איך לרפא פצעים מקטיפת עור בין לילה

ידעת? הפרעת קטיפת עור משפיעה על אחד מכל 20 אנשים. ההפרעה הזו נפוצה יותר בקרב נשים מאשר גברים. לאור זאת, לדעת איך לרפא פצעי קטיפה יכול לעזור למיליוני אנשים.

במאמר הזה נדבר על הפרעת קטיפת עור ועל איך לרפא פצעים מקטיפת עור במהירות. 

מהי הפרעת קטיפת עור? 

 הפרעת קטיפת עור, הידועה גם כהפרעת אקסקוריאציה או דרמטילומניה, כוללת קטיפה או גירוד חוזרים ונשנים של העור. בעיות קוסמטיות או בריאותיות (למשל כדי להסיר גלדים לא אסתטיים או אקנה) אינן מה שמעורר את הקטיפה או הגירוד החוזרים.

למעשה, יש מי שקוטפים עור בריא. אחרים קוטפים נגעים קלים כמו גלדים, פצעונים ויבלות. 

הפרעת קטיפת עור כוללת קטיפה אוטומטית של העור. אחרים, לעומת זאת, מודעים יותר לקטיפה או לגירוד של העור. פשוט שהם לא מצליחים להפסיק, או שזה הופך לסוג של התמכרות.

בנוסף, חרדה או מתח יכולים להופיע לפני קטיפת העור. במקרה כזה, קטיפת העור מקלה על האדם. לרוב, היא גם נותנת תחושת סיפוק.

סוגי קטיפת עור

הפרעת קטיפת עור מתבטאת בדרכים שונות, בהתאם לכך אם ההתנהגות אוטומטית או ממוקדת. הנה שני הסוגים העיקריים:

קטיפת עור אוטומטית

קטיפת עור אוטומטית מתרחשת כשהאדם קוטף את העור בלי לחשוב על זה במודע. הסוג הזה קורה לעיתים קרובות במהלך פעילויות כמו צפייה בטלוויזיה, קריאה או עבודה, כשהאדם מוסח ואולי אפילו לא שם לב שהוא קוטף. 

קטיפה אוטומטית היא בדרך כלל פעולה הרגלית, שלעיתים קרובות מופעלת על ידי חרדה, שעמום או לחץ. ההתנהגות יכולה להשתרש כל כך עד שהאדם לא תמיד מודע לה לגמרי, עד שמצביעים לו עליה.

קטיפת עור ממוקדת

קטיפת עור ממוקדת קורית כשהאדם מודע יותר להתנהגות וקוטף את העור מתוך מטרה או כוונה מסוימת. הסוג הזה של קטיפה מופעל לעיתים קרובות מהרצון להסיר פגמים, כמו אקנה, גלדים או פגמים אחרים בעור. 

יכול להיות שהאדם ירגיש דחף כפייתי לקטוף עד שהוא מגיע לתוצאה מסוימת, כמו הסרת גלד או החלקת אזור מחוספס בעור. 

בניגוד לקטיפה אוטומטית, קטיפת עור ממוקדת כוללת החלטה מודעת לבצע את ההתנהגות, אבל האדם עשוי להרגיש הקלה או סיפוק אחרי שהפעולה מסתיימת.

האם קטיפת גלדים זה רע? 

כן, לקטוף גלדים, או את העור בכלל, זה רע. 

קטיפה תכופה של העור עלולה לגרות פצעים. היא אפילו יכולה לגרום להיווצרות פצעים חדשים, שיובילו לגלדים נוספים. בסופו של דבר זה יוביל לצלקות. 

קטיפה מתמשכת ותכופה יכולה להתפתח להפרעת קטיפת עור. יש מי שמקדישים כמה דקות ביום לקטיפת העור. אחרים עושים את זה במשך שעות. 

אז אם את/ה מוצא/ת את עצמך קוטף/ת את העור לעיתים קרובות, את/ה חייב/ת לשקול לפנות לעזרה מקצועית. אם לא מונעים את זה כמו שצריך, קטיפת עור תכופה תהפוך לקשה מאוד לשליטה ולהפסקה.

איך לרפא פצעים מקטיפת עור בין לילה 

למרות שחייבים להפסיק לקטוף את העור, קודם צריך לרפא את הפצעים שנגרמו מזה. כדי לרפא פצעים מקטיפת עור במהירות, עקוב/י אחרי השלבים הבאים: 

1. שטפו את הפצעים במים נקיים ובסבון. 

