Medicamente pentru tratarea dependenței de zahăr

Știai că? Potrivit cercetătorilor, medicamentele folosite pentru tratarea dependenței de nicotină ar putea fi utilizate și pentru tratarea dependenței de zahăr. 

Putem reduce drastic consumul de zahăr dacă tratăm pofta de zahăr în același mod în care tratăm alte dependențe chimice. Privită astfel, renunțarea la prăjituri și băuturi răcoritoare fără ajutor pare la fel de absurdă ca renunțarea la dependența de țigări sau renunțarea bruscă la cocaină.

Medicamente pentru tratarea dependenței de zahăr: pot fi folosite medicamente pentru tratarea dependenței de zahăr? 

Pe măsură ce ratele obezității cresc în întreaga lume, iar consumul ridicat de zahăr este considerat un factor responsabil, cercetătorii caută modalități de a inversa această tendință.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) afirmă că 1,9 miliarde de persoane din întreaga lume sunt supraponderale. Aproximativ 600 de milioane au obezitate.

Însă nu este doar o chestiune de voință. Zahărul activează regiunile creierului responsabile de plăcere și recompensă în același mod ca substanțele care provoacă dependență. Printre acestea se numără cocaina, nicotina și morfina. 

În plus, stările de euforie provocate de zahăr, asemenea celor provocate de narcotice, nu vor mai fi niciodată la fel de plăcute ca prima dată. Dacă continui să cedezi poftelor de zahăr, nivelul dopaminei va scădea. Drept urmare, trebuie să consumi mai mult zahăr pentru a obține aceeași senzație plăcută.

În plus, cercetătorii au descoperit că îndulcitorii artificiali au produs la șobolani o reacție similară cu cea produsă de zahăr. Acest lucru sugerează că până și alimentele îndulcite artificial pot îngreuna renunțarea la obicei și găsirea unui tratament pentru dependența de zahăr. 

Zaharurile adăugate furnizează calorii fără valoare nutritivă, care pot contribui la creșterea în greutate și la sporirea riscului de boli cronice precum diabetul de tip 2, bolile de inimă și alte câteva afecțiuni. Îndulcitorii artificiali pot contribui, de asemenea, la creșterea în greutate prin întreținerea preferinței pentru gustul dulce și perturbarea bacteriilor benefice din sistemul digestiv.

Din fericire, există mai multe medicamente pentru tratarea dependenței de zahăr. Le vom analiza mai detaliat în secțiunea următoare.

Medicamente pentru tratarea dependenței de zahăr 

S-a demonstrat că un consum excesiv de zahăr duce direct la creșterea în greutate. De asemenea, s-a dovedit că acesta crește nivelul dopaminei din creier. Dopamina controlează centrele recompensei și plăcerii, într-un mod asemănător multor altor substanțe consumate abuziv, precum țigările, cocaina și morfina.

Consumul de zahăr pe termen lung provoacă și efectul opus: scăderea nivelului dopaminei. Pentru a obține același nivel de recompensă, oamenii consumă mai mult zahăr.

Experții au mai constatat că, pe lângă riscul crescut de îngrășare, persoanele care continuă să consume cantități mari de zahăr și să aibă episoade de mâncat compulsiv până la vârsta adultă pot suferi efecte neurologice și psihice care le modifică dispoziția și motivația.

Experții mai afirmă că medicamentele aprobate de FDA, precum vareniclina, un medicament eliberat pe bază de prescripție și comercializat sub numele Champix pentru tratarea dependenței de nicotină, pot acționa în același mod și asupra poftei de zahăr. 

Vareniclina a acționat ca modulator al receptorilor nicotinici neuronali. În plus, alte medicamente, precum mecamilamina și citizina, au avut efecte similare.

Sevrajul după expunerea prelungită la zahăr, asemenea sevrajului de cocaină sau sevrajului de metamfetamină, poate duce la un dezechilibru al dopaminei. De asemenea, poate fi la fel de dificil ca renunțarea bruscă. 

Chiar dacă sunt necesare cercetări suplimentare, constatările sugerează că medicamentele nAChR aprobate de FDA ar putea reprezenta o nouă opțiune terapeutică pentru epidemia de obezitate.

Pe scurt, medicamentele pentru tratarea dependenței de zahăr includ vareniclina, mecamilamina și citizina. 

Simptomele dependenței de zahăr 

Te întrebi dacă ai nevoie de medicamente pentru tratarea dependenței de zahăr? Iată simptomele dependenței de zahăr la care ar trebui să fii atent:

1.     Ai poftă de alimente sărate. 

Pofta de sare este un semn că organismul tău nu primește nutrienții de care are nevoie. Acest lucru este surprinzător de frecvent în rândul persoanelor dependente de zahăr, care au adesea un aport insuficient de nutrienți esențiali. 

Dacă mănânci în mod regulat gustări cu zahăr, probabil că nu consumi suficiente proteine și grăsimi benefice de care organismul tău are nevoie. 

2.     Ai mereu poftă de dulciuri. 

După un episod de consum excesiv de zahăr, glicemia va scădea deoarece insulina împinge zahărul în celule pentru a preveni deteriorarea lor. Această scădere îți reduce glicemia și te face să îți dorești să mănânci mai mult.

3.     Consumi produse cu zahăr chiar și atunci când nu îți este foame. 

Tocmai ai luat un prânz copios, dar încă mai ai loc pentru o felie mare de tort? 

Faptul că apelezi la dulciuri când nu îți este foame fizic este principalul semn că ai o dependență. 

4.     Încerci să renunți și ai simptome neobișnuite. 

Dependența de zahăr este o dependență comportamentală. Pe măsură ce te obișnuiești să consumi zahăr după mese sau în anumite momente ale zilei, organismul tău poate prezenta semne de disconfort sau sevraj atunci când te oprești ori îți întrerupi rutina legată de zahăr. 

5.     Ai nevoie de o cantitate tot mai mare de zahăr pentru a-ți satisface poftele. 

Toleranța la dulciuri se poate dezvolta în timp, la fel ca în cazul altor comportamente sau substanțe care provoacă dependență. 

Dorința de a consuma tot mai mult pentru a satisface pofta indică dependența de zahăr. 

La început, o cupă de înghețată îți satisface pofta. Dar, pe măsură ce dependența de zahăr se accentuează, vei avea nevoie de o cantitate tot mai mare pentru a obține efectul dorit. 

6.     Îți ascunzi obiceiul de a consuma zahăr. 

Unele persoane care au o dependență de zahăr sunt conștiente că mănâncă prea mult sau că au episoade de consum compulsiv de zahăr.

Însă, în loc să găsească strategii pentru a-și reduce consumul, îl ascund. Inventarea scuzelor sau încheierea unor înțelegeri cu tine însuți în privința dulciurilor indică, de asemenea, că ai o dependență de zahăr. 

Nu uita, nimeni nu ascunde broccoli în dulap. Așadar, dacă ascunzi dulciuri sau le mănânci pe furiș, probabil ai o dependență de zahăr. 

Concluzie 

Consumul de zahăr pentru a te consola nu funcționează. Nu face decât să te expună riscului de a dezvolta o dependență de zahăr. Din fericire, există medicamente pentru tratarea dependenței de zahăr. Sistemul potrivit de sprijin și o aplicație pentru abstinență precum I Am Sober pot fi și ele de ajutor.