Hvor kan jeg finde ædru venner?

Hvis du er i recovery efter alkohol afhængighed, har du højst sandsynligt spurgt: »Hvor kan jeg finde ædru venner?«.

 Et stærkt støttenetværk er en af de vigtigste faktorer i en stærk recovery. Men det har ikke alle. 

 I denne artikel gennemgår vi de steder, hvor du kan finde venner, der kan hjælpe dig med at holde dig ædru.

Hvor kan jeg finde ædru venner? 8 fantastiske steder 

 Her er otte steder, hvor du kan finde ædru venner:

1.     Dit eksisterende netværk 

Dine venner og din familie kender sandsynligvis ædru mennesker, du ville klikke med.  Men det går måske ikke op for dem, medmindre du spørger. 

 Tænk over det: På en måde er de mennesker allerede blevet tjekket. Og du kender allerede nogen, der kan introducere dem for dig. Det gør det nemmere at finde ædru venner.

 Husk, at det kræver initiativ og udholdenhed at få venner, mens du er i recovery. At bruge de ressourcer, du har til rådighed (altså dit eksisterende netværk), til at finde venner, der kan hjælpe dig med at holde dig væk fra alkoholisme hjælper rigtig meget.  

 Hvis du ser de samme mennesker tit og desuden har fælles interesser, er det kun et spørgsmål om tid, før I bliver gode venner. 

2.     Kurser 

 Kurser er en rigtig god måde at finde ædru venner på. 

 Fra bagning til cykling er der masser af kurser, du kan tage som voksen. Trods de mange muligheder skal du sætte dig selv først. Tag et kursus, der interesserer dig. Kom ud og lær en ny færdighed. 

 Når du tilmelder dig et kursus, der interesserer dig, er du sammen med mennesker, der deler din interesse. Du ser dem også jævnligt. Sæt de to dejlige ting sammen, og du har den rigtige opskrift på at få nye, ædru venner.

3.     Sportsligaer 

 At blive fysisk aktiv hjælper dig i høj grad med at stoppe med at drikke på egen hånd. Motion er ikke kun godt for kroppen. Det forbedrer også din mentale tilstand. Regelmæssig motion kan også være en god måde at få ædru venner på.

 En af de sjoveste måder at motionere på er at melde sig ind i en rekreativ sportsliga. På den måde lærer du folk at kende uden en masse akavede samtaler. I kan tale om den sport, I holder af, og endda om jeres yndlingsatleter. 

4.     Støttegrupper 

 At blive en del af en støttegruppe er et af de bedste svar på »Hvor kan jeg finde ædru venner?«. Det er også den nemmeste måde at finde ædru venner på.

 Heldigvis kan du nemt finde støttegrupper for mennesker i recovery. At bruge en ædruelighedsapp kan også hjælpe dig med at finde sådanne grupper. 

 De fleste af disse grupper arrangerer rusmiddelfri aktiviteter for medlemmerne. De giver også mennesker i recovery et trygt og åbent sted at møde andre ædru mennesker. 

 Derudover tyder forskningsstudier på, at mennesker, der deltager i støttegrupper, forbliver alkoholfrie længere end dem, der ikke gør.

5.     Trosgrupper 

Mange afholder sig fra alkohol på grund af deres tro. Nogle vender sig mod deres tro, mens de er i recovery. 

 Du vil sandsynligvis finde mennesker, der ikke drikker alkohol, i trosgrupper. Det betyder også, at de næppe får et tilbagefald, fordi de slet ikke drikker alkohol i første omgang.

 En af de bedste måder at finde og blive en del af en trosgruppe på er at finde et fællesskab, der er forankret i din trostradition. Du kan tjekke, om dit trossamfund tilbyder noget sådant.

6.     Sociale medier 

 Milliarder af mennesker bruger sociale medier som Facebook, Instagram og TikTok hver dag. 

 Så det bliver nemt at lede efter ædru venner via sociale medier, hvis du bruger de rigtige metoder.

 Du kan for eksempel lede efter Facebook-grupper, der er dedikeret til recovery. Du kan også følge mennesker i recovery på TikTok. 

 Samtidig vil en hurtig søgning på Instagram efter hashtags om ædruelighed vise tusindvis af opslag. Du kan så komme i kontakt med de mennesker eller hente inspiration fra deres succes.

7.     Frivillige grupper 

 Flere frivilliggrupper står for suppekøkkener, herberger og fødevarebanker. Derudover har forskellige organisationer og nonprofit-organisationer brug for frivillige. 

 Som bonus er de fleste i frivilliggrupper ædru. Det betyder, at du kan hjælpe dem, der har brug for det, mens du omgås ædru mennesker.

 Uanset om det er et engangsarrangement, noget ugentligt eller noget månedligt, er det en god måde at møde ædru mennesker på at blive en del af en frivilliggruppe. Det er også en god mulighed for at blive venner med dem.

8.     Ædru barer 

 Hvis du spørger: »Hvor kan jeg finde ædru venner?«, ligger svaret i ædru barer.

 Ædru barer startede i Europa. Men de findes nu over hele USA, takket være det store antal mennesker, der tager recovery alvorligt. 

 Ædru barer har alle fordelene ved en almindelig bar. Du kan finde dart, karaoke, spilaftener og endda livebands. Den eneste forskel? Ædru barer har ingen alkohol. 

 Afhængigt af baren kan du finde milkshakes, sodavand, mocktails, kombucha, juice eller deres specialdrikke. Selvfølgelig finder du også masser af ædru venner på ædru barer.

Konklusion 

 Mange, der er i starten af recovery, står over for et dilemma, når det gælder venner: De vil distancere sig fra deres drikkekammerater. Bagsiden? De kæmper med ensomhed.

 Find ædru venner de steder, der er nævnt ovenfor, for at få din recovery til at forløbe mere gnidningsfrit.