إدمان مشروبات Monster Energy: متى تطلب المساعدة

يُعد إدمان مشروبات Monster Energy مشكلة بين المراهقين والعاملين. 

يستهلك المراهقون والبالغون مشروبات Monster Energy عادةً لما تحتويه من كافيين. ومع ذلك، لا يكون هذا هو الحال دائمًا. ففي بعض الأحيان، لا تعزز مشروبات Monster Energy مستويات الطاقة. وقد تسبب الإدمان أيضًا. 

تستعرض هذه المقالة مشروبات Monster Energy وما يرتبط بها من إدمانوآثاره السلبية ومتى تطلب المساعدة. 

ما إدمان مشروبات Monster Energy؟ 

لفهم إدمان مشروبات Monster Energy فهمًا صحيحًا، يجب أن نعرّف الإدمان أولًا.

الإدمان مصطلح شامل ينطوي على دلالات سلبية. ويختلف في شدته وطبيعته، إذ توجد أنواع إدمان جسدية ونفسية.

يجب على من يعتقدون أن لديهم إدمان مشروبات Monster Energy أن يفهموا الإدمان الذي يعانون منه للتغلب عليه. 

ينطوي الإدمان الجسدي عادةً على عرض سلبي واحد أو أكثر عند التوقف عن المادة المسببة للإدمان. وتسمى هذه العملية الانسحاب. 

أما الإدمان النفسي فلا ينطوي على آثار جسدية سلبية. 

اعتمادًا على الشخص، قد يكون إدمان Monster Energy جسديًا أو نفسيًا أو كليهما. 

علاوة على ذلك، رُبط إدمان مشروبات Monster Energy بإدمان الكافيين.

تحتوي مشروبات Monster Energy عادةً على ثلاثة مكونات مهمة: السكر والكافيين ومشروب غازي. 

الكافيين، وليس السكر أو المشروبات الغازية، هو ما يسبب الإدمان. وقد تشمل أعراض الانسحاب الصداع والغثيان والقيء ومشاعر اليأس.

يحتوي مشروب Monster Energy XXL على 240 ملغ من الكافيين في العبوة. وهذا أكثر من أربعة أضعاف محتوى الكافيين المعتاد في المشروبات الغازية، الذي يتراوح من 22 ملغ إلى 46 ملغ.

باختصار، يُعرَّف إدمان مشروبات Monster Energy بأنه شرب كميات مفرطة من مشروب الطاقة المذكور دون القدرة على الحد من الاستهلاك. وقد يتسم بأعراض إدمانية مماثلة لإدمان المخدرات. كما يرتبط بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية.

الآثار السلبية لإدمان مشروبات Monster Energy 

قد يضر إدمان مشروبات Monster Energy بصحتك وتفاعلاتك الاجتماعية وجوانب أخرى من حياتك.

إليك الآثار السلبية لإدمان مشروبات Monster Energy:

1. ارتفاع ضغط الدم 

وفقًا لدراسات متعددة، يرفع الكافيين في مشروبات Monster Energy ضغط الدم. ويعود ذلك إلى تأثيره المنبه في الجهاز العصبي.

يُعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطر لأمراض القلب لأنه قد يضر الشرايين بمرور الوقت، ما يحد من تدفق الدم إلى القلب والدماغ.

ثبت أيضًا أن استهلاك الكافيين يزيد ضغط الدم أثناء التمارين لدى البالغين الأصحاء ولدى من لديهم ارتفاع متوسط في ضغط الدم.

2. تسارع معدل ضربات القلب 

قد يؤدي ارتفاع استهلاك الكافيين نتيجة إدمان مشروبات Monster Energy إلى جعل قلبك ينبض بسرعة أكبر.

وقد يسبب أيضًا عدم انتظام إيقاع النبض المعروف بالرجفان الأذيني. وقد سُجل هذا لدى شباب تناولوا جرعات مرتفعة بصورة استثنائية من الكافيين من مشروبات الطاقة.

في دراسة حالة، عانت امرأة حاولت الانتحار بتناول كمية كبيرة من مسحوق الكافيين وحبوبه من ارتفاع شديد جدًا في معدل ضربات القلب وفشل كلوي ومشكلات صحية خطيرة أخرى.

3. الإرهاق 

تشتهر مشروبات Monster Energy بزيادة مستويات الطاقة. ومع ذلك، قد يكون لها أثر عكسي إذ تسبب إرهاقًا ارتداديًا بعد خروج الكافيين من جسمك.

وفقًا لإحدى الدراسات، رغم أن مشروبات الطاقة المحتوية على الكافيين عززت اليقظة والمزاج لعدة ساعات، كان الأفراد في كثير من الأحيان أكثر إرهاقًا من المعتاد في اليوم التالي.

4. مشكلات النوم 

يحب الناس مشروبات Monster Energy لأنها تساعدهم على البقاء مستيقظين. بالإضافة إلى ذلك، يجعل الكافيين في مشروبات Monster Energy النوم أصعب على الناس. 

بحثت إحدى الدراسات في كيفية تأثير وقت استهلاك الكافيين في النوم. أعطى الباحثون 400 ملغ من الكافيين إلى 12 شخصًا سليمًا قبل موعد النوم بست ساعات وبثلاث ساعات وقبل موعد النوم مباشرة. 

ازدادت بصورة كبيرة المدة التي استغرقتها المجموعات الثلاث للنوم والبقاء مستيقظة ليلًا.

تشير هذه النتائج إلى أن الكافيين في مشروبات Monster Energy قد يسبب مشكلات في النوم. 

5. مشكلات هضمية 

يمكن أن يزيد الكافيين حركة الأمعاء عبر تعزيز التمعج، وهي الانقباضات التي تنقل الطعام عبر الجهاز الهضمي.

وبناء على ذلك، قد تسبب مستويات الكافيين المرتفعة برازًا رخوًا أو حتى إسهالًا لدى بعض الأشخاص.

متى تطلب المساعدة 

إذا كنت تشرب Monster Energy بإفراط وتشعر أنك لا تستطيع التوقف عن الكافيين فجأةفقد حان وقت طلب المساعدة.

عندما يؤدي هذا الإفراط في الشرب إلى المشكلات المذكورة أعلاه، يكون الوقت قد حان للتوقف. وإذا شعرت بأنك أصبحت مدمنًا على مشروبات Monster Energy، فقد حان وقت الحصول على المساعدة.

الخطوة الأولى هي التواصل مع مختص لمناقشة أعراضك. ومعًا، ستتمكنان من وضع خطة لإزالة السموم والعلاج توقف إدمانك لمشروبات Monster Energy.

الخلاصة 

توجد مشروبات Monster Energy في كل مكان تقريبًا. وتتوفر خلطات منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الكربوهيدرات، وكلها معبأة في العبوة السوداء اللافتة للنظر التي تحمل حرف "M" الخاص بـ Monster.

ومع ذلك، لا تمنحك مشروبات الطاقة هذه الطاقة طوال الوقت. وقد تؤدي إلى الإدمان أيضًا.

رغم أن الأمر قد يبدو صعبًا، اعلم أنك تستطيع تجاوزه. ويمكنك فعل ذلك بخطة العلاج المناسبة و نظام الدعمو تطبيق للانضباط الذاتي مثل I Am Sober.