Koučové zotavení, střízlivý doprovod a společníci

Opustit léčebnu nebo léčebné zařízení může být děsivé. V zařízení ses s podporou vyškoleného personálu dokázal/a dostat ke střízlivosti. Když ale zařízení opustíš, čeká tě náročný úkol zůstat střízlivý/á v reálném světě.

Právě tady přicházejí ke slovu lidé jako koučové zotavení, střízlivý doprovod a společníci. Každý z nich hraje zásadní roli v tom, abys po odchodu z léčebny nebo léčby zůstal/a střízlivý/á. Jsou ale dost odlišní a může být těžké je od sebe rozlišit.

Kdo jsou koučové zotavení, střízlivý doprovod a společníci?

Koučové zotavení, střízlivý doprovod a střízliví společníci hrají ve tvé střízlivosti každý jinou roli. Spojuje je ale podobný cíl – udržet tě střízlivým/ou.

Koučové zotavení

Kouč zotavení je někdo, kdo během předem domluvených sezení učí, jak zůstat střízlivý. Podobně jako osobní trenér tráví s člověkem v zotavení individuální čas a radí mu, jak zůstat střízlivý.

Koučové zotavení se s klientem obvykle scházejí jednou nebo dvakrát týdně. Během sezení můžou člověku v zotavení pomoct stanovit cíle, soustředit se na pohodu, najít způsoby, jak zůstat v abstinenci navzdory spouštěčům, a budovat zdravé návyky.

Někdy může kouč zotavení působit i jako střízlivý společník, ale je důležité tyto dvě role rozlišovat. Ne všichni koučové zotavení působí jako střízliví společníci. Většina má s člověkem v zotavení jen krátká týdenní sezení, podobně jako terapeut, aby mu pomohla posunout se ve střízlivosti a stát se nejlepší verzí sebe sama.

Střízlivý doprovod

Střízlivý doprovod je někdo, kdo tě doprovází na schůzky a setkání podpůrných skupin související s tvým zotavením ze závislosti. Zajišťuje bezpečnou a spolehlivou dopravu na důležité schůzky v zotavení i na události, kde může člověk v zotavení potřebovat extra podporu.

V léčebném zařízení existují dvě možnosti léčby – ústavní a ambulantní. Kdo zvolí ústavní léčbu, střízlivý doprovod nepotřebuje, protože personál léčebny se stará o to, aby se člověk dostal na schůzky k lékaři, terapeutovi, poradci i na setkání podpůrných skupin.

Kdo ale zvolí ambulantní léčbu, může do zařízení docházet jen občas na schůzky a setkání. Součástí ambulantního programu zotavení bývají i další prvky, například 12kroková setkání. Lidé v ambulantní péči můžou vyhledat pomoc střízlivého doprovodu, aby je držel v odpovědnosti a pomohl jim dostavit se na všechny schůzky a setkání související se zotavením. Mnozí využívají služby střízlivého doprovodu právě proto, že sami sobě nevěří, že se objeví všude tam, kam vědí, že kvůli zotavení potřebují.

Střízlivý doprovod není přímo zodpovědný za to, aby někdo zůstal střízlivý, ale tím, že člověka vozí na setkání a schůzky, hraje v jeho zotavení důležitou roli. Střízlivý doprovod může člověka doprovázet i na události, jako jsou svatby, pohřby a promoce, protože právě tehdy může potřebovat extra podporu nebo povzbuzení, aby nepil.

Střízliví společníci

Takový Střízlivý společník je někdo, kdo člověku v zotavení poskytuje emocionální podporu. Na rozdíl od střízlivého doprovodu tráví střízlivý společník s člověkem v zotavení podstatnou část času. Je běžné, že střízliví společníci tráví s klientem několik hodin denně, nebo s ním dokonce dočasně bydlí. Úkolem střízlivého společníka je udržet člověka v zotavení od pití nebo užívání.

Střízliví společníci obvykle doprovázejí člověka na společenské události od pracovních schůzek po narozeninové oslavy, aby mu připomínali cíl – zůstat střízlivý. Během zotavení můžou být někteří lidé, místa a věci spouštěči a můžou posloužit i jako výmluva k pití. Proto střízliví společníci tráví s klienty většinu dne a můžou s nimi jet i na dovolenou, aby se i navzdory potenciálně spouštěcím situacím drželi dál od návykových látek.

