vs Bulimia: Apa Itu Bulimia? 

Semakin lama berlangsung, bulimia dapat menyebabkan hubungan yang tidak sehat dengan pola makan. Orang dengan bulimia dapat terjebak dalam pola makan berlebihan yang berbahaya, lalu merasa cemas tentang kalori yang telah dikonsumsi.

Bulimia terbagi menjadi dua kategori: bulimia dengan purging dan bulimia tanpa purging. 

Orang dengan bulimia disertai purging sering kali sengaja memuntahkan makanan setelah makan berlebihan. Mereka juga dapat menyalahgunakan laksatif, diuretik, atau enema.

Di sisi lain, orang dengan bulimia tanpa purging berusaha menghindari kenaikan berat badan setelah makan berlebihan. Seseorang dengan jenis bulimia ini juga dapat berpuasa atau melakukan aktivitas fisik secara berlebihan sebagai pengganti purging.

Anoreksia vs Bulimia: Apa Perbedaannya? 

Anoreksia dan bulimia memiliki perbedaan yang signifikan. 

Salah satu perbedaannya adalah orang dengan anoreksia cenderung menjalani diet ketat. Mereka juga dapat mengurangi asupan makanan hingga mengalami malnutrisi atau bahkan meninggal.

Sebagian orang yang mengalami anoreksia juga memaksakan diri secara berlebihan. Jika seseorang sudah mengalami malnutrisi, hal ini dapat membuatnya pingsan. Orang dengan anoreksia juga dapat memuntahkan makanan atau menggunakan laksatif untuk menurunkan berat badan.

Di sisi lain, bulimia ditandai dengan episode makan berlebihan yang diikuti purging. Suatu episode dapat mencakup makan berlebihan yang diikuti muntah, penggunaan laksatif, atau penggunaan enema untuk mengeluarkan kalori yang telah diserap.

Anoreksia vs Bulimia: Tanda-tanda Anoreksia 

Berikut adalah tanda-tanda anoreksia:

Purging untuk Mengendalikan Berat Badan 

Orang dengan anoreksia dapat menunjukkan perilaku purging. Sengaja memuntahkan makanan serta menggunakan laksatif atau diuretik secara berlebihan merupakan contoh perilaku tersebut. Enema juga dapat digunakan.

Anoreksia dengan makan berlebihan dan purging ditandai dengan periode makan berlebihan yang diikuti tindakan sengaja memuntahkan makanan.

Cara lain yang dapat dilakukan adalah purging dengan laksatif dosis sangat tinggi. Obat-obatan ini juga digunakan dalam upaya mengurangi penyerapan makanan dan mempercepat pengosongan lambung. 

Obsesi terhadap Makanan, Kalori, dan Diet 

Anoreksia ditandai dengan ketakutan terus-menerus terhadap makanan dan pemantauan asupan kalori secara ketat.

Orang dengan anoreksia dapat mencatat setiap hal yang mereka konsumsi, termasuk air. Terkadang mereka bahkan menghafal jumlah kalori dalam makanan.

Selain itu, obsesi mereka terhadap makanan diperparah oleh rasa takut mengalami kenaikan berat badan. Orang dengan anoreksia juga dapat mengurangi asupan kalori secara drastis dan mengikuti pola yang ketat. Sebagian orang bahkan akan menghilangkan makanan tertentu atau seluruh kelompok makanan, seperti karbohidrat dan lemak, dari pola makan mereka. 

Perubahan Suasana Hati dan Kondisi Emosional

Orang dengan anoreksia sering menunjukkan tanda-tanda kesedihan, kecemasan, hiperaktivitas, perfeksionisme, dan impulsivitas. 

Gejala-gejala ini dapat membuat orang dengan anoreksia kehilangan minat terhadap hal-hal yang dianggap menyenangkan oleh orang lain. 

Selain itu, pengendalian diri yang ekstrem juga umum terjadi. Sifat ini terlihat dari pembatasan konsumsi makanan untuk menurunkan berat badan.

