התמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy: מתי לבקש עזרה

התמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy היא בעיה בקרב בני נוער ואנשים עובדים. 

בני נוער ומבוגרים בדרך כלל שותים משקאות Monster Energy בגלל הקפאין שבהם. אבל זה לא תמיד המצב. לפעמים משקאות Monster Energy לא מעלים את רמת האנרגיה. הם גם יכולים להיות ממכרים. 

הפוסט הזה בוחן את משקה האנרגיה Monster Energy ואת ה התמכרות, את ההשפעות השליליות שלה, ומתי לבקש עזרה. 

מהי התמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy? 

כדי להבין כמו שצריך מהי התמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy, קודם כול צריך להגדיר מהי התמכרות.

התמכרות היא מונח גג עם משמעויות שליליות. היא משתנה בחומרה ובאופי, כי יש התמכרויות פיזיות ונפשיות.

מי שחושבים שיש להם התמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy צריכים להבין את סוג ההתמכרות כדי להתגבר עליה. 

התמכרויות פיזיות בדרך כלל מלוות בסימפטום שלילי אחד או יותר כשמפסיקים את החומר הממכר. התהליך הזה נקרא גמילה. 

לעומת זאת, להתמכרות פסיכולוגית אין השלכות פיזיות שליליות. 

בהתאם לאדם, התמכרות ל-Monster Energy יכולה להיות פיזית, פסיכולוגית, או שתיהן. 

יתר על כן, התמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy נקשרה להתמכרות לקפאין.

במשקאות Monster Energy יש בדרך כלל שלושה רכיבים חשובים: סוכר, קפאין ומשקה מוגז. 

הקפאין, לא הסוכר או המשקאות המוגזים, הוא ממכר. תסמיני גמילה יכולים לכלול כאבי ראש, בחילה, הקאות ותחושות של ייאוש.

במשקה Monster Energy XXL יש 240 mg של קפאין בכל פחית. זה יותר מפי ארבעה מתכולת הקפאין הטיפוסית במשקאות מוגזים, שנעה בין 22 mg ל-46 mg.

בקיצור, התמכרות למשקה האנרגיה Monster מוגדרת כשתייה מופרזת של משקה האנרגיה הזה בלי יכולת להגביל את הצריכה. היא יכולה להתאפיין בתסמינים ממכרים הדומים להתמכרות לסמים. היא גם קשורה למגוון בעיות בריאות.

ההשפעות השליליות של התמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy 

התמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy עלולה לפגוע בבריאות, בקשרים החברתיים ובהיבטים אחרים של החיים.

אלה ההשפעות השליליות של התמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy:

1.     לחץ דם גבוה 

לפי מספר מחקרים, הקפאין במשקאות Monster Energy מעלה את לחץ הדם. זה בגלל ההשפעה הממריצה שלו על מערכת העצבים.

לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון למחלות לב, כי הוא יכול לפגוע בעורקים לאורך זמן ולהגביל את זרימת הדם ללב ולמוח.

נמצא גם שצריכת קפאין מעלה את לחץ הדם בזמן פעילות גופנית, גם אצל מבוגרים בריאים וגם אצל מי שלחץ הדם שלהם גבוה במידה בינונית.

2.     דופק מהיר 

צריכת קפאין גבוהה כתוצאה מהתמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy עלולה לגרום ללב לפעום מהר יותר.

היא גם עלולה לגרום לקצב דופק לא סדיר שנקרא פרפור פרוזדורים. התופעה תועדה אצל צעירים שצרכו מינונים גבוהים במיוחד של קפאין ממשקאות אנרגיה.

במחקר מקרה אחד, אישה שניסתה להתאבד בבליעת כמות גדולה של אבקת קפאין וכדורים חוותה דופק גבוה מאוד, אי ספיקת כליות ובעיות בריאות חמורות נוספות.

3.     עייפות 

משקאות Monster Energy ידועים בכך שהם מעלים את רמת האנרגיה. אבל הם גם יכולים לעשות את ההפך, ולגרום לעייפות חוזרת אחרי שהקפאין יוצא מהגוף.

לפי מחקר אחד, אף שמשקאות אנרגיה עם קפאין הגבירו ערנות ומצב רוח למשך כמה שעות, המשתתפים היו לעיתים קרובות עייפים מהרגיל למחרת.

4.     בעיות שינה 

אנשים אוהבים משקאות Monster Energy כי הם עוזרים להישאר ערים. בנוסף, הקפאין במשקאות Monster Energy מקשה על השינה. 

מחקר אחד בדק איך תזמון צריכת הקפאין משפיע על השינה. החוקרים נתנו 400 mg של קפאין ל-12 אנשים בריאים שש שעות לפני השינה, שלוש שעות לפני השינה, ומיד לפני השינה. 

משך הזמן שלקח לכל שלוש הקבוצות להירדם, ומשך הזמן שבו נשארו ערים בלילה, עלה באופן ניכר.

הממצאים האלה מרמזים שהקפאין במשקאות Monster Energy יכול לגרום לבעיות שינה. 

5.     בעיות עיכול 

קפאין יכול להגביר את תנועות המעיים על ידי חיזוק הפריסטלטיקה. אלה הכיווצים שמעבירים מזון דרך מערכת העיכול.

לכן, רמות קפאין גבוהות יכולות לגרום ליציאות רכות או אפילו לשלשול אצל חלק מהאנשים.

מתי לבקש עזרה 

אם את/ה שותה Monster Energy בצורה מופרזת ומרגיש/ה שאי אפשר להפסיק קפאין בבת אחת, זה הזמן לבקש עזרה.

כשהשתייה המופרזת הזו מובילה לבעיות שצוינו למעלה, זה הזמן להפסיק. אם את/ה מרגיש/ה שאת/ה מתמכר/ת למשקאות Monster Energy, זה הזמן לקבל עזרה.

הצעד הראשון הוא לפנות לאיש מקצוע ולדבר על הסימפטומים. יחד תוכל/י לבנות תוכנית ניקוי רעלים וטיפול שתעצור את ההתמכרות למשקה האנרגיה Monster Energy.

סיכום 

משקאות Monster Energy נמצאים כמעט בכל מקום. יש תערובות דלות קלוריות ודלות פחמימות, כולן ארוזות בפחית השחורה שמושכת את העין, עם ה-”M” של Monster.

אבל משקאות האנרגיה האלה לא תמיד נותנים אנרגיה. הם גם יכולים להוביל להתמכרות.

גם אם זה נראה קשה, דעו שאפשר לעבור את זה. אפשר לעשות את זה עם תוכנית טיפול נכונה, מערכת תמיכה, וגם אפליקציית פיכחון כמו I Am Sober.