Střízliví společníci mívají rozsáhlé zkušenosti s lidmi v zotavení a dokážou rozpoznat známky relapsu ještě dřív, než začnou.

Proč bych někoho takového potřeboval/a?

Mohl/a bys někoho potřebovat, pokud ve svém zotavení potřebuješ extra podporu. Zotavení není snadné a není to něco, co zvládneš sám/sama. Pro někoho stačí ambulantní služby a setkání podpůrných skupin k tomu, aby zůstal střízlivý. Jiní ale další podporu chtějí, nebo ji potřebují. Je zásadní mít po svém boku spolehlivý tým zotavení a střízlivý doprovod, společník nebo kouč v něm můžou hrát důležitou roli.

Kolik to stojí?

Není žádným tajemstvím, že služby střízlivého doprovodu, společníka a koučování nejsou levné. Když ale o ceně přemýšlíš, je důležité mít na paměti, co z dohody dostáváš. Střízlivý společník s tebou například může strávit celý den, aby ses udržel/a střízlivý/á, praktikoval/a zdravé návyky a dělal/a všechno, co pro zotavení potřebuješ. Takové služby jsou neocenitelné.

Cena střízlivého doprovodu, společníků a koučů se liší podle místa, podle toho, kolik času s klientem tráví, co klient konkrétně potřebuje, a podle požadavků jejich společnosti. Sazby málokdy začínají pod 500 $ za den, ale některé společnosti si za služby střízlivého společníka účtují 2 000 $ denně nebo víc.

Jaké mají kvalifikace?

Neexistuje žádné formální školení ani kvalifikace, kterou by člověk musel mít, aby se stal střízlivým doprovodem, společníkem nebo koučem. Většina těchto lidí, kteří podporují ve střízlivosti, proto žádné formální školení nemá. Lidé v těchto oborech nemají zákonnou povinnost dodržovat žádné konkrétní pokyny ani předpisy. Většina střízlivých doprovodů, společníků a koučů je „kvalifikovaná“ díky osobní nebo profesní zkušenosti s lidmi zotavujícími se ze závislosti. Někteří střízliví společníci a koučové jsou ale kvalifikovaní terapeuti nebo poradci – není to však podmínkou.

Jak najdu někoho spolehlivého?

Momentálně to není nijak snadné. A je to také něco, na čem aktivně pracujeme.

Existuje také několik dalších společností, které se specializují na propojování lidí v zotavení se střízlivým doprovodem, společníky a/nebo kouči zotavení. Tady je několik tipů, jak najít spolehlivého člověka, který tě ve střízlivosti podpoří:

• Hledej někoho, kdo je kvalifikovaný terapeut nebo poradce.

• Hledej někoho, kdo má rozsáhlé praktické profesní zkušenosti s lidmi zotavujícími se ze závislosti.

• Najdi si online recenze člověka, který tě ve střízlivosti podporuje, nebo společnosti, pro kterou pracuje.

• Neboj se změnit. Ne s každým to klikne – platí to pro přátelství i pro vztah se střízlivým společníkem. Pokud si se střízlivým doprovodem, společníkem nebo koučem nesedneš, požádej o někoho jiného.

Nakonec je rozhodnutí, jestli si pořídit kouče zotavení, střízlivý doprovod nebo střízlivého společníka, osobní. Někteří lidé dokážou zůstat střízliví i bez takové podpory, jiní se na ni spoléhají úplně. Jediný způsob, jak zjistit, jakého člověka podporujícího ve střízlivosti potřebuješ – nebo jestli vůbec někoho potřebuješ – je být k sobě naprosto upřímný/á. Většina lidí má v začátcích střízlivosti problém udržet střízlivost bez pomoci, a to je v pořádku. Právě proto tito lidé existují. Pokud se pro tuhle extra podporu ve střízlivosti rozhodneš, hledej ji jen u důvěryhodných zdrojů. Je spousta zkušených lidí, kteří jsou připraveni a schopni ti na cestě střízlivosti pomoct; jen potřebuješ vědět, co hledáš a co potřebuješ.