Cum să vindeci peste noapte rănile provocate de ciupirea pielii

Știai că tulburarea de excoriație afectează una din 20 de persoane? Această tulburare afectează și mai multe femei decât bărbați. Având în vedere aceste lucruri, cunoașterea metodelor de vindecare a rănilor provocate de ciupirea pielii poate ajuta milioane de oameni.

În acest articol vom vorbi despre tulburarea de excoriație și despre cum să vindeci rapid rănile provocate de ciupirea pielii. 

Ce este tulburarea de excoriație? 

 Cunoscută și drept tulburare de ciupire a pielii sau dermatilomanie, tulburarea de excoriație implică ciupirea sau scărpinarea repetată a pielii. Ciupirea sau scărpinarea repetată nu este declanșată de motive cosmetice ori de sănătate (de exemplu, îndepărtarea crustelor inestetice sau a acneei).

De fapt, unele persoane își ciupesc pielea sănătoasă. Altele ciupesc leziuni minore, precum cruste, coșuri și bătături. 

Tulburarea de excoriație poate implica ciupirea automată a pielii. Alte persoane sunt însă mai conștiente că își ciupesc sau își scarpină pielea. Pur și simplu nu se pot opri sau comportamentul devine o formă de dependență.

În plus, înainte de ciupirea pielii pot apărea anxietate sau tensiune. În acest caz, ciupirea pielii îi aduce persoanei o senzație de ușurare. De cele mai multe ori, îi oferă și un sentiment de satisfacție.

Tipuri de ciupire a pielii

Tulburarea de excoriație se manifestă în moduri diferite, în funcție de caracterul automat sau focalizat al comportamentului. Iată cele două tipuri principale:

Ciupirea automată a pielii

Ciupirea automată a pielii apare atunci când persoana își ciupește pielea fără să se gândească în mod conștient la acest lucru. Acest tip apare adesea în timpul unor activități precum vizionarea televizorului, cititul sau lucrul, când persoana este distrasă și poate nici să nu-și dea seama că își ciupește pielea. 

Ciupirea automată este de obicei o acțiune devenită obicei, declanșată adesea de anxietate, plictiseală sau stres. Comportamentul poate deveni atât de înrădăcinat, încât persoana să nu fie pe deplin conștientă de el până când cineva nu i-l semnalează.

Ciupirea focalizată a pielii

Ciupirea focalizată a pielii apare atunci când persoana este mai conștientă de comportament și își ciupește pielea urmărind un anumit scop sau o anumită intenție. Acest tip de ciupire este declanșat adesea de dorința de a îndepărta imperfecțiuni, precum acneea, crustele sau alte pete. 

Persoana poate simți nevoia compulsivă de a ciupi până când obține un anumit rezultat, precum îndepărtarea unei cruste sau netezirea unei porțiuni aspre de piele. 

Spre deosebire de ciupirea automată, ciupirea focalizată a pielii implică decizia conștientă de a manifesta comportamentul, însă persoana poate simți ușurare sau satisfacție după încheierea actului.

Este dăunător să desprinzi crustele? 

Da, desprinderea crustelor sau ciupirea pielii în general este dăunătoare. 

Ciupirea frecventă a pielii poate irita rănile. Poate provoca și formarea unor răni noi, ceea ce poate duce la apariția altor cruste. În cele din urmă, vor rămâne cicatrici. 

Ciupirea continuă și frecventă se poate transforma într-o tulburare de excoriație. Unele persoane petrec câteva minute pe zi ciupindu-și pielea. Altele fac acest lucru ore întregi. 

Prin urmare, dacă observi că îți ciupești frecvent pielea, ar trebui să iei în considerare solicitarea ajutorului de specialitate. Dacă nu este prevenită corespunzător, ciupirea frecventă a pielii va deveni extrem de greu de controlat și oprit.

Cum să vindeci peste noapte rănile provocate de ciupirea pielii 

Deși trebuie să încetezi să-ți ciupești pielea, mai întâi trebuie să vindeci rănile provocate de acest comportament. Urmează pașii de mai jos pentru a vindeca rapid rănile provocate de ciupirea pielii: 

1.     Spală rănile cu săpun și apă curată. 

Mai întâi, trebuie să speli rănile cu un săpun delicat și apă curată la temperatura camerei. 