קודם כול, חובה לשטוף את הפצעים בסבון עדין ובמים נקיים בטמפרטורת החדר. 

עשה/י את זה בהקדם האפשרי. שטיפת הפצעים כמה שיותר מהר מורידה את הסיכון לזיהום ועוזרת לזרז את תהליך הריפוי.

הנח/י את הפצע מתחת למים נקיים זורמים. עשה/י את זה במשך דקה. אחר כך נקה/י בעדינות את הפצע בסבון עדין. לאחר מכן שטוף/י אותו במים זורמים. 

לבסוף, יבשו את הפצע בעזרת פד גזה סטרילי או מגבת נקייה. 

2. הפעל/י לחץ אם הפצע מקטיפת העור מדמם. 

פצעים מקטיפת עור הם לרוב קטנים. עם זאת, לפעמים הם מדממים. 

אם הפצע מדמם, הפעל/י עליו לחץ. אפשר לעשות את זה על ידי החזקת פד גזה נקי על הפצע. 

אחר כך לחץ/י בעדינות על הפד. בדוק/י את הפצע כל 30 שניות כדי לראות אם הדימום נעצר. המשך/י להפעיל לחץ על הפצע מקטיפת העור עד שהדימום נפסק.

3. מרחו משחה אנטיביוטית כדי למנוע זיהומים. 

סחטו כמות קטנה של משחה אנטיביוטית על מקלון צמר גפן. אחר כך מרחו בעדינות את המשחה על הפצע.

לאחר מכן מרחו אותה באופן אחיד כדי ליצור שכבה דקה של המשחה. כך מונעים חיידקים מלהילכד בתוך פצע פתוח. 

4. כסו את הפצע מקטיפת העור בתחבושת. 

גם אם הפצע נראה קטן ולא מדמם, עדיין כדאי לכסות אותו בתחבושת. זה מוריד את הסיכון לזיהום ומונע ממך להמשיך לקטוף את הפצע. 

בהתאם לגודל הפצע מקטיפת העור, השתמש/י בפלסטר או בפד גזה נקי. רק ודא/י שהתחבושות מכסות את הפצע כמו שצריך. אף חלק ממנו לא צריך להיות חשוף. 

בנוסף, כיסוי הפצע יעזור למנוע שינוי צבע בגלל חשיפה ממושכת או קטיפה נוספת.

5. החלף/י את התחבושת בכל פעם שהיא נרטבת או מתלכלכת. 

הסירו את התחבושת כשהיא נרטבת או מתלכלכת. גם אם התחבושת לא התלכלכה ולא נרטבה, עדיין חובה להחליף אותה לפחות פעם ביום.

כדי לעשות את זה, הסירו את התחבושת. אחר כך שטפו את הפצע בסבון ובמים זורמים בטמפרטורת החדר. מרחו שוב משחה על הפצע. לבסוף, כסו את הפצע בתחבושת חדשה. 

6. גזרו את הציפורניים כדי שיהיה קשה יותר לקטוף את הפצע. 

פצע טרי עלול לפתות אותך, במיוחד אם הציפורניים ארוכות. לכן, אחרי שטיפלת בפצע מקטיפת העור, גזרו את הציפורניים.

אחר כך השתמש/י בפצירה כדי לוודא שאין פינות חדות. כך יהיה קשה יותר לקטוף את הפצע, וזה יפחית את אי-הנוחות שנגרמת מגירוי נוסף.

7. פנה/י לרופא אם הפצע מקטיפת העור נראה מזוהם. 

תמיד בדוק/י את הפצע כדי לעקוב אחרי איך הוא מתרפא.

סימנים לדלקת או לזיהום כוללים נפיחות, אדמומיות, כאב וחום. אם מופיע אחד מאלה, או אם הפצע נראה דלקתי או מזוהם, פנה/י לרופא מיד. 

סיכום 

קטיפה תכופה של העור מעלה את הסיכון לפתח הפרעת קטיפת עור או זיהום. אם קשה לך להפסיק לקטוף את העור, יכול להיות שהבעיה השורשית היא פסיכולוגית. זכור/י, מי שיש להם הפרעת קטיפת עור קוטפים את העור כדי להקל על לחץ או חרדה.

לשמחתנו, אפשר להחלים מהפרעת קטיפת עור. הטיפולים בהפרעת קטיפת עור כוללים טיפול קוגניטיבי-התנהגותי או טיפול במחויבות, ואימון להיפוך הרגל. אפליקציות לפיכחון כמו I Am Sober ו מערכת התמיכה הנכונה יכולים גם לעזור לך.