Mistä löydän raittiita ystäviä?

Jos olet toipumassa alkoholi riippuvuudesta, olet hyvin todennäköisesti kysynyt: ”Mistä löydän raittiita ystäviä?”.

 Vahva tukiverkosto on yksi tärkeimmistä tekijöistä vahvassa toipumisessa. Sellaista ei kuitenkaan ole kaikilla. 

 Tässä artikkelissa kerromme paikoista, joista voit löytää ystäviä, jotka auttavat sinua pysymään raittiina.

Mistä löydän raittiita ystäviä? 8 mahtavaa paikkaa 

 Tässä kahdeksan paikkaa, joista voit löytää raittiita ystäviä:

1. Nykyinen verkostosi 

Ystäväsi ja sukulaisesi tuntevat todennäköisesti raittiita ihmisiä, joiden kanssa tulisit hyvin toimeen. He eivät kuitenkaan välttämättä tule ajatelleeksi sitä, ellet kysy. 

 Mieti tätä: tavallaan nämä ihmiset on jo tarkistettu. Lisäksi tunnet jo jonkun, joka voi esitellä heidät sinulle. Siksi raittiiden ystävien löytäminen on helpompaa.

 Muista, että ystävien hankkiminen toipumisen aikana vaatii oma-aloitteisuutta ja sinnikkyyttä. Käytettävissäsi olevien keinojen (eli nykyisen verkostosi) käyttäminen sellaisten ystävien löytämiseen, jotka auttavat sinua pysymään erossa alkoholismista , auttaa paljon.  

 Jos näet samoja ihmisiä usein ja teillä on myös yhteisiä kiinnostuksen kohteita, on vain ajan kysymys, milloin teistä tulee hyviä ystäviä. 

2. Kurssit 

 Kurssit ovat loistava tapa löytää raittiita ystäviä. 

 Leipomisesta pyöräilyyn aikuisille on tarjolla monenlaisia kursseja. Vaihtoehtoja on paljon, mutta sinun on laitettava itsesi etusijalle. Valitse kurssi, joka kiinnostaa sinua. Lähde oppimaan uusi taito. 

 Kun liityt kurssille, joka kiinnostaa sinua, olet ihmisten seurassa, joilla on sama kiinnostuksen kohde. Näet heitä myös säännöllisesti. Yhdistä nämä kaksi hienoa asiaa, ja saat oikean reseptin uusien, raittiiden ystävien hankkimiseen.

3. Urheilusarjat 

 Fyysinen aktiivisuus auttaa sinua suuresti lopettamaan juomisen omin päin. Liikunta ei ole hyväksi vain keholle. Se parantaa myös mielentilaa. Säännöllinen liikunta voi olla myös loistava tapa löytää raittiita ystäviä.

 Yksi hauskimmista tavoista liikkua on liittyä harrasteurheilusarjaan. Näin tutustut ihmisiin ilman kovin kiusallisia keskusteluja. Voit jutella urheilusta, josta pidät, ja jopa suosikkiurheilijoistasi. 

4. Tukiryhmät 

 Tukiryhmään liittyminen on yksi parhaista vastauksista kysymykseen ”Mistä löydän raittiita ystäviä?”. Se on myös helpoin tapa löytää raittiita ystäviä.

 Onneksi toipuville tarkoitettuja tukiryhmiä on helppo löytää. Raittiussovelluksen käyttäminen voi myös auttaa sinua löytämään tällaisia ryhmiä. 

 Suurin osa näistä ryhmistä järjestää jäsenille päihteettömiä aktiviteetteja. Ne tarjoavat toipuville myös turvallisen ja avoimen paikan tavata muita raittiita. 

 Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että tukiryhmiin osallistuvat pysyvät alkoholittomina pidempään kuin ne, jotka eivät osallistu.

5. Uskonyhteisöt 

Monet pidättäytyvät alkoholista uskonsa vuoksi. Jotkut kääntyvät uskonsa puoleen toipuessaan. 

 Uskonyhteisöistä löydät todennäköisesti ihmisiä, jotka eivät juo alkoholia. Se tarkoittaa myös, etteivät he todennäköisesti retkahda, koska he eivät juo alkoholia alun perinkään.

 Yksi parhaista tavoista löytää uskonyhteisö ja liittyä siihen on etsiä kokoontuminen, joka pohjautuu omaan uskontoperinteeseesi. Voit tarkistaa, tarjoaako kirkkokuntasi sellaista.

6. Sosiaalinen media 

 Miljardit ihmiset käyttävät sosiaalista mediaa, kuten Facebookia, Instagramia ja TikTokia, joka päivä. 

 Raittiiden ystävien etsiminen sosiaalisen median kautta on siis helppoa, jos käytät oikeita keinoja.

 Voit esimerkiksi etsiä toipumiseen omistettuja Facebook-ryhmiä. Voit myös seurata toipuvia ihmisiä TikTokissa. 

 Instagramissa nopea haku raittiuteen liittyvillä hashtageilla näyttää tuhansia julkaisuja. Voit sitten ottaa yhteyttä näihin ihmisiin tai ammentaa inspiraatiota heidän onnistumisestaan.

7. Vapaaehtoisryhmät 

 Useat vapaaehtoisryhmät järjestävät keittoloita, hätämajoitusta ja ruokapankkeja. Lisäksi monet järjestöt ja yleishyödylliset yhteisöt tarvitsevat vapaaehtoisia. 

 Plussana on, että useimmat vapaaehtoisryhmissä olevat ovat raittiita. Näin pääset auttamaan apua tarvitsevia ja samalla tutustumaan raittiisiin ihmisiin.

 Olipa kyse kertaluonteisesta tapahtumasta, viikoittaisesta tai kuukausittaisesta toiminnasta, vapaaehtoisryhmään liittyminen on loistava tapa tavata raittiita ihmisiä. Se on myös hieno tilaisuus ystävystyä heidän kanssaan.

8. Raittiusbaarit 

 Jos kysyt: ”Mistä löydän raittiita ystäviä?”, vastaus löytyy raittiusbaareista.

 Raittiusbaarit saivat alkunsa Euroopassa. Nyt niitä on ympäri Yhdysvaltoja, koska valtava määrä ihmisiä ottaa toipumisen vakavasti. 

 Raittiusbaareissa on kaikki tavallisen baarin edut. Löydät tikanheittoa, karaokea, peli-iltoja ja jopa livebändejä. Ainoa ero? Raittiusbaareissa ei ole viinaa. 

 Baarista riippuen tarjolla voi olla pirtelöitä, limsoja, mocktaileja, kombuchaa, mehua tai baarin omia erikoisjuomia. Tietenkin raittiusbaareista löytyy myös paljon raittiita ystäviä.

Lopuksi 

 Monet toipumisen alkuvaiheessa olevat kohtaavat pulman ystävyyksissä: he haluavat ottaa etäisyyttä juomakavereihinsa. Kääntöpuoli? He kamppailevat yksinäisyyden kanssa.

 Etsi raittiita ystäviä edellä mainituista paikoista, jotta toipumisesi sujuisi jouhevasti.