Hvad hvis min familie drikker?

Det kan være udfordrende, hvis du bor sammen med en forælder, der har et problem med rusmidler. Det kan ikke kun påvirke, hvordan du har det, men også hvordan du opfører dig. Hvis du har spurgt: »Hvad hvis min familie drikker?«, er du kommet til det rette sted. 

I denne artikel tager vi fat på spørgsmålet: »Hvad hvis min familie drikker?«. Vi taler også om, hvad du kan gøre, hvis din familie drikker.

Hvordan er det at bo sammen med et familiemedlem, der drikker 

Det er forskelligt fra person til person, hvordan det er at bo sammen med et familiemedlem, der drikker. Folk, der har familiemedlemmer, som drikker for meget, kan føle sig:

●      Flove, vrede eller kede af det på grund af et familiemedlems overdrevne drikkeri

●      Bekymrede for deres forælders helbred eller sikkerhed

●      Bange, alene eller utrygge i deres eget hjem

●      Lettede, når forælderen beslutter at tage skridtene mod bedring

●      Overvældede

●      Deprimerede

Hvordan familiemedlemmer, der drikker for meget, typisk har det 

Alkohol er et rusmiddel, og det påvirker en persons krop og den måde, de har det og opfører sig på.

Berusede mennesker kan have mange forskellige følelser. Det kan være svimmelhed, fjolleri eller glæde. De kan også føle sig ude af kontrol, vrede, voldelige, kede af det, trætte eller kvalme.

Desuden kan man have svært ved at huske, når man har drukket meget. Selv andre ting som at tale, stå og gå kan blive svære. 

Hvorfor familiemedlemmer holder alkoholismen hemmelig 

Oftest vil folk ikke have, at andre kender til deres alkoholisme, og de kan også være bange for, at andre tænker dårligt om dem. 

Desuden er mennesker, der lider af alkoholafhængighed , bange for, at andre ser dem som svage. Det sker, hvis de indrømmer, at de har problemer med alkohol.

De kan også være bange for, at det at indrømme et alkoholproblem kan føre til andre problemer. Det kan for eksempel handle om at miste jobbet eller skræmme familiemedlemmer. I sidste ende kan det blive så galt, at de efterlader et indtryk hos andre af, at de er forfærdelige mennesker. 

Børn kan også tænke, at hvis de taler om mors eller fars drikkeproblem, kommer deres forældre i problemer. Desuden er børn bange for selv at komme i problemer.

Kan mine familiemedlemmer stoppe med at drikke så meget? 

Ja. Heldigvis kan mennesker med alkoholproblemer få det bedre.

Nogle kan formå at drikke mindre, og andre kan helt stoppe med at drikke alkohol. 

Det kan dog være ekstremt svært at stoppe med at drikke. Det kan tage lang tid for en person at ændre sig, og nogle ændrer sig et stykke tid, men vender til sidst tilbage til at drikke igen efter bare en dag eller en uge uden alkohol. Det kaldes et tilbagefald. 

I modsætning til, hvad mange tror, er et tilbagefald en del af processen med at få det bedre. Det betyder dog ikke, at personen aldrig stopper med at drikke.

Hvad kan jeg gøre? 

Det kan gøre personen vred, hvis du tager dine bekymringer op. Nogle gange bliver de også defensive. Andre kan gå til angreb eller simpelthen nægte, at de har et drikkeproblem.

Desuden bliver det sandsynligvis værre, hvis du ikke siger noget.

Derfor skal du være ærlig og åben om dine bekymringer. Du skal dog også huske, at du ikke kan tvinge nogen til at stoppe med at misbruge alkohol. 

Du kan dog tilbyde dem nogle skridt til at tage fat på problemet. 

1.     Vælg et tidspunkt, hvor din kære er rolig og ikke drikker. 

Vælg et stille og privat sted. Sørg for, at I ikke bliver afbrudt. Sluk derefter telefoner og andre enheder for at undgå forstyrrelser.

2.     Fortæl om dine bekymringer på en omsorgsfuld måde. 

Vær medfølende. Hold dig neutral. På den måde har du bedre chancer for at hjælpe dem, end hvis du dømmer deres adfærd eller skammer dem ud. 

3.     Opfordr din kære til at åbne op. 

Mange forskellige faktorer kan spille ind i deres drikkeri. 

Dine kære er dog nødt til at tage fat på de underliggende årsager til deres drikkevaner for at forblive ædru. Folk med drikkeproblemer kan gøre det ved at åbne op.

4.     Overvej at holde en intervention eller et familiemøde. 

I stedet for at mobbe, anklage eller give din vrede luft over for personen med drikkeproblemet, så brug det som en mulighed for at vise omsorg.

Hvad du skal undgå 

Her er det, du skal undgå, når du taler med et familiemedlem, der har et drikkeproblem:

●      Tag ikke negative reaktioner personligt.  

Du kan være nødt til at prøve mange gange, før du kan tale med din kære om drikkeproblemet.

Du skal desuden forvente modstand og benægtelse. Derfor skal du give personen tid og plads, så de kan nå at forholde sig til dine bekymringer.

●      Forsøg ikke at true, straffe, bestikke eller prædike. 

Du skal undgå at appellere til følelserne. 

Det forstærker kun den drikkendes skyldfølelse, og det øger også trangen til at drikke endnu mere. Tilbyd hellere råd i stedet for ultimatumer.

●      Dæk ikke over dine kære, og find ikke undskyldninger for deres adfærd. 

Hvis du skærmer dem fra ansvar, forhindrer du dem kun i at se de negative konsekvenser af deres drikkeri, og det kan også forsinke, at de får hjælp.

●      Giv ikke dig selv skylden. 

Du er hverken skyldig i eller ansvarlig for deres adfærd, og du kan ikke få dem til at ændre sig. Derfor skal skyld, ansvar og bebrejdelse ikke ligge på dine skuldre.

Konklusion 

Hvis du har spurgt: »Hvad hvis min familie drikker?«, skal du vide, at du hverken skal bebrejde dig selv eller din kære. Du skal være medfølende og tage de nødvendige skridt for at hjælpe dem med at få det bedre. At bruge en ædruelighedsapp kan i høj grad hjælpe dine kære.