Dependência de masturbação: sintomas, causas e o que fazer

Embora se masturbar seja normal, isso pode causar dependência. A dependência de masturbação é uma condição complexa caracterizada por uma dependência emocional, psicológica e física da masturbação ou da autogratificação. 

Com o tempo, a masturbação pode evoluir até o ponto de as pessoas afetadas praticá-la o tempo todo. Elas ficam tão envolvidas com a masturbação que continuam apesar das circunstâncias pessoais e sociais. Embora a dependência de masturbação possa ser tratada, muitas pessoas não querem buscar tratamento principalmente por vergonha. 

Mas quais são exatamente os sintomas da dependência de masturbação? O que a causa? Há algo que você possa fazer para controlá-la?

Neste artigo, falaremos sobre a dependência de masturbação, seus sintomas e suas causas. Também discutiremos o que você pode fazer caso você ou uma pessoa querida sofra com ela. 

O que é dependência de masturbação? 

Como o nome indica, a dependência de masturbação acontece quando alguém se torna dependente da autogratificação. 

Quando alguém tem essa condição, já não consegue controlar os impulsos de se masturbar constantemente. Como resultado, a pessoa pratica esse comportamento de forma compulsiva.

Por isso, a dependência de masturbação também é conhecida como masturbação compulsiva. Ela também pode ocorrer como sintoma de transtornos de saúde mental subjacentes e diagnosticáveis.

Sintomas da dependência de masturbação 

Estes são os sintomas mais comuns da dependência de masturbação:

1. Perda de sensibilidade 

A masturbação excessiva pode afetar a sensibilidade. Pessoas com dependência de masturbação podem perder a capacidade de sentir prazer com ou sem outra pessoa. 

Elas também podem perder a sensibilidade gradualmente. Como resultado, precisam de mais esforço e tempo para atingir o orgasmo. 

2. Falta de controle dos impulsos 

Outro sintoma da dependência de masturbação é a falta de controle dos impulsos. 

Em especial, quem sofre com ela pode não conseguir identificar quando e onde a masturbação é apropriada, segura ou privada. A pessoa pode se masturbar no trabalho, no carro ou em um local público onde corre o risco de ser flagrada. 

3. Culpa e vergonha 

Pessoas com dependência de masturbação também sentem uma vergonha real e intensa devido à forma como a sociedade vê o sexo. Isso pode afetar seu comportamento e a maneira como processam emocionalmente essa vergonha.

Além disso, o estigma associado à masturbação pode fazer com que as pessoas sintam culpa sem necessidade, dificultando ainda mais a busca por ajuda.

4. Superestimulação 

Como as pessoas com dependência de masturbação se estimulam excessivamente, elas superestimulam os genitais. Estimular a mesma área, da mesma maneira, muitas vezes também causa irritação e assaduras na pele sensível. 

5. Disfunção sexual 

Terapeutas sexuais afirmam que a masturbação excessiva pode resultar em condições como a ejaculação precoce. 

Estudos também sugerem que a masturbação excessiva combinada ao consumo excessivo de pornografia pode causar uma sobrecarga de dopamina. Isso pode desencadear uma condição chamada disfunção erétil induzida por pornografia.

Causas da dependência de masturbação 

Assim como os sintomas, as causas da dependência de masturbação variam de pessoa para pessoa. Elas podem ser influenciadas por fatores sociais e predisposições pessoais. 

Estas são as causas e os fatores de risco mais comuns que podem levar à dependência de masturbação:

● Desequilíbrio natural das substâncias químicas do cérebro

● Condições relacionadas ao cérebro

● Alterações nas vias cerebrais

● Fácil acesso a conteúdo sexual

● Abuso de álcool ou drogas

● Condição de saúde mental subjacente

● Conflitos familiares

● Histórico de abuso sexual ou físico

● Familiares com dependência

O que fazer se você tiver dependência de masturbação 

Se você ou uma pessoa querida tiver um problema com masturbação, é preciso tomar alguma atitude. Veja o que você pode fazer: 

Faça terapia 

A terapia pode identificar a causa subjacente da sua dependência de masturbação. Isso permitirá que você desenvolva estratégias com seu terapeuta para reduzir o comportamento.

Por exemplo, se você passou por um trauma, seu terapeuta ajudará você a processá-lo. Depois, ajudará você a encontrar habilidades de enfrentamento mais saudáveis para lidar com ele.

Além disso, um terapeuta pode ajudar caso você se masturbe excessivamente para lidar com o estresse. 

Busque tratamento medicamentoso 

Embora não haja um medicamento específico para a dependência de masturbação, existem medicamentos para condições de saúde mental subjacentes relacionadas a ela. Tomá-los pode ajudar você a controlar o comportamento sexual compulsivo. 

Pratique atividades que você gosta 

Praticar atividades que desviem seu foco da masturbação para comportamentos mais saudáveis também pode ajudar. Entre elas estão meditação, corrida, natação e ioga. 

Participe de um grupo de apoio 

Você também pode participar de um grupo de apoio para lidar com a dependência de masturbação. Encontrar outras pessoas que passam pela mesma jornada ajuda a validar suas dificuldades e traz conforto. 

Por exemplo, você pode participar dos Dependentes de Amor e Sexo Anônimos ou de qualquer fórum on-line para conversar com outras pessoas que entendam o que você está passando. 

Reduza o estigma em torno da masturbação 

Um dos principais motivos pelos quais as pessoas não buscam ajuda é a vergonha. Se você acredita que a masturbação é imoral, vergonhosa ou algo semelhante, tente repensar essa crença.

Examinar suas crenças culturais, religiosas e espirituais pode ajudar a mudar sua percepção desse comportamento.

Esteja presente em seus relacionamentos pessoais 

Esforce-se para estar mais presente em seus relacionamentos. Planeje um encontro com a pessoa que ama, faça passeios com sua família e encontre seus amigos.

Essas atitudes ajudam a aliviar seu impulso de se masturbar. Também fortalecem sua conexão com as pessoas queridas, dando a você uma sensação de pertencimento.

Conclusão 

A dependência de masturbação é um problema real que precisa ser tratado adequadamente. Se você ou uma pessoa querida sofre com ela, busque ajuda. Saiba que você não está só nessa jornada e que outras pessoas entendem o que você está vivendo. O sistema de apoio e o tratamento adequados, além de um aplicativo de sobriedade como o I Am Sober podem ajudar.