Citra Tubuh yang Terdistorsi 

Citra tubuh mengacu pada pandangan seseorang tentang penampilan fisiknya dan perasaannya terhadap penampilan tersebut. 

Anoreksia ditandai dengan citra tubuh negatif dan pikiran buruk tentang kondisi fisik diri sendiri.

Dalam sebuah penelitian, peserta dengan anoreksia memiliki pandangan yang sudah terbentuk mengenai bentuk dan penampilan fisik mereka. Mereka juga memiliki keinginan kuat untuk menjadi kurus. 

Anoreksia vs Bulimia: Tanda-tanda Bulimia

Berikut adalah tanda-tanda bulimia:

Menyembunyikan Tubuh 

Meskipun penurunan berat badan berlebihan atau tidak adanya citra tubuh tidak selalu berkaitan dengan bulimia nervosa, orang dengan anoreksia nervosa maupun bulimia nervosa sering memiliki citra tubuh yang terdistorsi atau merasa tidak puas dengan tubuh mereka. 

Ketidakpuasan ini dapat diungkapkan dengan menyembunyikan tubuh. 

Menyembunyikan Purging 

Purging yang sering dilakukan setelah makan dan episode makan berlebihan, biasanya dengan sengaja memuntahkan makanan, merupakan gejala bulimia nervosa yang paling umum. 

Karena hal ini sudah diketahui luas, orang sering berupaya menyembunyikan tanda-tanda episode makan berlebihan dan purging setelahnya. Misalnya, seseorang dengan bulimia mungkin menyembunyikan persediaan makanan di tempat sampah atau menimbun bungkus makanan di dalam sampah.

Sengaja Memuntahkan Makanan 

Bukti adanya muntah, yaitu gejala khas bulimia nervosa yang memerlukan pengobatan, merupakan salah satu tanda terpenting yang perlu diperhatikan. 

Tandanya dapat berupa sering pergi ke kamar mandi setelah makan, rutin menggunakan obat-obatan seperti laksatif, atau sering berdiet. Bau muntah yang sering terdeteksi juga merupakan hal lain yang perlu diwaspadai. 

Menghindari Makanan dan Menjalankan Ritual

Orang dengan bulimia nervosa biasanya memiliki hubungan yang penuh gejolak dengan aktivitas makan, terutama dalam situasi makan bersama. 

Mereka sering menjalankan ritual makan, seperti menyantap makanan dalam urutan tertentu atau memastikan berbagai jenis makanan tidak saling bersentuhan di piring. Makan bersama orang lain juga dapat membuat mereka tertekan. Karena itu, mereka lebih memilih makan sendirian, sering kali saat mengalami episode makan berlebihan. 

Anoreksia vs Bulimia: Pengobatan untuk Anoreksia dan Bulimia 

Berikut adalah pengobatan untuk anoreksia dan bulimia:

Psikoterapi 

Jenis konseling ini sering mencakup terapi berbasis keluarga, terapi perilaku kognitif, dan psikoterapi interpersonal. 

Tujuan pengobatan ini adalah membantu orang mengatasi pemikiran dan tindakan merugikan yang berkontribusi terhadap anoreksia atau bulimia. Terapi bicara kelompok juga mungkin bermanfaat.

Dukungan Ahli Gizi dan Edukasi Nutrisi 

Dukungan dan edukasi ini dapat membantu seseorang menyusun rencana makan bergizi dan mempelajari kebiasaan makan yang sehat. Mereka juga dapat belajar mengubah kebiasaan makannya.

Rawat Inap 

Rawat inap mungkin diperlukan, terutama bagi orang yang mengalami dehidrasi berat, ketidakseimbangan elektrolit, dan kerusakan organ.

Kesimpulan 

Jika kamu melihat tanda-tanda gangguan makan pada seseorang yang kamu sayangi, sampaikan kekhawatiranmu. Kamu perlu mengulurkan bantuan karena orang dengan gangguan makan terkadang takut atau tidak mampu mencari pertolongan. Dukungan berupa sistem dukungan yang tepat serta aplikasi kesadaran seperti I Am Sober juga dapat membantu.