Fă acest lucru cât mai curând posibil. Spălarea rănilor cât mai repede reduce riscul de infecție și ajută la accelerarea procesului de vindecare.

Ține rana sub un jet de apă curată timp de un minut. Apoi, curăț-o delicat cu un săpun blând. După aceea, clătește-o sub jet de apă. 

La final, usucă rana cu o compresă sterilă din tifon sau cu un prosop curat. 

2.     Aplică presiune dacă rana provocată de ciupirea pielii sângerează. 

Rănile provocate de ciupirea pielii sunt adesea mici. Uneori însă sângerează. 

Dacă rana sângerează, aplică presiune asupra ei. Poți face acest lucru ținând pe rană o compresă curată din tifon. 

Apoi, apasă ușor compresa. Verifică rana la fiecare 30 de secunde pentru a vedea dacă sângerarea s-a oprit. Aplică în continuare presiune asupra rănii provocate de ciupirea pielii până când sângerarea încetează.

3.     Aplică o cremă cu antibiotic pentru a evita infecțiile. 

Pune o cantitate mică de cremă cu antibiotic pe un bețișor cu vată. Apoi, aplică delicat crema pe rană.

După aceea, întinde crema uniform într-un strat subțire. Acest lucru împiedică bacteriile să rămână captive într-o rană deschisă. 

4.     Acoperă rana provocată de ciupirea pielii cu un pansament. 

Chiar dacă rana pare mică și nu sângerează, ar trebui totuși să o acoperi cu un pansament. Acest lucru reduce riscul de infecție și te împiedică să continui să ciupești rana. 

În funcție de dimensiunea rănii provocate de ciupirea pielii, folosește un plasture sau o compresă curată din tifon. Asigură-te că pansamentul acoperă rana în mod corespunzător. Nicio parte a acesteia nu trebuie să rămână expusă. 

În plus, acoperirea rănii va ajuta la evitarea modificării culorii pielii din cauza expunerii prelungite sau a continuării ciupirii.

5.     Schimbă pansamentul ori de câte ori se udă sau se murdărește. 

Îndepărtează pansamentul când se udă sau se murdărește. Chiar dacă nu s-a murdărit și nu s-a udat, trebuie totuși să-l schimbi cel puțin o dată pe zi.

Pentru aceasta, îndepărtează pansamentul. Apoi, spală rana cu săpun și apă curgătoare la temperatura camerei. Aplică din nou cremă pe rană. La final, acoperă rana cu un pansament nou. 

6.     Taie-ți unghiile pentru a-ți fi mai greu să ciupești rana. 

O rană recentă te poate tenta, mai ales dacă ai unghiile lungi. Prin urmare, după ce ai îngrijit rana provocată de ciupirea pielii, taie-ți unghiile.

Apoi, folosește o pilă de unghii pentru a te asigura că nu au colțuri ascuțite. Astfel îți va fi mai greu să ciupești rana, reducând disconfortul provocat de iritarea suplimentară.

7.     Consultă un medic dacă rana provocată de ciupirea pielii pare infectată. 

Verifică întotdeauna rana pentru a urmări cât de bine se vindecă.

Printre semnele de inflamație sau infecție se numără umflarea, roșeața, durerea și febra. Dacă ai oricare dintre aceste simptome sau dacă rana pare inflamată ori infectată, consultă imediat un medic. 

Concluzie 

Ciupirea frecventă a pielii crește riscul de a dezvolta o tulburare de excoriație sau o infecție. Dacă îți este greu să încetezi să-ți ciupești pielea, cauza principală ar putea fi psihologică. Reține că persoanele cu tulburare de excoriație își ciupesc pielea pentru a diminua stresul sau anxietatea.

Din fericire, te poți recupera după tulburarea de excoriație. Tratamentele pentru această tulburare includ terapia cognitiv-comportamentală sau terapia prin acceptare și angajament și antrenamentul de inversare a obiceiurilor. Aplicațiile pentru abstinență, precum I Am Sober și sistemul potrivit de sprijin te pot ajuta, de asemenea.