Kde najdu střízlivé přátele?

Pokud se zotavuješ ze závislosti na alkoholu , nejspíš ses ptal/a: „Kde najdu střízlivé přátele?“.

 Silná podpůrná síť patří k nejdůležitějším faktorům pevného zotavení. Ne každý ji ale má. 

 V tomhle článku se podíváme na místa, kde můžeš najít přátele, kteří ti pomůžou zůstat střízlivý/á.

Kde najdu střízlivé přátele? 8 skvělých míst 

 Tady je osm míst, kde můžeš najít střízlivé přátele:

1. Tvoje stávající síť 

Tvoji přátelé a příbuzní nejspíš znají střízlivé lidi, se kterými by sis sedl/a. Sami na to ale nemusí přijít, pokud se nezeptáš. 

 Zamysli se nad tím: ti lidé už jsou v jistém smyslu prověření. Navíc už znáš někoho, kdo tě s nimi může seznámit. Hledání střízlivých přátel je tak jednodušší.

 Pamatuj, že navazovat přátelství v zotavení chce iniciativu a vytrvalost. Když využiješ zdroje, které máš po ruce (tedy svou stávající síť), a najdeš přátele, kteří ti pomůžou držet se dál od alkoholismu , hodně ti to pomůže.  

 Když ty samé lidi vídáš často a máte společné zájmy, je jen otázkou času, než se z vás stanou dobří přátelé. 

2. Kurzy 

 Kurzy jsou skvělý způsob, jak najít střízlivé přátele. 

 Od pečení po cyklistiku existuje spousta kurzů, na které se můžeš jako dospělý/á přihlásit. Možností je hodně, ale musíš myslet především na sebe. Vyber si kurz, který tě zajímá. Vyraz ven a nauč se novou dovednost. 

 Když se přihlásíš na kurz, který tě zajímá, jsi mezi lidmi, kteří s tebou sdílejí zájem. A vídáš je pravidelně. Dej tyhle dvě skvělé věci dohromady a máš ten správný recept na nové, střízlivé přátele.

3. Sportovní ligy 

 Fyzická aktivita ti hodně pomáhá přestat pít na vlastní pěst. Cvičení prospívá nejen tělu. Zlepšuje i tvůj psychický stav. Pravidelné cvičení taky může být skvělý způsob, jak si najít střízlivé přátele.

 Jeden z nejzábavnějších způsobů, jak se hýbat, je zapojit se do rekreační sportovní ligy. Poznáš tak lidi, aniž bys musel/a vést spoustu trapných rozhovorů. Můžeš mluvit o sportech, které máš rád/a, a klidně i o svých oblíbených sportovcích. 

4. Podpůrné skupiny 

 Zapojit se do podpůrné skupiny je jedna z nejlepších odpovědí na otázku „Kde najdu střízlivé přátele?“. Je to taky nejjednodušší způsob, jak střízlivé přátele najít.

 Naštěstí můžeš podpůrné skupiny pro lidi v zotavení snadno najít. Používání aplikace pro střízlivost ti taky může pomoct takové skupiny najít. 

 Většina těchto skupin pořádá pro členy aktivity bez návykových látek. Lidem v zotavení taky dávají bezpečné a otevřené místo, kde potkat další střízlivé lidi. 

 Studie navíc naznačují, že lidé, kteří se zapojují do podpůrných skupin, zůstávají bez alkoholu déle než ti, kteří se nezapojují.

5. Náboženské skupiny 

Spousta lidí se alkoholu zdržuje kvůli své víře. Někteří se k víře obracejí až v zotavení. 

 V náboženských skupinách nejspíš potkáš lidi, kteří alkohol nepijí. To taky znamená, že u nich k relapsu pravděpodobně nedojde, protože alkohol od začátku nepijí.

 Jeden z nejlepších způsobů, jak náboženskou skupinu najít a zapojit se, je vyhledat setkání zakořeněné ve tvé tradici víry. Můžeš se podívat, jestli něco takového nabízí tvoje vyznání.

6. Sociální sítě 

 Sociální sítě jako Facebook, Instagram a TikTok denně používají miliardy lidí. 

 Hledat střízlivé přátele přes sociální sítě proto bude snadné, když použiješ správné postupy.

 Můžeš třeba hledat skupiny na Facebooku zaměřené na zotavení. Na TikToku můžeš taky sledovat lidi, kteří se zotavují. 

 Rychlé hledání hashtagů ke střízlivosti na Instagramu mezitím ukáže tisíce příspěvků. Pak se s těmi lidmi můžeš spojit, nebo se inspirovat jejich úspěchem.

7. Dobrovolnické skupiny 

 Řada dobrovolnických skupin pořádá vývařovny, azylové domy a potravinové banky. Různé organizace a neziskovky navíc dobrovolníky potřebují. 

 Jako bonus platí, že většina lidí v dobrovolnických skupinách je střízlivá. Můžeš tak pomáhat potřebným a zároveň se stýkat se střízlivými lidmi.

 Ať už jde o jednorázovou akci, týdenní, nebo měsíční záležitost, zapojit se do dobrovolnické skupiny je skvělý způsob, jak potkat střízlivé lidi. Je to taky skvělá příležitost, jak se s nimi spřátelit.

8. Střízlivé bary 

 Pokud se ptáš: „Kde najdu střízlivé přátele?“, odpověď je ve střízlivých barech.

 Střízlivé bary vznikly v Evropě. Dnes jsou ale po celých USA díky obrovskému počtu lidí, kteří zotavení berou vážně. 

 Střízlivé bary nabízejí všechny výhody obyčejného baru. Najdeš tam šipky, karaoke, herní večery, a dokonce i živé kapely. Jediný rozdíl? Střízlivé bary alkohol nemají. 

 Podle baru tam můžeš narazit na milkshaky, limonády, mocktaily, kombuchu, džus nebo jejich speciální nápoje. A samozřejmě ve střízlivých barech potkáš i spoustu střízlivých přátel.

Závěr 

 Mnoho lidí na začátku zotavení řeší u přátel dilema: chtějí se distancovat od lidí, se kterými pili. Nevýhoda? Zápasí s osamělostí.

 Najdi si střízlivé přátele na výše zmíněných místech, aby ti zotavení plynulo hladce.