Nejlepší mazlíčci pro první rok střízlivosti

V prvním roce střízlivosti mnoho odborníků a léčeben doporučuje pořídit si mazlíčka, který ti pomůže zůstat střízlivý/á. Doporučují to z několika důvodů:

1. Větší odpovědnost

Tohle je velká věc, zvlášť pro lidi, kteří nedávno opustili léčebnu. V léčebně máš čas rozvržený, takže návrat do každodenního života a snaha postavit rutinu od nuly – takovou, která vůbec nepřipomíná tvůj dřívější život pod vlivem – může být výzva. Tím, že si adoptuješ mazlíčka, si do rutiny vynutíš nové prvky: krmení, úklid a hraní se zvířetem. Je to spousta práce (s velkou odměnou), která ti pomůže uspořádat novou rutinu kolem něčeho, co miluješ: mazlíčka.

2. Bezpodmínečná láska

I když bys měl/a odložit vinu – a jejího ošklivého staršího bratra stud – je to těžké, když si pořád připomínáš věci, které jsi udělal/a a lidi, které jsi zranil/a. I když to sám/sama nenadhodíš, ostatní to pravděpodobně udělají, i když neúmyslně. Na mazlíčkovi je užitečné, že nabízí bezpodmínečnou lásku. Částečně to možná je naše projekce, ale zvířata na tobě začnou záviset, i když zčásti jen poznají, odkud jim jde jídlo. Každopádně je zvíře jako potkat někoho nového v téhle nové fázi života (začíná poznávat, kým jsi, stejně jako ty) a dává jen lásku. Tahle pozitivita může proniknout i do dalších stránek tvého života a poskytnout vnitřní povzbuzení.

3. Méně stresu

Není žádným překvapením, že zvířata snižují stres. Mnozí váleční veteráni si pořizují psy na pomoc s PTSD a i školy před závěrečnými zkouškami pořádají terapeutické dny se štěňaty. Terapeutická zvířata mohou v těle zvýšit hormony, které snižují stres, a tím snižují šanci, že podlehneš relapsu z paniky nebo tlaku.

S tím vším na mysli můžou být mazlíčci skvělou cestou, jak zůstat střízlivý/á. V prvním roce ale může mazlíček příliš brzy působit odrazujícím dojmem. I přes tyhle výhody mazlíčci stojí peníze za jídlo, hračky a péči. A to ještě nepočítá náklady na zdraví zvířete – zvlášť u zvířat z útulku budeš chtít prohlídku, aby bylo jasné, že je všechno v pořádku. Kdo chodí na AA, ví, že se doporučuje nechodit na rande, dokud nejsi aspoň rok střízlivý/á, a mnozí by totéž tvrdili i u adopce mazlíčka. V tomhle seznamu ale doporučujeme několik zvířat už v prvním roce střízlivosti. Jsou to zvířata s nízkými nároky na péči (aspoň nižšími než u jiných), ale i tak bys měl/a být aspoň několik měsíců střízlivý/á, než si zvíře vezmeš.

Nejlepší zvířata pro první rok střízlivosti

1. Ryba

V tomhle případě vřele doporučuju bojovnici, protože nepotřebuje filtr. Snadno ji můžeš chovat ve středně velké misce a každých pár dní vyměnit vodu. Podle tvého pracovního režimu můžeš bojovnici pořídit i samokrmicí rostlinu, která jí několik dní dodává stálý přísun potravy.

Ryba může působit obyčejně, ale v prvním roce střízlivosti je to ideální prostor, kde můžeš objevovat další koníčky. Můžeš ji vyzdobit doplňky, které si vyrobíš sám/sama, a udělat z misky odraz sebe sama. Můžeš přidat zábavné, interaktivní drobnosti a, buďme upřímní, u ryby můžeš sedět a dívat se na ni hodiny. Ticho ti pomáhá nahlédnout i do sebe, je to velmi meditativní péče.

2. Pes (ne štěně)

Štěně je dřina. Je to živel, potřebuje výcvik, neustále kňučí a spousta lidí se se štěnětem trápí víc než s miminkem. V prvním roce střízlivosti si štěně neber. Místo toho si z útulku adoptuj psa, který už je navyklý na čistotu. Nejenže se budeš cítit dobře, že jsi přijal/a nechtěné zvíře, ale nepochybně budeš mít zvíře s mnohem nižšími nároky na péči.

Pes je pro mnoho lidí v zotavení skvělý, protože ti snadno rozvrhne každodenní rutinu. Potřebuje pozornost, jídlo, hračky (které zničí a bude je třeba nahradit) a především venčení. S psem se dostaneš ven a hodně chodíš. To se hodí k tomu, abys zůstal/a střízlivý/á: kdykoli ucítíš tah k relapsu, jdeš na procházku s bezpodmínečně milujícím zvířetem. A když se ti nechce na procházku, vyjeď s chlupatým parťákem autem. Většina psů miluje pořádnou jízdu.

3. Potkan

O něco víc péče než ryba, ale méně než pes. Potkani jsou chytří a můžou být mazliví, ale zabírají velmi málo místa a nemusí nutně vylézat z klece. Můžeš je učit triky, postavit jim bludiště a do jisté míry na ně můžeš promítnout, čím jsi prošel/a.

Potkani se často používají ve studiích zneužívání drog a jejich chování je velmi podobné nám, lidem. Jedno z největších zjištění, k němuž lékař došel, bylo, že potkani v pozitivním, sociálním prostředí s užíváním drog dobrovolně přestali. Navíc se mnoho dříve závislých potkanů zotavilo, jakmile se ocitli v pozitivním prostředí. Společně s potkanem můžeš vytvořit pozitivní prostředí a zotavovat se spolu.

Mazlíček ti nezastaví chutě ani tě automaticky neudrží ve střízlivosti, ale přidává zdravou vrstvu obrany. Na rozdíl od náhradní závislosti tě mazlíček nasměruje správným směrem: budovat novou rutinu, zvyšovat odpovědnost a zůstat střízlivý/á jako platný člen společnosti. To nás samozřejmě přivádí k jednomu nápadně chybějícímu zvířeti, kočce.

Proč si v zotavení nebrat kočku

Kočky, jako mnoho zvířat, můžou být skvělé. Můžou to být mazlivé, „hnětoucí“ koule radosti, ale člověk v zotavení možná potřebuje něco jiného , pokud je cílem najít zvíře, které ti pomůže zůstat střízlivý/á. Mnoho koček je například samostatných a dokáže se nakrmit samo. To na tebe nenakládá nijak velkou odpovědnost, když můžeš naplnit misku a doplnit ji, kdy se ti zachce. Kočky můžou být vycvičené k venčení, ale většina majitelů je z pohodlí drží jako čistě domácí, nebo jako kočky, které chodí ven i dovnitř. V obou případech je kočka většinu času sama o sobě. Navíc kočky spí dlouhé hodiny, což zase znamená, že kvůli péči o ně nemusíš moc měnit rozvrh.

Nic z toho nesouvisí s chováním nebo povahou kočky, jen s péčí o ni. Ne potřebují tě, proto je těžké doporučit je jako mazlíčky lidem, kteří se snaží zůstat střízliví zvyšováním každodenní odpovědnosti. Alespoň v prvním roce střízlivosti kočka nemusí být nejlepší volba.