A legjobb háziállatok az első józan évedre

Az első józan évedben sok szakember és rehabilitációs központ azt javasolja, szerezz be egy háziállatot, hogy segítsen megtartani a józanságodat. Több okból is ezt javasolják:

1. Nagyobb felelősség

Ez különösen nagy dolog azoknak, akik nemrég jöttek ki a rehabról. A rehabban be van osztva az időd, ezért visszatérni a mindennapokba, és a semmiből újraépíteni egy rutint – ami egyáltalán nem hasonlít a korábbi, ittasan élt életedre – komoly kihívás. Ha örökbe fogadsz egy háziállatot, új elemeket kényszerítesz a rutinodba: etetés, tisztántartás, játék egy állattal. Rengeteg munka (rengeteg jutalommal), ami segíthet egy új napirendet szervezni valami köré, amit szeretsz: a háziállatod köré.

2. Feltétel nélküli szeretet

Még ha el is kellene engedned a bűntudatot – és a csúnya bátyját, a szégyent –, nehéz ezt megtenni, ha folyton felidézed, amit tettél és azokat, akiket megsértettél. Még ha te nem is hozod fel, mások valószínűleg felhozják – akár akaratlanul is. A háziállat abban segít, hogy feltétel nélküli szeretetet ad. Lehet, hogy részben a mi rávetítésünk, de az állatok valóban rád utaltakká válnak, még ha ennek egy része csak annak felismerése, honnan jön az ételük. Ettől függetlenül egy állat olyan, mintha valaki újat ismernél meg az életednek ebben az új szakaszában (úgy tanul meg téged, ahogy te is magadat), és csak szeretetet ad. Ez a pozitívum beszivároghat az életed más területeire is, és ad belső bátorítást.

3. Kevesebb stressz

Nem meglepő, hogy az állatok csökkentik a stresszt. Sok veterán kutyát tart a PTSD-je miatt, és még iskolák is tartanak terápiás kölyökkutyás napokat a vizsgák előtt. A terápiás állatok növelhetik a stresszcsökkentő hormonok szintjét a szervezetben, így kevésbé valószínű a visszaesés pánik vagy nyomás miatt.

Mindezt figyelembe véve a háziállatok remek segítséget jelenthetnek abban, hogy józan maradj. Az első évben azonban egy túl korán vállalt háziállat ijesztőnek tűnhet. Ezek az előnyök mellett a háziállatok pénzbe kerülnek: etetés, játékok, gondozás. Mindez még nem is számolja az állat egészségügyi költségeit – különösen menhelyi állatoknál érdemes kivizsgáltatni őket, hogy minden rendben legyen. Ha AA-ra jársz, tudod, hogy azt javasolják, legalább egy év józanságig ne randizz, és sokan ugyanezt mondanák a háziállat örökbefogadására is. Ebben a listában mégis több állatot ajánlunk az első józan évedre. Ezek az állatok kevés gondozást igényelnek (legalábbis másokhoz képest), de még így is legalább néhány hónapja józannak kellene lenned, mielőtt állatot vállalsz.

A legjobb állatok az első józan évedre

1. Hal

Ebben az esetben kifejezetten a sziámi harcoshalat ajánlom, mert nincs szüksége szűrőre. Könnyen tarthatod egy közepes méretű tálban, és néhány naponta cseréled a vizet. A munkádhoz igazodva akár önetető növényt is tehetsz mellé, hogy több napon át folyamatosan kapjon enni.

Egy hal alapszintűnek tűnhet, de az első józan évedben tökéletes kiindulópont más hobbik felfedezéséhez. Díszítheted házilag készített kiegészítőkkel, így az akvárium téged is tükröz. Tehetsz bele játékos, interaktív apróságokat, és valljuk be: órákig el lehet nézni egy halat. A csend abban is segít, hogy magadra figyelj – nagyon meditatív gondoskodás.

2. Kutya (nem kölyök)

A kölyökkutya munka. Harsány, tanítani kell, folyamatosan nyüszög, és sokan nehezebben viselik, mint egy csecsemőt. Az első józan évedben ne fogadj örökbe kölyökkutyát. Inkább menhelyről vegyél már szobatiszta kutyát. Nemcsak jólesik, hogy egy nem kívánt állatot befogadsz, de jóval kevesebb gondozást is igényel.

A kutya sok felépülőnek remek társ, mert magától kirajzolja a napi rutint. Figyelmet, ennivalót, játékokat kér (amiket szétmarcangol, tehát pótolni kell), és ami a legjobb: sétálni kell vele. Kutyával kimész a szabadba, és sokat gyalogolsz. Ez a józanságban is hasznos: ha húz a visszaesés, sétálsz egyet egy feltétel nélkül szerető állattal. Ha nem akarsz sétálni, menj autókázni a szőrmós társaddal. A legtöbb kutya imádja a kocsikázást.

3. Patkány

Kicsit több gondozást igényel, mint egy hal, de kevesebbet, mint egy kutya. A patkányok okosak, és bújósak is lehetnek, de kevés helyet foglalnak, és nem muszáj kivenni őket a ketrecből. Taníthatsz nekik trükköket, építhetsz labirintust, és bizonyos szinten rávetítheted rájuk azt, amin keresztülmentél.

A patkányokat gyakran használják drogfogyasztási vizsgálatokban, viselkedésük pedig nagyon hasonlít a miénkre, emberekére. Az egyik legnagyobb felismerés, amit egy orvos talált, az volt, hogy a pozitív, társas környezetben élő patkányok önként abbahagyták a drogfogyasztást. Ráadásul sok, korábban függő patkány felépült, miután pozitív környezetbe került. Te és a patkány együtt alakíthattok ki pozitív környezetet, és együtt épülhettek fel.

Egy háziállat nem szünteti meg a sóvárgásaidat, és magától nem tart józanul, de egészséges védelmi réteget ad. A helyettesítő függőséggel szemben a háziállat jó irányba visz: új rutint építesz, nő a felelősséged, és józan maradsz mint a társadalom hasznos tagja. Ez pedig elvezet minket egy állat feltűnő hiányához: a macska.

Miért ne fogadj örökbe macskát a felépülés alatt

A macskák, mint sok állat, nagyszerűek lehetnek. Bújós, „dagasztós” örömgombócok, de a helyzet az, hogy a felépülésben valakinek lehet, hogy másra van szüksége, ha a cél egy olyan állat, ami segít józan maradni. Sok macska például önálló, és magától is eszik. Ez nem ró rád hatalmas felelősséget, ha csak telerakod a tálat, és akkor töltöd újra, amikor ráérsz. A macskákat lehet sétálni tanítani, de a legtöbb gazdi kényelemből beltéri vagy kinti-benti macskát tart. Akárhogy is, a macskád a nap nagy részében magára van utalva. Ráadásul a macskák sokat alszanak, ami megint azt jelenti, hogy alig kell átalakítanod a napirendedet a gondozásukhoz.

Mindez nem a macska viselkedéséről vagy személyiségéről szól, csak a gondozásáról. Nincs szükségük rád, ezért nehéz ajánlani őket azoknak, akik úgy próbálnak józanok maradni, hogy növelik a mindennapi felelősségüket. Legalábbis az első józan évedben a macska nem feltétlenül a legjobb választás.